Ginseng wird seit Jahrhunderten konsumiert und ist bekannt f�r seine vermeintlichen gesundheitlichen Vorteile. Das Kraut soll helfen, das Immunsystem zu st�rken, M�digkeit abzuwehren und Stress abzubauen.
Ginseng Tees und Erg�nzungen m�gen klingen wie das perfekte Heilmittel f�r eine schwierige Schwangerschaft. Aber leider gibt es wenig Beweise, um diese Behauptungen zu st�tzen. Noch wichtiger ist, dass die Sicherheit von Ginseng w�hrend der Schwangerschaft nicht gut etabliert ist. In der Tat deutet Forschung darauf hin, dass Ginseng w�hrend der Schwangerschaft m�glicherweise nicht sicher zu konsumieren ist.
Hier ist ein Blick auf die Risiken beim Konsum von Ginseng w�hrend der Schwangerschaft und die professionellen Empfehlungen, um Sie und Ihr Baby sicher zu halten.
Arten von Ginseng
Der Begriff Ginseng kann sich auf viele verschiedene Arten beziehen. Die h�ufigsten Arten von Ginseng in den L�den sind asiatischer Ginseng und amerikanischer Ginseng.
Asiatischer Ginseng (Panax Ginseng) stammt aus China und Korea. Es ist seit Tausenden von Jahren ein wichtiger Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Amerikanischer Ginseng (Panax Quinquefolis) w�chst haupts�chlich in Nordamerika, insbesondere in Kanada.
Die Ginsengwurzel wird getrocknet und verwendet um:
- Tablets
- Kapseln
- Ausz�ge
- Cremes
- Tees
Hinweis: Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) kommt aus einer anderen botanischen Familie als amerikanischer und asiatischer Ginseng und gilt nicht als echter Ginseng.
Verwendung von Ginseng
Die Wurzel von Ginseng enth�lt aktive Chemikalien, die Ginsenoside genannt werden. Es wird angenommen, dass diese f�r die medizinischen Eigenschaften des Krauts verantwortlich sind.
Obwohl die Beweise begrenzt sind, hat Ginseng gezeigt:
- niedriger Blutzucker bei Menschen mit Diabetes
- verhindern oder minimieren Sie Erk�ltungs- oder Grippesymptome
- stimulieren das Immunsystem
- Verbesserung der Wechseljahrsbeschwerden
- Erektile Dysfunktion behandeln
- Muskelverletzung nach dem Training reduzieren
Sie k�nnen auch h�ren, dass Ginseng kann:
- Demenz verhindern
- verbessern Sie Ged�chtnis und geistige Leistung
- st�rke und Ausdauer steigern
- die Verdauung verbessern
- Krebs behandeln
Derzeit liegen jedoch kaum oder keine Beweise vor, um diese Behauptungen zu st�tzen.
Ginseng enth�lt entz�ndungshemmende Verbindungen, die Antioxidantien genannt werden. Antioxidantien helfen Zellsch�den durch freie Radikale im K�rper zu verhindern. Sie sch�tzen nachweislich vor bestimmten Krebsarten und senken das Risiko von Herzerkrankungen.
Sicherheit der Verwendung von Ginseng w�hrend der Schwangerschaft
Ginseng ist wahrscheinlich f�r die meisten nicht schwangeren Personen sicher, wenn es kurzfristig eingenommen wird, aber es kann einige Nebenwirkungen verursachen.
Wenn es oral eingenommen wird, kann Ginseng die folgenden Nebenwirkungen verursachen:
- Durchfall
- Schlafst�rungen
- trockener Mund
- Kopfschmerzen
- Juckreiz
- vaginale Blutung
- Ver�nderungen im Blutdruck
- schneller Herzschlag
- allergische Reaktionen
- Nervosit�t
Ginseng hat auch das Potenzial, mit anderen Medikamenten, wie zum Beispiel Diabetes, zu interagieren. Wenn Sie andere Medikamente oder Nahrungserg�nzungsmittel einnehmen, sollten Sie vor der Einnahme von Ginseng mit Ihrem Arzt sprechen.
Warnungen �ber Ginseng w�hrend der Schwangerschaft
Forscher warnen, dass Frauen in den fr�hen Stadien der Schwangerschaft vorsichtig sein sollten, wenn sie Ginseng verwenden. Die Warnung basiert weitgehend auf einer Studie in der Zeitschrift Human Reproduction, die zeigte, dass eine Verbindung in Ginseng namens Ginsenosid Rb1 zu Abnormit�ten in Rattenembryonen f�hrte. Die Studie ergab, dass die Risiken umso h�her sind, je h�her die Konzentration von Ginsenosid Rb1 ist. Eine Studie an M�usen kam zu einer �hnlichen Schlussfolgerung.
