Milch ist berühmt für ihren hohen Kalziumgehalt, den der Körper für Wachstum und normale Funktion benötigt. Dies ist ein hervorragendes Mittel zur Aufrechterhaltung der Immunität, da das Produkt eine Vielzahl wichtiger Substanzen enthält. Trotz aller Vorteile kann Milch gesundheitsschädlich sein.
Die Vorteile von Milch für ältere Menschen: Zusammensetzung und vorteilhafte Eigenschaften
Dieses Naturprodukt enthält mehr als 50 verschiedene Vitamine und Vitalstoffe. Am wichtigsten sind B-Vitamine, da sie für das Kreislauf-, Nerven-, Immun- und andere Körpersystem notwendig sind.
Das Milchprodukt ist aufgrund seiner mineralischen Zusammensetzung günstig. Um den täglichen Bedarf des Körpers an dieser Substanz zu kompensieren, müssen Sie einen Liter Milch trinken. Eine Besonderheit von Kalzium ist seine gute Absorption. Dies ist auf den ausreichenden Phosphorgehalt in der Milch zurückzuführen, der für die Aufnahme von Kalzium notwendig ist.
Milch ist neben Kalzium und Phosphor reich an folgenden Elementen:
Natrium
Chlor
Magnesium
Kalium
Alle diese Spurenelemente sind aktiv an der Funktion des Herz- und Nervensystems beteiligt. Auch notwendig zur Normalisierung des Wasser-Salz-Gleichgewichts. Auch in der Milch gibt es solche Elemente, die in anderen Lebensmitteln äußerst selten sind. Dies ist Zink, Kobalt, Jod, Eisen, Kupfer, Selen, Fluor, Zinn. Alle diese Substanzen werden vom Körper leicht verarbeitet.
Milch hat folgende vorteilhafte Wirkungen:
1. Ausgezeichnetes Immunstimulans. Wenn bei einer Erkältung ein Glas warme Milch getrunken wird, wird es sofort einfacher. Das Protein, das Teil der Zusammensetzung ist, beginnt einen direkten Kampf gegen die Virusinfektion.
2. Es hat eine gute Wirkung auf das Nervensystem. Die Zusammensetzung enthält Vitamine und Aminosäuren, die eine entspannende Wirkung haben. Aus diesem Grund sollte eine Tasse Milchprodukt nachts eingenommen werden, um nervöse Spannungen zu beseitigen und den Schlaf zu normalisieren.
3. Milch wirkt sich positiv auf die Verdauung aus. Bei Sodbrennen hilft ein Glas Milchprodukt, Reizungen an den Magenwänden zu beseitigen.
4. Nützlich für den Bewegungsapparat. Milch wird besonders in der Jugend benötigt, wenn der Körper wächst.
Es gibt immer noch viele nützliche Eigenschaften, aber es ist daran zu erinnern, dass eine unkontrollierte Milchaufnahme für ältere Menschen schädlich ist.
Die Vorteile von Milch für ältere Menschen: Verwendung bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und Erkrankungen des Magens
Natürliches Kuhprodukt ohne Konservierungs- und Zusatzstoffe ist sehr nützlich bei Erkrankungen des Verdauungstraktes. Vitamine und Proteine in der Zusammensetzung des Produkts wirken aktiv bei der Wiederherstellung der Magen- und Darmschleimhaut mit. Das Milchprodukt zeichnet sich durch eine umhüllende Eigenschaft aus und vermindert den Säuregehalt des Magens geringfügig. Ein frisches Getränk zeichnet sich durch eine bakterizide Wirkung aus.
Für Patienten mit Gastritis ist Milch ein universelles Produkt. Bei einem erhöhten Säuregehalt des Magens kann das Produkt diese Indikatoren leicht reduzieren und mit Sodbrennen umgehen. Bei niedrigem Säuregehalt sollten Sie nicht Vollmilch trinken, sondern in verdünnter Form.
Dieses Getränk kann sicher bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase konsumiert werden. Dies liegt an der Tatsache, dass zu viele Enzyme nicht erforderlich sind, um es zu verdauen. Bei Beschwerden des Magen-Darm-Traktes wird dennoch empfohlen, sich an einen Spezialisten zu wenden.
