Diät und Gewichtsverlust

Vielleicht ist es das Erste, was du am Morgen checkst, oder das, woran du denkst, wenn du dich entschließt, auf einer Eistüte oder einem Stück Pizza zu protzen. Yup, wenn es eine Nummer gibt, auf die sich viele von uns festlegen, ist es wie viele Pfund du wiegst. Dies gilt insbesondere, wenn Sie sich Ihrer Größe bewusst sind oder versuchen, schlank zu werden.

Diäten für IBS Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine unangenehme Erkrankung, die durch dramatische Veränderungen des Stuhlgangs gekennzeichnet ist. Manche Menschen erleben Durchfall, während andere Verstopfung haben. Krämpfe und Bauchschmerzen können alltägliche Aktivitäten unerträglich machen. Medizinische Intervention ist wichtig in der Behandlung von IBS, aber wussten Sie, dass bestimmte Diäten Ihre Symptome verbessern können?

Diätpläne, die einen schnellen Gewichtsverlust mit minimalem Aufwand versprechen, tauchen ständig auf. Abnehmen ist jedoch nicht so einfach wie das Essen von Schüsseln mit Kohlsuppe oder das Vermeiden von stärkehaltigem Gemüse. Diäten wie Atkins, die Kohlsuppe Diät, die South Beach Diät und die Grapefruit-Diät bieten oft unzureichende Ernährung und führen zu kurzfristigen Gewichtsverlust.

Was ist es? Die Grapefruit-Diät ist ein proteinreicher Speiseplan, der sich auf den Verzehr von Grapefruit oder Grapefruitsaft bei jeder Mahlzeit konzentriert. Das Ziel der Diät ist schnelle Gewichtsabnahme, und es ist ein 12-Tage-Plan. Während mehrere Versionen der Diät existieren, enthalten die Mehrheit von ihnen eine tägliche Kalorienaufnahme von weniger als 1.000 Kalorien.

Übersicht Die Scarsdale-Diät wurde in den 1970er Jahren zu Gewichtsverlust Zwecke erstellt. Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten und Kalorien soll es als schnelle Hilfe bei der Gewichtsabnahme dienen. Menschen auf der Diät essen drei Mahlzeiten pro Tag, bestehend aus 43 Prozent Protein, 22,5 Prozent Fett und 34,5 Prozent Kohlenhydrate. Sie trinken auch mindestens 4 Tassen Wasser pro Tag.

Was ist Divertikulitis? Divertikulitis ist eine Art von Divertikulose. Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die entzündete Beutel in der Darmschleimhaut verursacht. Diese Beutel werden Divertikel genannt. Sie entwickeln sich, wenn Schwachstellen in der Darmwand unter Druck nachgeben und Teile ausbeulen.

Vor drei Jahren habe ich tierisches Protein wieder in meine Ernährung aufgenommen, nachdem ich drei Jahre lang vegan war und davor etwa zehn Jahre Vegetarier war. Zu lernen, diese Speisen wieder zu kochen, kam mir fremd vor. Sagen wir einfach, dass es in der Küche viele Höhen und Tiefen gab, von brennenden Eiern auf meinem Herd bis hin zu keiner Idee, wie lange man eine Hühnerbrust im Ofen kochen sollte.

Überblick Calcium, das reichhaltigste Mineral in Ihrem Körper, ist ein Nährstoff, der hilft, starke Knochen aufzubauen. Der Großteil des Kalziums in Ihrem Körper ist in Ihren Knochen und Zähnen gespeichert. Eine kleine Menge findet sich in Ihrem Blut, in Nervenzellen und anderen Weichteilen. Sowohl Männer als auch Frauen benötigen Kalzium in ihrer Ernährung.

Überblick Hypoglykämie bedeutet, dass Sie einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben. Menschen mit Diabetes haben oft einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Bestimmte Medikamente, übermäßiger Alkoholkonsum, einige kritische Erkrankungen und Hormonmangel können auch ohne Diabetes zu Hypoglykämie führen. Reaktive Hypoglykämie ist eine Erkrankung, die innerhalb von vier Stunden nach den Mahlzeiten einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht.

Die Zone ist die Idee von Barry Sears, Ph.D., einem Biotechnologie-Forscher des MIT. Sears 'Philosophie, die in seiner Serie populärer Bücher ausführlich behandelt wurde, besagt, dass Nahrung die hormonelle Reaktion des Körpers beeinflussen und Veränderungen in der Insulinproduktion bewirken kann. Laut Sears ist ein Ernährungsplan mit einem ausgewogenen Verhältnis von Kohlenhydraten (40 Prozent), Protein (30 Prozent) und Fett (30 Prozent) die optimale Mischung dafür, wie der menschliche Körper g

Chronische Müdigkeit ist weit entfernt von "Ich brauche eine andere Tasse Kaffee" Müdigkeit. Es ist eine schwächende Bedingung, die dein ganzes Leben beeinflussen kann. Bis heute gab es keine größeren Studien über die Auswirkungen der Ernährung auf das Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Jose Montoya, MD, Professor für Medizin und Spezialist an der Stanford-Klinik für chronische Müdigkeit, behauptete jedoch, dass die Ernährung chronische Müdigkeit zu beeinflussen scheint.