Die Forschung �ber die Auswirkungen von Ginseng bei Schwangeren ist begrenzt. Es ist schwierig, eine angemessene kontrollierte Studie an Menschen durchzuf�hren, wenn es um Sicherheit und ethische Bedenken geht. Wissenschaftler verlassen sich oft auf Studien an Tieren wie Ratten und M�usen, um die Sicherheit von Medikamenten und pflanzlichen Erg�nzungsmitteln zu testen. Studien an Nagetieren �bersetzen nicht immer direkt zu Menschen, aber sie k�nnen helfen, �rzte auf m�gliche Probleme aufmerksam zu machen.
Eine Literaturrecherche, die im Canadian Journal of Clinical Pharmacology ver�ffentlicht wurde, untersuchte alle Beweise f�r Panax Ginseng. Experten fanden heraus, dass es sicher sein kann, w�hrend der Schwangerschaft zu konsumieren. Aufgrund der wiederholten Hinweise auf Sicherheitsbedenken bei M�usen und Ratten folgerten die Autoren, dass schwangere Frauen das Kraut nur f�r den Fall, besonders w�hrend des ersten Trimesters, meiden sollten.
Kann Ginseng w�hrend der Stillzeit eingenommen werden?
Die Sicherheit von Ginseng ist auch bei stillenden Frauen nicht klar. W�hrend sich die Warnung m�glicherweise noch einmal �ndert, empfehlen Experten, Ginseng zu vermeiden, bis Sie mit dem Stillen fertig sind.
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Andere Kr�utertees
Wie Ginseng wurden die meisten Kr�utererg�nzungen und Tees bei Schwangeren auf Sicherheit nicht untersucht. Aus diesem Grund ist Vorsicht geboten. Die United States Food and Drug Administration regelt nicht die Sicherheit und Wirksamkeit von Kr�utertees und -produkten. Bestimmte Kr�uter k�nnen Nebenwirkungen f�r Sie und Ihr Baby haben.
Wenn sie in gro�en Mengen konsumiert werden, k�nnen einige Kr�utertees die Geb�rmutter stimulieren und eine Fehlgeburt verursachen. Seien Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie Kr�utertees und Heilmittel w�hrend der Schwangerschaft, es sei denn, Sie werden von einem Arzt angewiesen.
Leseetiketten
Achten Sie darauf, Etiketten zu lesen, damit Sie immer wissen, was Sie essen oder trinken. Produktnamen k�nnen irref�hrend sein. Folgendes ist f�r schwangere Frauen m�glicherweise nicht sicher:
- Energy-Drinks
- Smoothies
- S�fte
- Tees
- andere Getr�nke mit Kr�utern
N�chste Schritte
Ginseng wird normalerweise nicht als sicheres Kraut empfohlen, um w�hrend der Schwangerschaft zu nehmen. Obwohl die Beweise dagegen nicht schl�ssig sind, deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass es f�r Ihr sich entwickelndes Baby sch�dlich sein kann. Mit anderen Worten, es ist das Risiko einfach nicht wert.
Lesen Sie Inhaltsstoff-Etiketten, um zu wissen, was in den Lebensmitteln ist, die Sie w�hrend der Schwangerschaft essen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Kr�utertee trinken oder irgendwelche Erg�nzungen w�hrend Ihrer Schwangerschaft einnehmen.
F:
Sind Ginseng und andere Kr�uter f�r Ihr Baby gef�hrlich?
EIN:
Wie bei vielen medizinischen Behandlungen in der Schwangerschaft gibt es widerspr�chliche Berichte �ber die Sicherheit von Ginseng in der Schwangerschaft. Es ist schwierig, ethisch korrekte Studien durchzuf�hren, um die Sicherheit der meisten Medikamente oder Kr�uterbehandlungen in der Schwangerschaft zu bewerten. Ginseng hat sich als potentiell gef�hrlich f�r den F�tus erwiesen, besonders im ersten Trimester. Obwohl die Studien, die dies zeigten, nicht beim Menschen gemacht wurden, sind sie �berzeugend genug, um zumindest w�hrend der fr�hen Phase der Schwangerschaft vor ihrer Verwendung zu warnen.
Michael Weber, MDAnswers vertreten die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