Für das Knochengewebe ist nicht nur Milch, sondern auch jedes Milchprodukt von großer Bedeutung. Es enthält Kalzium, Phosphor und andere Substanzen, die an der aktiven Beteiligung am Wachstum und der Bildung von Knochengewebe beteiligt sind. Das Produkt der Kuhproduktion ist ein wertvolles Produkt für Frakturen, da der Bedarf des Körpers an diesem Element leicht zunimmt. Vitamine und Proteine in der Zusammensetzung sind nicht nur für die Bildung des Skeletts wichtig, sondern auch für die Normalisierung aller plastischen Prozesse.
Milch wirkt sich auch positiv auf das Nervensystem aus. Dies ist der Vorteil für ältere Menschen.
Der Schaden von Milch für ältere Menschen: Wann nicht konsumieren
Kuhmilch ist ein potenzielles Allergen, daher kann das Produkt die Ursache für allergische Reaktionen in jeglicher Form sein. Jede Art von Milchprodukten ist bei Phenylketonurie verboten. Mit dieser Krankheit kann nur ein Fachmann eine Diät und Dauer der Therapie wählen.
Bei ansteckenden Darmerkrankungen und Vergiftungen ist das Trinken von ganzen Kuhprodukten und sogar von Getreide mit Zusatz definitiv verboten. Es ist möglich, ein Produkt frühestens einige Monate nach der Genesung in die Nahrung aufzunehmen.
Bei Arteriosklerose, Übergewicht oder anderen Veränderungen des Fettstoffwechsels sollten Sie keine fettreiche Milch trinken. Sie sollten kein Kuhprodukt für schwere Nierenerkrankungen trinken.
Sehr oft ist der Körper immun gegen Kuhmilch. Dies ist auf das angeborene Fehlen des Lactase-Enzyms im Körper zurückzuführen. Es löst Milchzucker. Mit dieser Krankheit kann laktosefreie Milch in der Nahrung aufgenommen werden.
Der Schaden von Milch für ältere Menschen: Das Produkt wäscht Kalzium
Das klingt ziemlich seltsam, da das Hauptargument für Milch der hohe Kalziumgehalt in der Milch ist. Neben diesem Element enthält das Produkt jedoch Kasein, das als stärkstes Oxidationsmittel fungiert. Im menschlichen Körper gibt es keine Substanzen, die Eiweiß abbauen könnten. Um ein Säure-Basen-Gleichgewicht herzustellen, beseitigt der Körper die durch Kalzium verursachte Übersäuerung des Magens. Aus diesem Grund kann Milch für ältere Menschen schädlich sein.
Sehr oft wird aufgenommenes Kalzium für die Homöostase verwendet. Dies ist die Konstanz der internen Umgebung. Wenn die Substanz nicht ausreicht, wird das mit der Nahrung gelieferte Kalzium verwendet. Ist dies nicht der Fall, werden Reserven verwendet - Knochengewebe. Es ist dieser Prozess, der die absolute Aufnahme von Kalzium erklärt, das tatsächlich zur Aufrechterhaltung des normalen Säure-Base-Gleichgewichts verwendet wird. Wenn solche internen Reserven regelmäßig verwendet werden, führt dies zum Fortschreiten der Osteoporose.
Da der menschliche Körper kein Kasein aufnehmen kann, dringt es in seiner reinsten Form in die Nieren ein. Infolgedessen können Menschen mit einer genetischen Veranlagung Phosphat-Nierensteine entwickeln.
Darüber hinaus kann ständiges Trinken von Milch das Fortschreiten von Diabetes auslösen. Menschen entwickeln Typ-1-Diabetes aufgrund der Verwendung des gleichen Kaseins.
Milchzucker, also Laktose, ist auch für den Körper schädlich. Es dringt in den menschlichen Körper ein und ist in zwei Substanzen unterteilt:
1. Glukose ist die Hauptenergiequelle. Die Assimilation des Körpers erfolgt vollständig.
2. Galactose, die überhaupt nicht absorbiert wird.
Galaktose dringt nicht in den Körper ein und lagert sich an den Gelenken ab. Dies provoziert das Fortschreiten verschiedener Formen von Arthritis. Infolgedessen bilden sich Katarakte auf der Augenlinse. Die Substanz lagert sich auch in den Zellen der Dermis und darunter ab und verursacht Cellulitis. Freie Radikale im Getränk wirken sich negativ auf den Körper aus.
