Depression - Dies ist eine emotionale Störung, die durch schlechte Laune, Hemmung des Denkens und Handelns gekennzeichnet ist und unter der fast alle Bereiche leiden, einschließlich emotionaler, intellektueller, gewollter und motivierender.
Depressionen sind eine sehr häufige Erkrankung, von der nach einigen Quellen bis zu 20% der Bevölkerung in Industrieländern betroffen sind. Meistens manifestiert es sich in 20-50 Jahren. Menschen, die in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts geboren wurden, sind anfälliger für Depressionen als frühere Generationen. Die Ärzte führen dies teilweise auf die jüngste hohe Prävalenz von Drogenabhängigkeit und Drogenmissbrauch zurück.
In der Regel dauert eine Depression 6 bis 9 Monate, zwischen 15% und 20% der Patienten überleben sie jedoch 2 Jahre oder länger.
Depression - die Ursachen der Krankheit
Die klassische klinische Depression ist durch drei Hauptsymptome gekennzeichnet: Veränderung des emotionalen Hintergrunds, Hemmung der intellektuellen und motorischen Aktivität. Die Stimmung ist nicht nur gedämpft, sondern geht einher mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Sehnsucht, während Depression oder Gereiztheit lange Zeit nicht verschwinden.
Mit einer Depression verliert eine Person das Interesse an einer zuvor geliebten Aktivität. er fühlt sich ständig müde, er hat eine Panne. Zusätzlich kann Depression ergänzt werden durch:
- Pessimismus;
- Schuldgefühle, Wertlosigkeit, Angst oder Furcht;
- geringes Selbstwertgefühl;
- Verschlechterung der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit,
- Vergesslichkeit;
- Gedanken an Tod oder Selbstmord;
- Instabiler Appetit, Abnahme oder Gewichtszunahme;
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder Leckagen).
Depression - Diagnose der Krankheit
Die Diagnose einer Depression wird von einem Arzt auf der Grundlage typischer Anzeichen und Symptome gestellt, die durch Hinweise auf zuvor aufgetretene Episoden der Störung oder das Vorliegen einer Krankheit bei nahen Verwandten gestützt werden.
Um den Grad der Depression zu bestimmen, werden Standardmethoden verwendet, unter denen die Hamilton-Depressionsskala die häufigste ist. Das Ausfüllen dieser Skala erfolgt durch den Arzt nach einem klinischen Gespräch und einer stationären Beobachtung. Gleichzeitig können einige andere Fragebögen vom Patienten selbst ausgefüllt werden.
Labortests sind erforderlich, um die Ursachen einer Depression festzustellen. Sie sind insbesondere bei Depressionen bei Frauen gerechtfertigt (aufgrund des Vorhandenseins hormoneller Faktoren, die zur Entwicklung der Krankheit beitragen können). Die Untersuchung umfasst auch Urinuntersuchungen, bakteriologische Tests, ein Elektrokardiogramm, eine Konsultation mit einem Therapeuten, einem Neurologen und einem Augenarzt für Frauen - eine Konsultation mit einem Gynäkologen.
Depression - Behandlung und Prävention
Selbst die schwersten Depressionen können heute erfolgreich behandelt werden. Die Hauptbedingung für die Genesung ist das Bewusstsein für das Vorhandensein von Problemen und der Zugang zu Fachleuten. Depressionen sollten von einem qualifizierten Fachmann behandelt werden (dies kann ein Psychologe, Psychiater oder Psychotherapeut sein).
Zur Behandlung mit psychotherapeutischen Methoden und speziellen Medikamenten - Antidepressiva. Für die wirksame Befreiung des Patienten von dieser Krankheit ist es wichtig, Angehörigen und Freunden zu helfen. Selbsthilfe ist ebenso wichtig.
In der medizinischen Praxis gibt es viele Beispiele für die Heilung von Depressionen mit Änderungen des Lebensstils. Es wirkt sich sehr positiv auf eine Person mit Depressionen, einem interessanten neuen Hobby, interessanten Reisen oder erschwinglicheren Möglichkeiten in Form von Sport, Kommunikation mit Freunden usw. aus.
Die Vorbeugung von Depressionen besteht in der richtigen Organisation der Ruhe, einer ausreichenden Schlafdauer, dem Schutz vor emotionalen Unruhen, dem Sport und der Planung Ihrer Zeit, um Stresssituationen, Kraftverlust und nervöser Erschöpfung vorzubeugen.
Auch die Verbreitung der Mittelmeerdiät in der Ernährung, die auf frischem Obst und Gemüse, Pflanzenöl, Seefisch basiert, wird von Experten als wirksame Vorbeugung gegen Depressionen angesehen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Menschen beim täglichen Verzehr von Fisch weniger unter Stimmungsschwankungen, Angstattacken und Selbstzweifeln leiden.