Was ist es? Die Grapefruit-Diät ist ein proteinreicher Speiseplan, der sich auf den Verzehr von Grapefruit oder Grapefruitsaft bei jeder Mahlzeit konzentriert. Das Ziel der Diät ist schnelle Gewichtsabnahme, und es ist ein 12-Tage-Plan. Während mehrere Versionen der Diät existieren, enthalten die Mehrheit von ihnen eine tägliche Kalorienaufnahme von weniger als 1.000 Kalorien.

Überblick Apfelessig gibt es schon lange. Seine Verwendung reicht Tausende von Jahren zurück. Es wurde zur Entgiftung, Behandlung von Lungenentzündung und Gewichtsverlust eingesetzt. Einige behaupten, dass der altgriechische Arzt Hippokrates es benutzte, um eine Vielzahl von Beschwerden zu heilen. Wenn es um Gewichtsverlust kommt, ist die Apfelessig Diät nicht wie viele andere auf dem Markt.

In ihren eigenen Worten ist The Skinny Bitch Diät "ein No-Nonsense, Tough-Love-Guide für clevere Mädchen, die aufhören wollen, Mist zu essen und anfangen, fabelhaft zu schauen." Der von den besten Freunden Rory Freedman und Kim Barnouin entwickelte Plan zielt darauf ab, Frauen dazu zu motivieren, sich dem "Skinny Bitch" -Club anzuschließen, indem sie das Junk-Food aufgeben und sich stattdessen für gesunde, natürliche Lebensmittel entscheiden.

Ist Gewichtsverlust möglich? Wenn Sie versuchen, einige Pfunde zu verlieren, haben Sie möglicherweise in Betracht gezogen, eine vegane Diät zu versuchen. Veganer essen kein Fleisch, Fisch, Eier oder Milchprodukte. Stattdessen essen sie Dinge wie frisches Obst und Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte sowie pflanzliche Milchprodukte, andere Milchprodukte und Fleischalternativen.

Überblick Das Konzept der Protein-Shake-Diät ist ziemlich einfach. Werbetreibende behaupten, dass sie durch den Genuss von zwei Protein-Shakes pro Tag über einen Zeitraum von mehreren Wochen abnehmen und den Stoffwechsel ankurbeln werden. Das Ersetzen von Mahlzeiten durch Shakes kann zu einem wissenschaftlichen Prozess führen, der Thermogenese genannt wird.

Was ist Akne? Akne ist ein Hautproblem, bei dem sich mehrere Arten von Beulen auf der Hautoberfläche bilden können. Diese Beulen können sich überall am Körper bilden, sind aber am häufigsten an den folgenden Stellen zu finden: Akne wird oft durch hormonelle Veränderungen im Körper ausgelöst, so dass es am häufigsten bei älteren Kindern und Jugendlichen auftritt, die die Pubertät durchlaufen.

Bei einem Drittel der Amerikaner, die wenig Schlaf haben, sollte es nicht überraschen, dass der Schlaf in meinen Wellness-Plan für die Kunden geschrieben wird. Ich habe keinen Zweifel, dass Sie den Unterschied zwischen einem erholsamen Schlaf und einem kurzen, gestörten Schlaf kennen. Aber haben Sie jemals die Kaskade von schlechten Entscheidungen bemerkt, die folgen könnten? (Auch wenn eine schlechte Nacht nur einmal in der Woche stattfindet?

Louise Hendon ist Mitbegründerin von Paleo Flourish, The Keto Summit und Healing Autoimmune, drei Websites, die Menschen helfen sollen, mit echten Lebensmitteln die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. Hendon erstellt Rezepte, die den Paleo-Autoimmunprotokoll-Standards (AIP) entsprechen - aber lassen Sie sich davon nicht abschrecken. Mit leckeren Optionen wie Paläo gebackenen Rippchen mit klebriger Glasur, Keto-Rindfleisch-Teriyaki mit Sesam und Grünkohl, und AIP Chili con Carne, ist di

Was ist Hashimoto-Krankheit? Hashimoto-Krankheit (auch bekannt als Hashimoto Thyreoiditis) ist eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse betrifft. Bei jeder Autoimmunerkrankung greift Ihr Immunsystem, das Keime angreifen und den Körper gut machen soll, sich fälschlicherweise selbst an. Die Hashimoto-Krankheit tritt auf, wenn der Körper die Schilddrüse wie ein Virus befällt.