Jeder Posten, wenn er richtig gehalten wird, kommt nur dem Körper zugute.
Bislang wird der Posten jedoch von vielen als eine Art Bestrafung empfunden, die grundsätzlich falsch ist.
Wenn Sie schnell essen können, vergeht diese Zeit für Sie unbemerkt.
Darüber hinaus werden Sie überrascht sein, wie viele interessante und abwechslungsreiche Gerichte im Fasten zubereitet werden können.
Fasten für die Orthodoxen - was ist das?
Fasten ist eine vorübergehende, freiwillige Einschränkung oder völlige Ablehnung von Fast Food sowie der Kampf gegen Ihre Leidenschaften. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie nicht nur auf Fastfood verzichten, sondern auch auf den Besuch von Unterhaltungsveranstaltungen und Institutionen dieser Art. Dies ist unsere Dankbarkeit gegenüber Gott für sein großes Opfer. Fasten ist eine Art von Behandlung, die den Körper beruhigen und aufhellen sowie Leidenschaften entwaffnen und Wünsche zügeln soll. Heutzutage versuchen immer mehr Menschen, die Post zu behalten, aber leider wird sie von vielen als eine Ernährung empfunden, die von Grund auf falsch ist. Einen Posten zu behalten ist viel mehr als nur auf Essen zu verzichten. John Damascene schrieb: "Wenn es beim Fasten nur um Nahrung ginge, wären die Kühe heilig."
In der Post, wie in allem anderen, muss man das Maß kennen. Kein Grund, von einem Extrem ins andere zu eilen. Fragen Sie Ihren Beichtvater oder Priester, bevor Sie mit dem Fasten beginnen. Und natürlich sollte das Fasten nicht zu kurz sein, um ins Krankenhaus zu gelangen.
In der Orthodoxie gibt es vier mehrtägige Posts:
Super, Petrov, Mariä Himmelfahrt und Weihnachten schnell.
Mittwoch und Freitag.
Eintägige Beiträge:
• 18. Januar - Dreikönigsabend.
• 11. September - Die Enthauptung Johannes des Täufers.
• 27. September - Erhöhung des Heiligen Kreuzes.
Die Posten werden am Vorabend eines Feiertags oder zu Ehren dieses Feiertags ernannt.
Große Fastenzeit gibt jedem Orthodoxen die Möglichkeit, sich auf die Osterferien vorzubereiten. Christus betete vierzig Tage lang in der Wüste, danach wurde er verraten und am Kreuz gemartert, wodurch die ganze Menschheit von der Sünde befreit wurde. Die Orthodoxen, die diesen Posten beobachten, scheinen den ganzen Weg zusammen mit Christus zu gehen. Dies ist einer der strengsten Beiträge.
Als der Heilige Geist auf die Apostel herabkam, zerstreuten sie sich, um das Evangelium in der ganzen Welt zu predigen, ständig in Mühen, Gebeten und Fasten. Zu Ehren dieser Veranstaltung und wurde ernannt Petrov Post. Schließlich sollte jeder Orthodoxe mit seinem Leben den orthodoxen Glauben predigen.
Mariä Himmelfahrt der Jungfrau gewidmet. Er erlaubt allen Orthodoxen, sich auf das große Fest Mariä Himmelfahrt vorzubereiten, das sich darauf vorbereitete, ihren Sohn zu treffen, und viel betete und fastete. Dieser Posten ist dem Großen ebenbürtig.
Weihnachtspost - der letzte des Jahres. Es wurde so eingerichtet, dass jeder Orthodoxe seine Seele durch Fasten, Buße und Gebet reinigt. Wir müssen dem Erretter begegnen, der mit reiner Seele und reinem Herzen auf die Welt gekommen ist, um unseren Wunsch zu zeigen, den Lehren Christi zu folgen.
Wie man einen Beitrag behält: Regeln, Verhalten, Kirchenbesuch
Es gibt mehrere Grundregeln, die Sie befolgen müssen, um zu verstehen, wie Sie den Beitrag richtig halten.
1. Bevor Sie mit dem Fasten beginnen, müssen Sie verstehen, dass Abstinenz vom Essen ein Werkzeug ist, mit dem eine Person mit ihren Sünden kämpft. Es ist notwendig, auf Nahrung zu verzichten und sich und Ihren Körper nicht zu erschöpfen. Sie sollten Ihre Stärken nüchtern einschätzen, abhängig von Ihrer Vorbereitung auf das Fasten und dem Gesundheitszustand.
2. Das Fasten erfordert ein schrittweises Eintreten und Vorbereiten. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie das ganze Jahr über mittwochs und freitags auf Fastfood verzichten.
3. Für diejenigen, die zum ersten Mal fasten möchten, wird empfohlen, dass Sie zuerst mit dem Priester sprechen, ihm von Ihrer körperlichen und geistigen Verfassung erzählen und um einen Segen für das Fasten bitten.
