Überblick
Sie sind gut in Ihrem dritten Trimester und beginnen wahrscheinlich darüber nachzudenken, wie das Leben mit Ihrem neuen Baby sein wird. In diesem Stadium kann Ihr Körper die Auswirkungen der Schwangerschaft für mehr als sieben Monate spüren. Möglicherweise bemerken Sie viele Änderungen, die aufgetreten sind. Sie können auch mit unangenehmen Schmerzen, Schmerzen und geschwollenen Körperteilen zu tun haben. Mit nur ein paar Wochen in Ihrer Schwangerschaft sollten Sie über Anzeichen einer frühen Geburt wissen und wann Sie Ihren Arzt anrufen.
Veränderungen in Ihrem Körper
Inzwischen ist dir bewusst, dass sich viele Teile deines Körpers während der Schwangerschaft verändern. Während einige sind offensichtlich, wie Ihre wachsenden Mitte-Abschnitt und Brüste, viele weitere Teile Ihres Körpers haben sich auch an Ihre Schwangerschaft angepasst. Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Veränderungen nach der Schwangerschaft wieder normal werden sollten.
Während der Schwangerschaft produziert Ihr Körper mehr Blut als normal. Das Blutvolumen steigt um mehr als 40 Prozent und Ihr Herz muss schneller pumpen, um diese Veränderung zu bewältigen. Manchmal kann dies dazu führen, dass Ihr Herz Schläge auslässt. Wenn Sie bemerken, dass es häufiger als einmal auftritt, rufen Sie Ihren Arzt.
Dein Baby
Mit nur noch sieben Wochen in einer durchschnittlichen 40-Wochen-Schwangerschaft bereitet sich Ihr Baby auf die Welt vor. In Woche 33 sollte Ihr Baby etwa 15 bis 17 Zentimeter lang und 4 bis 4,5 Pfund sein. Ihr Baby wird weiterhin auf die Pfunde packen, wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt.
Während dieser letzten Wochen in der Gebärmutter wird dein Baby energisch treten, die Sinne benutzen, um die Umgebung zu beobachten und zu schlafen. Babys in diesem Stadium können sogar tiefen REM-Schlaf erfahren. Zusätzlich kann Ihr Baby mit Augen sehen, die sich zusammenziehen, erweitern und Licht erkennen.
Doppelentwicklung in der Woche 33
Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Ihre Babys viel zwischen all den Tritten und Schlägen schlafen. Sie zeigen sogar Gehirnmuster des Träumens! Diese Woche sind ihre Lungen fast vollständig gereift, so dass sie bereit sind, ihre ersten Atemzüge am Liefertag zu nehmen.
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33 Wochen schwangere Symptome
Wie oben erwähnt, bemerken Sie möglicherweise einige Veränderungen in Ihrem Herzen. Einige andere Symptome, die Sie während Woche 33 und in Ihrem letzten Stadium der Schwangerschaft erfahren können, umfassen:
- Rückenschmerzen
- Schwellung der Knöchel und Füße
- schwieriges Schlafen
- Sodbrennen
- Kurzatmigkeit
- Braxton-Hicks Kontraktionen
Rückenschmerzen
Wenn Ihr Baby wächst, baut sich Druck auf Ihren Ischiasnerv auf, den größten Nerv in Ihrem Körper. Dies kann zu Rückenschmerzen führen, die Ischias genannt werden. Um Rückenschmerzen zu lindern, können Sie versuchen:
- warme Bäder nehmen
- mit einem Heizkissen
- Schalten Sie die Seite, auf der Sie schlafen, um Ischiasschmerzen zu lindern
Eine Studie im Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy zeigt, dass Physiotherapie, wie Bildung und Bewegungstherapie, Rücken- und Beckenschmerzen vor und nach der Schwangerschaft reduzieren kann.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Schwellung der Knöchel und Füße
Sie werden feststellen, dass Ihre Knöchel und Füße stärker anschwellen als in den vorangegangenen Monaten. Das liegt daran, dass Ihre wachsende Gebärmutter Druck auf Venen ausübt, die zu Ihren Beinen und Füßen laufen. Wenn Sie eine Schwellung der Knöchel und Füße haben, stützen Sie sie 15 bis 20 Minuten lang über Herzhöhe, mindestens zwei- bis dreimal täglich. Wenn Sie extreme Schwellungen haben, könnte dies ein Zeichen von Präeklampsie sein, und Sie müssen sofort Ihren Arzt kontaktieren.
Jetzt, wo Sie fest im letzten Trimester der Schwangerschaft sind, müssen Sie Zeichen der frühen Wehen kennen. Obwohl Ihr Baby für mehrere Wochen nicht als volljährig gilt, ist eine frühzeitige Geburt möglich. Zeichen der frühen Arbeit schließen ein:
- Kontraktionen in regelmäßigen Abständen, die näher zusammen kommen
- Rücken- und Beinkrämpfe, die nicht verschwinden
- Ihr Wasser bricht (es kann eine große oder kleine Menge sein)
- blutiger oder bräunlicher Ausfluss (bekannt als "blutige Show")
Auch wenn Sie denken, dass Sie Wehen haben, könnte es sich nur um Kontraktionen von Braxton-Hicks handeln. Dies sind seltene Kontraktionen, die nicht näher zusammenrücken und intensiver werden. Sie sollten nach einer gewissen Zeit weggehen und sollten nicht so stark sein wie die Kontraktionen, wenn Sie endlich in die Wehen gehen.
Wenn Ihre Wehen länger, stärker oder näher beieinander sind, begeben Sie sich in das Entbindungsheim. Es ist noch zu früh, um ein Baby zur Welt zu bringen, und sie werden wahrscheinlich versuchen, die Wehen zu stoppen. Frühe Arbeit kann mit Austrocknung ausgelöst werden. Oft genügt ein Infusionsbeutel, um die Wehen zu stoppen.
Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können
Mit dem erhöhten Druck auf Ihren Körper, könnte es Zeit sein, den Pool zu treffen. Walking oder Schwimmen in einem Pool kann helfen, Schwellungen, wie es Gewebe in den Beinen komprimiert und vorübergehend Abhilfe schaffen könnte. Es wird Ihnen auch das Gefühl der Schwerelosigkeit geben. Stellen Sie sicher, dass Sie es bei moderatem Training nicht übertreiben, und denken Sie daran, viel Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben.
Wann man den Doktor anruft
In diesem Stadium der Schwangerschaft sehen Sie Ihren Arzt häufiger als zuvor. Stellen Sie sicher, Fragen zu stellen, so wie Sie sie haben, um Ihre Meinung zu erleichtern. Wenn die Fragen dringend sind, schreibe sie auf, wenn sie auftauchen, damit du nicht vergisst, sie bei deinem nächsten Termin zu fragen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen für vorzeitige Wehen feststellen, ungewöhnliche Atemnot verspüren oder verringerte fetale Bewegungen feststellen (wenn Sie nicht 6 bis 10 Bewegungen in einer Stunde zählen).
