Überblick
Pickel können eine Herausforderung sein, egal wo man sie bekommt. Leider ist Pickel nicht auf Ihre Jugendjahre beschränkt. Akne kann in jedem Alter aus einer Vielzahl von Gründen passieren. Pickel können auf jedem Teil Ihres Körpers erscheinen, einschließlich Ihres Rückens. Aber es ist möglich, diese Schönheitsfehler zu beseitigen. Hier ist wie:
Was verursacht Rücken Akne?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen Akne bekommen, also ist es wichtig zu wissen, warum und wie sich Pickel bilden.
Ihr Körper produziert ein Öl namens Talg. Es wird in den Drüsen hergestellt, die mit deinen Haarfollikeln verbunden sind. Sebum bewegt die Haarfollikel nach oben, um der Haut und den Haaren Feuchtigkeit zuzuführen. Pickel bilden sich, wenn sich extra Talg und abgestorbene Hautzellen bilden. Dieser Aufbau blockiert Hautporen und Bakterien. Wenn die Haarfollikelwand anschwillt, bildet sie einen Whitehead Pickel. Wenn die verstopfte Pore Luft ausgesetzt wird, bilden sich Mitesserpickel.
Einige häufige Ursachen für Akne sind:
- Genetik: Probleme mit Akne können in Ihrer Familie auftreten.
- Diät: Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass Lebensmittel, die Sie essen, mit Akne in Verbindung gebracht werden könnten. Laut der American Academy of Dermatology gibt es einige Hinweise, dass bestimmte Kohlenhydrate (z. B. Weißbrot, Kartoffelchips), die bekanntermaßen Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen, auch zur Akne beitragen können. Für einige können Milchprodukte auch ein Auslöser sein. Allerdings hat sich die Einschränkung von Lebensmitteln nicht als wirksam bei der Behandlung von Akne erwiesen.
- Medikamente: Akne kann als Nebenwirkung einiger Medikamente wie bestimmte Antidepressiva entwickeln.
- HormoneHormonelle Veränderungen im Teenageralter sind oft die Ursache von Akne. Aber für Frauen in der Pubertät können Pickelausbrüche mit hormonellen Veränderungen, die während der Menstruation und Schwangerschaft auftreten, verbunden sein.
- Schweiß: Schweiß, besonders wenn er unter enger Kleidung gefangen ist, kann Akne schlimmer machen.
- Stress: Stress ist keine direkte Ursache von Akne, aber es könnte ein Faktor sein.
Behandlungen für Rücken Akne
In den meisten Fällen können Sie Akne loswerden, indem Sie einige Änderungen des Lebensstils vornehmen und Hausmittel verwenden. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Rücken Akne loszuwerden:
1. Dusche nach dem Training
Lassen Sie den Schweiß und Schmutz auf Ihrer Haut nach dem Training sitzen kann ein großer Beitrag zur Rücken Akne sein. Duschen Sie so bald wie möglich nach dem Training. Sie sollten auch diese verschwitzten Trainingskleidung zwischen Schweißsitzungen waschen.
2. Peeling
Verwenden Sie ein sanftes Peeling-Peeling mit Inhaltsstoffen wie Salicylsäure, um zusätzlichen Schmutz und Öle von Ihrer Haut zu entfernen. Dies kann helfen, die Menge an abgestorbener Haut zu reduzieren, die die Poren verstopfen könnte.
3. Tragen Sie locker sitzende Kleidung
Ihre Trainingsgewohnheiten können Rücken Akne reizen. Zum Beispiel kann enge Kleidung Schmutz und Schweiß einfangen und in Ihre Poren einreiben. Das Training ohne Hemd gegen eine verschwitzte Trainingsmaschine oder auf einem schmutzigen Boden kann ebenfalls Probleme verursachen.
Wählen Sie locker sitzende Kleidung, die Ihre Haut atmen lässt und Schweiß abtransportiert.
4. Versuchen Sie Teebaumöl
Teebaumöl wird aus den Blättern eines Baumes in Australien hergestellt. Es wurde von Australiern seit Jahren verwendet, um eine Vielzahl von Hautproblemen zu behandeln. Heute können Sie viele Lotionen, Reinigungsmittel und Cremes mit der Zutat finden.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass es bei der Behandlung von Akne helfen könnte, indem es zusätzliche Bakterien tötet.
5. Halten Sie die Haare von Ihrem Rücken
Langes Haar kann Öl und Schmutz auf die Haut auf Ihrem Rücken hinzufügen, was zu Akneausbrüchen führt. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig und legen Sie sie während Schweißsitzungen in ein Brötchen oder einen Pferdeschwanz. Vermeiden Sie außerdem, dass Conditioner oder Shampoo den Rücken hinunterlaufen. Inhaltsstoffe in diesen Produkten können zu verstopften Poren beitragen.
6. Wählen Sie den Sonnenschutz sorgfältig
Der Schutz Ihrer Haut vor schädlicher Sonne ist wichtig, besonders wenn Sie Ihren nackten Rücken freilegen. Aber fettiger Sonnenschutz kann auch dazu beitragen, Poren zu verstopfen. Achten Sie darauf, Produkte zu wählen, die ölfrei und leicht auf der Haut sind.
7. Essen gesund
Schon mal den Ausdruck "du bist was du isst?" Gehört. Eine ungesunde Ernährung kann unseren Körper auf verschiedene Arten beeinflussen. Wenn Sie anfällig für Akne sind, könnten bestimmte Lebensmittel Auslöser sein. Die Forschung zeigt, dass Lebensmittel, die einen hohen glykämischen Index (GI) haben, was bedeutet, dass sie Ihren Blutzucker schnell ansteigen lassen, was Akne verschlimmern kann. Diese Lebensmittel enthalten Weißbrot, weiße Nudeln und Reis und weiße Kartoffeln. Es ist eine gute Politik, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel zu essen:
- Gemüse
- Früchte
- mageres Eiweiß
- Vollkorn
Medikamente für Rücken Akne
Manche Menschen benötigen ein wenig zusätzliche Hilfe, wenn es darum geht, Akne zu klären. Wenn Sie Hausmittel versucht haben und keine Erleichterung bekommen, kann ein Dermatologe orale Medikamente oder medizinische Cremes verschreiben. Ein Dermatologe ist ein Arzt, der auf Hauterkrankungen spezialisiert ist, so dass sie Ihnen auch helfen können, die Ursachen und Auslöser für Ihre Rücken Akne herauszufinden.
Ausblick
Rücken Akne ist eine behandelbare Erkrankung. Die meisten Menschen können Erleichterung durch die Verwendung von zu Hause Behandlungen erhalten. Allerdings, wenn Ihre Akne schwer ist oder die Pickel sehr groß sind, benötigen Sie möglicherweise eine Behandlung von einem Arzt.