4. Es ist ratsam, alle Gottesdienste zu besuchen, die während des Fastens durchgeführt werden. Für einen modernen Menschen ist es jedoch ziemlich schwierig, diese Regel einzuhalten, insbesondere für diejenigen, die ständig arbeiten. Aber versuchen Sie trotzdem, den Gottesdienst am Samstagabend und natürlich den Gottesdienst am Sonntag zu besuchen.
5. Während des großen und jetzt auch anderen Fastens wird in den Kirchen das Sakrament der Vereinigung dargeboten, das kein Orthodoxer versäumen sollte, um das Fasten zu halten. Der Zeitpunkt dieses Abendmahls muss zuerst bekannt sein, da es in verschiedenen Kirchen zu verschiedenen Zeiten abgehalten wird. Nach dem Ritus der Vereinigung ist es bei der ersten Gelegenheit notwendig, die Kommunion zu nehmen.
6. Eine einfache Abstinenz von Essen ohne Gebet wird der Seele keinen Nutzen bringen. Darüber hinaus kann es schädlich sein, wenn eine Person, die kein Fast Food zu sich nimmt, über andere aufzusteigen beginnt. Eine orthodoxe Person sollte sich während des Fastens dem Gebet, der Enthaltung von Leidenschaften und Lastern, der Umkehr, guten Taten, der Vergebung von Straftaten, dem Fernsehen und dem Besuch von Unterhaltungsveranstaltungen widmen.
7. In letzter Zeit hat sich eine solche Behauptung immer häufiger herausgestellt, dass es angeblich nicht notwendig ist, auf Fast Food zu verzichten. Hauptsache, man tut gute Taten und beleidigt niemanden. Es mag wahr sein, aber es ist unmöglich, den eigenen Geist zu demütigen, ohne den Körper zu messen. Wie oben erwähnt, gehen Sie nicht von einem Extrem zum anderen. Abstinenz und gute Taten beim Fasten sollten untrennbar miteinander verbunden sein.
8. Fasten - Zeit der Versöhnung. Versuchen Sie, Beziehungen zu Ihren Freunden und Ihrer Familie aufzubauen, wenn Sie zuvor in Konflikt geraten waren.
9. Zusätzlich zur Essensenthaltung muss sich jeder Christ auf gute Taten konzentrieren. Jedem in seiner Stärke helfen. Es kann nicht nur ein materielles Opfer sein, sondern auch Ihre Arbeit und Fürsorge für diejenigen, die es brauchen.
10. Jeder kennt seine Schwächen. Fasten ist genau die Zeit, in der man mit ihnen kämpfen kann. Versuchen Sie zum Beispiel, schlechte Gewohnheiten zu überwinden. Natürlich kann dies nicht ohne Gebet geschehen. Jede freie Minute Gebet und Evangeliumslesung widmen.
Wie man fastet: wann und was kann man essen?
Es gibt verschiedene Arten von Posts:
- strenge Post - Verweigerung von Nahrungsmitteln und Getränken mit Ausnahme von einfachem Trinkwasser;
- Trockenessen - die Verwendung von pflanzlichen Lebensmitteln in Form von Sachleistungen, ohne sie dem Kochen auszusetzen;
- Essen kochen - Es ist gestattet, pflanzliche Lebensmittel zu essen, die zuvor zubereitet worden sind, jedoch ohne mit Öl gewürzt zu werden.
- gekochtes Essen mit Öl essen - dürfen pflanzliche Lebensmittel unter Zusatz von Pflanzenöl kochen;
- Fisch essen - Es dürfen nicht nur gekochte pflanzliche Lebensmittel, sondern auch Fisch und Meeresfrüchte verwendet werden.
Die Kirche definiert klar, welche Ernährungsregeln an dem einen oder anderen Tag befolgt werden müssen. Betrachten Sie sie detailliert für jeden mehrtägigen Beitrag:
1. Große Fastenzeit.
Die erste und heilige Fastenwoche ist die strengste Fastenwoche, nur Rohkost ohne Öl oder völlige Nahrungsverweigerung ist erlaubt.
Montag, Mittwoch und Freitag sind rohes Gemüse.
Dienstag und Donnerstag sind Gerichte ohne Öl. Gekochte Gerichte aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Pilzen und Getreide.
Samstag und Sonntag - die Zugabe von Öl ist erlaubt. Gekochte oder gedämpfte Gerichte.
Verkündigung der Jungfrau Maria - Fischgerichte sind erlaubt.
Lazarev Samstag und Palmsonntag - Fischkaviar und gekochte Buttergerichte sind erlaubt.
Karfreitag - eine vollständige Ablehnung von Lebensmitteln vor dem Entfernen des Leichentuchs.
2. Petrow-Posten.
Während der Post, mit Ausnahme von Montag, Mittwoch und Freitag, können Sie Fischgerichte essen.
Montag - Kochen ohne Öl. Warme Mahlzeiten.
Mittwoch und Freitag sind Rohkost.
An anderen Tagen können Sie mit Öl kochen. Pilz-, Gemüse-, Fischgerichte und Müsli.
Weihnachten von Johannes dem Täufer - Fischgerichte sind erlaubt.
