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Ich muss ein Geständnis machen: Meine Tochter war immer ein guter Schläfer. Seit sie 6 Wochen alt war, schlief sie die Nacht durch. Nach 4 Monaten hat sie sich schlafen gelegt.
Sie liebte immer ihre Krippe und kämpfte nie in ihrem Kinderzimmer. Die Schlafenszeit war einfach, und man konnte sich auf mindestens 12 Stunden Schlaf pro Nacht verlassen.
Hasse mich nicht.
Für das, was es wert ist, glaube ich, dass das meiste mit mir sehr wenig zu tun hatte. Ich glaube wirklich, meine Tochter war von Natur aus ein guter Schläfer; Es war sehr wenig von mir erforderlich, um sie dorthin zu bringen.
Das heißt, bis sie eine Phase namens Kleinkindschlafregression erreichte.
Etwa zweieinhalb Jahre alt, begann mein guter Schläfer mit dem Kampf gegen den Schlaf. Sie weinte und schrie vor dem Zubettgehen, wachte alle paar Stunden auf und stand am Morgen um 6 gut auf.
Es war brutal. Und ich arbeitete fleißig, um meinen guten Schlaf zurückzubekommen und eine Menge Forschung zu betreiben. Ich habe viele dieser Werkzeuge in den nächsten Monaten benutzt, bis sie endlich wieder gut schlafen konnte.
Hier sind 10 Produkte, die uns dabei geholfen haben.
Du bist mein Ich liebe dich Buch
Schlafenszeiten sind ein wichtiger Hinweis für Kinder, dass die Schlafenszeit gekommen ist. Bücher sind ein fester Bestandteil davon. Unsere Routine besteht aus einem Bad, Zähne putzen und Geschichtenzeit.
Eine Lieblingsgeschichte ist "Du bist mein Ich liebe dich" von Maryann Cusimano Love. Für mein Mädchen, die zwei Geschichten, die sie eine Nacht bekommt, sind ein großer Teil davon, ihr zu helfen, sich zu beruhigen.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. 7 $
Junges lebendes Lavendel-ätherisches Öl
Ich glaube fest an Aromatherapie und ätherische Öle. Lavendelöl hat bekanntlich eine leichte beruhigende Wirkung. Denken Sie daran, es ist nicht sicher für Kinder, oral zu konsumieren, so dass es außerhalb der Reichweite gehalten werden sollte.
Ungefähr eine Stunde vor der Schlafenszeit meiner Tochter legte ich ein paar Tropfen Öl in einen Diffusor, um ihr zu helfen, sich zu entspannen.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. 23 $
Gute Nacht Lite
Eines der Probleme, die wir beim Wechsel von der Krippe zum Kinderbett hatten, war, dass mein kleines Mädchen nicht wusste, wie man ihre neugewonnene Freiheit verantwortungsbewusst nutzt. Sie hatte eine schwere Zeit, zwischen Nacht und Morgen zu unterscheiden. Sie würde die ganze Zeit aus ihrem Zimmer kommen, um zu sehen, ob es Zeit war aufzuwachen.
Das Good Nite Lite hat dieses Problem für uns gelöst. Dies ist ein Nachtlicht, das mit einem Timer eingestellt werden kann, um am Morgen von einem Mond zu einer Sonne zu wechseln. Dies gibt Kiddos das OK, um aus dem Bett zu kommen.
Meine Tochter wartet jetzt jeden Morgen geduldig. Sie eilt in mein Zimmer und sagt: "Mama, der Mond ist zur Sonne geworden!" Sobald das Nachtlicht sie wissen lässt, dass es Zeit ist.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. $ 133
Gund Spunky Hund Huggybuddy Babydecke
Kleinkinder mögen vielleicht ein Lieblingsspielzeug oder eine Decke im Bett haben, um sich selbst zu beruhigen. Offensichtlich wollen Sie auf Erstickungsgefahr achten. Aber für uns kann ich sagen, dass ein Lovie zum Kuscheln einen großen Unterschied für mein kleines Mädchen macht.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. 25 $
Intelex Fully Microwavable Hooty Eule
Ein anderes Produkt, das ich liebe, ist eine gefüllte Hooty Owl. Es ist mikrowellengeeignet und mit Lavendel gefüllt. Ich stecke unsere in die Mikrowelle, während meine Tochter ihre Schlafenszeit durchmacht. Es schmiegt sich zur Story-Zeit an uns und folgt ihr ins Bett. Die Wärme ist im Winter besonders beruhigend.
Amazon-Bewertung: 5,0 Sterne. $ 17
Best Home Fashion Wärmeisolierte Verdunkelungsvorhänge
Ein kühler, dunkler und ruhiger Raum ist die beste Umgebung für Kleinkinder zum Schlafen.
Wenn Licht in Ihrem Kinderzimmer scheint, wenn Sie möchten, dass er oder sie schläft (das ist oft ein Problem, wo wir in Alaska im Sommer leben), Verdunkelungsvorhänge oder Jalousien sind der Weg zu gehen.
Amazon-Bewertung: 4,5 Sterne. 65 $
MyBaby Sound Spa
Wir leben in einer Wohnanlage, die oft vom Klang der Nachbarn lebt, mit denen wir die Wände teilen. Ich habe herausgefunden, dass eine weiße Rauschmaschine notwendig ist, um einige dieser zufälligen Geräusche zu ertränken. Das hilft meinem Kleinkind beim schlafen.
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Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten
Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. 25 $
Aveeno Baby beruhigendes Komfortbad mit Lavendel und Vanille
Als Teil unserer Schlafenszeit benutze ich oft ein beruhigendes Schaumbad in der Badewanne meiner Tochter. Ich neige dazu, die Lichter im Badezimmer auch zur Badezeit zu dimmen. Dies erhöht ihre Entspannung.
Amazon-Rating: 4,5 Sterne. 6 $
Storch Craft Hoop Segelflugzeug
Eines der wichtigsten Babyprodukte, das ich bei meiner ersten Mutterschaft als unumstößlich empfand, war ein hochwertiger Rocker / Glider. Jetzt, da meine Tochter fast 3 Jahre alt ist, schwöre ich, dass es das Produkt ist, von dem ich am meisten Gebrauch mache. Wir rocken jeden Abend in ihrem Gleitschirm als Teil ihrer Schlafenszeit Routine. Es ist definitiv ein großer Teil davon, ihr zu helfen, sich zu entspannen.
Amazon-Rating: 4,0 Sterne. 200 $
Luna Kids Schlafhilfe
Wenn keines der oben genannten Produkte / Ideen hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes. Melatonin oder ein anderes Medikament könnte ihnen beim Schlafen helfen. Über die möglichen Nebenwirkungen, insbesondere bei Langzeitanwendung, wurde jedoch nicht genug geforscht.
Amazon-Bewertung: 4,5 Sterne. 15 $
