Überblick
Colitis ulcerosa (CU) ist eine entzündliche Darmerkrankung. Es verursacht lang anhaltende Entzündungen und Geschwüre in Ihrem Verdauungstrakt. Menschen mit UC erleben Schübe, bei denen sich die Symptome verschlimmern, und Zeiten der Remission, bei denen die Symptome verschwinden. Das Ziel der Behandlung ist Remission und eine verbesserte Lebensqualität. Es ist möglich, Jahre ohne irgendwelche Schübe zu gehen.
Remission
Wenn UC in einen Zustand der Remission eintritt, verbessern sich Ihre Symptome. Remission ist in der Regel ein Zeichen, dass Ihr Behandlungsplan funktioniert. Es ist wahrscheinlich, dass Sie Medikamente verwenden, um Ihren Zustand in einen Zustand der Remission zu bringen. Medikamente können beinhalten:
- Immunmodulatoren
- Aminosalicylate, wie Sulfasalazin (Azulfidine) oder Mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa)
- Biologika wie Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi) und Adalimumab (Humira)
- Adalimumab, ein injizierbares Medikament, das entzündliche Effekte blockiert
- Kortikosteroide
Behandlung während der Remission
Sie sollten Ihre Medikamente weiterhin einnehmen, während sich Ihr Zustand in Remission befindet. Ihre Symptome können zurückkehren, wenn Sie Ihre Medikamente absetzen. Wenn Sie die Behandlung abbrechen möchten, sollten Sie dies vor der Behandlung mit Ihrem Arzt besprechen.
Änderungen im Lebensstil, wie die folgenden, sind ebenfalls ein wichtiger Teil Ihres fortgesetzten Behandlungsplans:
Verwalten Sie Ihren Stress
Einige Stress ist unvermeidlich, aber versuchen Sie, stressige Situationen zu vermeiden, wenn Sie können. Bitten Sie im Haus um mehr Hilfe und nehmen Sie nicht mehr auf, als Sie verwalten können. Versuchen Sie, einen Lebensstil mit so wenig Stress wie möglich zu schaffen.
Aufhören zu rauchen
Rauchen kann zu Schüben führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Raucherentwöhnungsprogramme. Wenn andere Personen in Ihrem Haushalt rauchen, planen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies wird nicht nur die Versuchung beseitigen, eine Zigarette zu rauchen, sondern Sie werden sich gegenseitig unterstützen können.
Finden Sie andere Aktivitäten
Finden Sie andere Dinge während der Zeit, in der Sie normalerweise rauchen würden. Gehen Sie einen 10-minütigen Spaziergang um den Block oder versuchen Sie Kaugummi oder saugen Sie Pfefferminzbonbons. Mit dem Rauchen aufzuhören wird Arbeit und Engagement erfordern, aber es ist ein wichtiger Schritt in Richtung Remission.
Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein
Einige Medikamente können sich negativ auf Ihre UC-Medikamente auswirken. Dazu gehören Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Informieren Sie Ihren Arzt über alles, was Sie einnehmen, und fragen Sie nach irgendwelchen Wechselwirkungen, die Ihr Medikament weniger wirksam machen könnten.
Erhalten Sie regelmäßige Überprüfungen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmäßige Untersuchungen empfehlen. Bleib beim Zeitplan. Wenn Sie ein Aufflammen vermuten oder wenn Sie Nebenwirkungen von Ihrem Medikament bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Übung
Sie sollten fünf Mal pro Woche mindestens 30 Minuten lang trainieren. Dies entspricht den Empfehlungen der American Heart Association für körperliche Aktivität bei Erwachsenen. Übung kann alles von Treppen steigen, um zügig um den Block gehen.
Pflegen Sie eine gesunde Diät
Einige Nahrungsmittel können das Risiko für Schübe erhöhen oder für Sie schwieriger zu verdauen sein, wie zB ballaststoffreiche Nahrungsmittel. Fragen Sie Ihren Arzt nach Nahrungsmitteln, die Sie vermeiden sollten, und nach Nahrungsmitteln, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.
Führen Sie ein Tagebuch über Schübe
Wenn du ein Aufflammen bemerkst, schreibe auf, was du gegessen hast, wie viel Medikamente du an diesem Tag eingenommen hast und an welchen anderen Aktivitäten du beteiligt warst. Dies hilft Ihrem Arzt bei der Anpassung der Medikamentendosis.
Erfahren Sie mehr: Was ist ein Gastroenterologe? "
Diät und Remission
Ernährung kann eine Rolle bei UC-Schübe spielen, aber eine universelle Ernährung, um diese Schübe zu verhindern, existiert nicht. Stattdessen müssen Sie mit Ihrem Gastroenterologen und möglicherweise einem Ernährungsberater arbeiten, um einen Diätplan zu erstellen, der für Sie arbeitet. Während jeder anders auf Nahrungsmittel reagiert, müssen einige Nahrungsmittel, die Sie möglicherweise in kleineren Mengen vermeiden oder essen müssen, Lebensmittel enthalten, die:
- würzig
- salzig
- fettig
- Molkerei
- fettig
- hohes Fieber
Sie müssen möglicherweise auch Alkohol vermeiden.
Halten Sie ein Ernährungstagebuch, um Trigger Lebensmittel zu identifizieren. Vielleicht möchten Sie auch kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag über essen, um zusätzliche Beschwerden durch Entzündungen zu vermeiden.
Sprechen Sie mit Ihrem Gastroenterologen, wenn Sie ein Wiederaufflammen spüren, und Sie können gemeinsam an einer Diätanpassung arbeiten.
Erfahren Sie mehr: 8 Mit Colitis ulcerosa zu vermeidende Nahrungsmittel
Ausblick
Sie können immer noch ein gesundes Leben führen, wenn Sie UC haben. Sie können weiterhin köstliche Lebensmittel essen und Ihr UC kann in Remission bleiben, wenn Sie Ihren Behandlungsplan befolgen und Ihren Arzt über Veränderungen Ihrer Gesundheit informieren.
Etwa 1,6 Millionen Amerikaner haben irgendeine Art von entzündlichen Darmerkrankungen. Eine Reihe von Online- oder persönlichen Supportgruppen ist verfügbar. Sie können einem oder mehreren von ihnen beitreten, um zusätzliche Unterstützung für die Verwaltung Ihrer Bedingung zu finden.
UC ist nicht heilbar, aber Sie können Dinge tun, um Ihren Zustand in Remission zu halten. Befolgen Sie diese Tipps:
- Gehen Sie zu Ihrem Arzt für regelmäßige Untersuchungen.
- Halten Sie ein normales Ernährungstagebuch. Dies wird es einfacher machen, mögliche Ursachen eines Aufflammens zu identifizieren.
- Pflegen Sie eine gesunde Diät.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Versuchen Sie Stress zu eliminieren oder zu reduzieren.
- Wenn Sie rauchen, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, die Ihnen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Folgen Sie Ihrem Behandlungsplan und nehmen Sie alle Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein.