3. Mariä Himmelfahrt. Die Dauer des Fastens beträgt nur zwei Wochen, ist aber in der Strenge gleich dem Großen.
Montag, Mittwoch und Freitag sind Rohkost.
Dienstag und Donnerstag - Kochen ohne Öl. Gekochtes Getreide, Hülsenfrüchte und Pilze.
Samstag und Sonntag - gekochte Gerichte mit Butter kochen.
Verklärung des Herrn - Fischgerichte sind erlaubt.
4. Weihnachtspost. Bis zum 19. Dezember gelten dieselben Regeln für das Essen wie in der Petrov Post.
In den Ferien sind der heilige Nikolaus und der Eintritt in die Kirche der Heiligen Jungfrau Maria - Fischgerichte erlaubt.
Nach dem 19. Dezember und vor Weihnachten können Fischgerichte nur noch samstags und sonntags gegessen werden.
Während der letzten Fastenwoche ist Fisch verboten.
Am Mittwoch und Freitag orthodoxes Fasten, unter Hinweis auf den Verrat an Juda und das Martyrium Christi.
Natürlich ist es sehr schwierig, all diese Regeln einzuhalten, insbesondere für diejenigen, die sich zum ersten Mal für ein Amt entschieden haben. Daher ist es notwendig, vor jedem Posten mit dem Priester zu sprechen und ihm einen Segen abzunehmen.
Produkte, die an keinem Fastentag verzehrt werden dürfen:
- Fleisch und Innereien;
- tierisches Fett, Margarine und Butter;
- Eier;
- Milchprodukte und Molkereiprodukte;
- Mayonnaise;
- Fisch und Meeresfrüchte (außer an bestimmten Tagen, an denen dies erlaubt ist).
Produkte, die in der Post verwendet werden dürfen:
- Früchte und Gemüse;
- Grüns;
- Honig;
- Pilze;
- Pflanzenfett;
- Getreide und Getreideflocken;
- Gewürze und Gewürze;
- Bohne;
- Nüsse;
- Sojafleisch.
Wie Sie sehen, gibt es während des Fastens eine ziemlich große Auswahl an Produkten, aus denen Sie viele leckere und gesunde magere Gerichte zubereiten können.
So fasten Sie in der Fastenzeit: Wer kann Zugeständnisse machen?
Es gibt bestimmte Kategorien von Menschen, denen beim Fasten einige Zugeständnisse eingeräumt werden oder die das Fasten überhaupt nicht empfehlen. Diese Kategorien umfassen:
1. Kinder unter 7 Jahren. In diesem Alter wird der Körper aktiv geformt, daher sollten Sie Fisch und Fleisch nicht von der Ernährung des Kindes ausschließen. Sie können einige dieser Produkte durch pflanzliche Proteine ersetzen: Buchweizen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Pilze.
2. Schwanger und stillend. Frauen dürfen während der Schwangerschaft und Stillzeit Eier, Milchprodukte und Fisch essen.
3. Menschen, die schwere Krankheiten hatten. Um die Kraft wiederherzustellen, brauchen solche Menschen Aminosäuren und Fette.
4. Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden.
5. Reisende und Menschen, die körperlich hart arbeiten.
Wenn Sie zum ersten Mal fasten, können Sie sich einen kleinen Ablass gönnen, indem Sie vorher einen Priester konsultieren.
Wenn Sie den Posten nicht zurückgehalten haben: Welche Strafe sollten Sie sich zuweisen?
Diese Frage quält diejenigen, die versucht haben, den Posten zu behalten, aber irgendwann zusammengebrochen sind. Tatsächlich kann nur dein Priester dich dafür bestrafen. Er kann Ihnen befehlen, den Bußkanon für einige Tage oder einen bestimmten Job zu lesen, zum Beispiel die Pflege älterer oder kranker Menschen. Das heißt, durch irgendeine Art von Taten, um für diese Sünde zu büßen.
In der Tat ist das Fasten sehr individuell. Auch wenn Sie beispielsweise nur Fleisch ablehnen, ist dies schon gut. Schließlich hat eine Person die Willenskraft, sofort ein striktes Amt zu bekleiden, und die andere Person wird nicht dazu in der Lage sein, und sie wird anfangen, sich zu beschweren. Heute lehnen Sie Fleisch ab und beim nächsten Beitrag lehnen Sie bereits Milch ab. Wenn es Ihnen leichter fällt, können Sie nach und nach Fastfood verweigern.
Kalender der Beiträge für 2016
Fastenzeit: vom 14. März bis 30. April.
Petrov Post: vom 27. Juni bis 11. Juli.
Mariä Himmelfahrt: vom 14. bis 27. August
Weihnachtspost: vom 28. November bis 6. Januar.
Jeden Mittwoch und Freitag außer in festen Wochen.
Jetzt weißt du, wie man schnell geht. Beginnen Sie mit dem Fasten mittwochs und freitags. Heute finden Sie im Internet viele interessante Rezepte für Fastentage. Und denken Sie daran, dass Sie einfach auf Essen verzichten müssen, ohne sich auf irgendetwas anderes zu beschränken - dies ist kein Beitrag, sondern eine Diät! Viel Spaß beim posten!
