Liebst du es, Sex zu haben? Wenn Sie das tun, sind Sie nicht allein. Wissenschaftler wissen, dass Sex für die meisten Frauen eine angenehme Erfahrung ist. Aber wie und warum fühlt es sich so gut an, Sex zu haben?
Laut der Wissenschaft gibt es viele Gründe
Wissenschaftler sagen, dass im Körper viel los ist, was Sex gut macht. Diese Gefühle des Vergnügens gehören zu einer Reihe von körperlichen und emotionalen Phasen, die Sie erleben, wenn Sie Sex haben oder sich erregt fühlen.
Die vier Phasen des sogenannten sexuellen Reaktionszyklus umfassen:
- Aufregung
- Plateau
- Orgasmus
- Auflösung
Diese vier Phasen werden sowohl von Männern als auch von Frauen erlebt und können während des Geschlechtsverkehrs oder der Masturbation auftreten. Jeder Mensch erlebt ein unterschiedliches Timing und eine unterschiedliche Intensität der verschiedenen Stadien, weil der Körper jeder Person anders ist.
Phase 1: Aufregung
Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- erhöhte Muskelspannung
- erhöhte Herzfrequenz und Atmung
- gerötete Haut
- verhärtete oder erigierte Brustwarzen
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien (verursacht Schwellungen in der Klitoris der Frau und inneren Lippen - Labia Minora - und Erektion im Penis des Mannes)
- erhöhte Feuchtigkeit in der Vagina
- mehr Fülle in den Brüsten der Frau
- Schwellung in den Scheidenwänden der Frau
- Schwellung der Hoden des Mannes
- Straffung des Hodensacks des Mannes
- Sekretion von Schmierflüssigkeit aus dem Penis des Mannes
Phase 2: Hochebene
Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- eine Eskalation der körperlichen Veränderungen von Stufe 1 (erhöhte Atmung, Herzfrequenz, Muskelspannung und Blutdruck)
- erhöhte vaginale Schwellung und eine Veränderung der Farbe in den Wänden der Vagina zu dunkelviolett
- erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Klitoris einer Frau (manchmal schmerzhaft bei Berührung) und Zurückziehen unter der Klitorishaube, so dass es nicht direkt durch den Penis stimuliert wird
- Die Hoden des Mannes zogen sich in den Hodensack
- Muskelkrämpfe, die möglicherweise in den Füßen, im Gesicht und in den Händen auftreten
Phase 3: Orgasmus
Sie oder Ihr Partner können Folgendes erleben:
- unwillkürliche Muskelkontraktionen
- die Intensität von Blutdruck, Herzfrequenz und Atmung bei ihren höchsten und beide Partner nehmen Sauerstoff schnell in den Körper
- Muskelkrämpfe möglicherweise in den Füßen auftreten
- eine plötzliche und starke sexuelle Spannung
- Kontraktion der Vaginalmuskeln bei Frauen sowie rhythmische Kontraktionen in der Gebärmutter
- rhythmische Kontraktionen der Muskeln an der Basis des Penis bei Männern, was zu Samenerguss führt
- eine Flush oder "Sex Hautausschlag" über den Körper
Frauen können mehrere Orgasmen mit fortgesetzter sexueller Stimulation erleben. Männer müssen nach einem Orgasmus warten, um einen anderen zu haben. Diese Wartezeit variiert bei Männern und nimmt mit dem Alter zu.
Phase 4: Auflösung
Während dieser Phase:
- Der Körper kehrt zur normalen Funktion zurück.
- Geschwollene und aufrechte Körperteile kehren zu ihrer üblichen Größe und Farbe zurück.
- Es gibt ein erhöhtes Gefühl von Wohlbefinden, Intimität und Müdigkeit.
Warum Sex fühlt sich gut an Ihr Gehirn
Das Gehirn ist sein eigenes Lustzentrum beim Sex. Es ist bekannt, dass die bloße Nähe zu einem anderen Menschen den Oxytocinspiegel - das "Kuschelhormon" - im Gehirn erhöht, so dass Sie sich glücklich und sicher fühlen.
Wissenschaftler wissen, dass bestimmte Teile des Gehirns mit Vergnügen verbunden sind und nach dem Genuss von Nahrung oder Drogen aktiver werden - oder Sex haben.
Wenn wir Sex haben, senden die physischen Signale, die der Körper spürt, Signale durch unsere Nerven an das Gehirn - das reagiert, indem es Chemikalien freisetzt, die uns noch mehr Freude bereiten.
Einige Forschungsergebnisse legen nahe, dass die rhythmische Natur von Sex und sexueller Stimulation eine physisch-psychologische Schleife der Lust erzeugt.
Während das körperliche Vergnügen während der Orgasmusphase des Geschlechts zunimmt, steigt auch das psychische Vergnügen - und mehr psychologisches Vergnügen erhöht das körperliche Vergnügen.
Die Forschung legt auch nahe, dass der Rhythmus des Geschlechts Frauen und Männern helfen kann, geeignete Sexualpartner zu wählen.
Eine Person wird zu einem Sexualpartner neigen, dessen Rhythmus ihnen am meisten Freude bereitet, weil ein guter Rhythmus ein Maß für die sexuelle Fitness ist.
Wie man besseren Sex hat
Der beste Weg, besseren Sex zu haben, ist zu lernen, auf deinen Körper und dein Gehirn zu hören. Wer und was bringt dir beim Sex am meisten Freude?
- Wähle Sexpartner, die dich glücklich und erfüllt fühlen lassen. Sich mit jemandem wohl zu fühlen, kann dir helfen, guten Sex zu haben.
- Entscheiden Sie sich für sexuelle Positionen, die Ihnen am meisten Freude bereiten. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper auf eigene Faust zu erkunden und zu wissen, welche Gefühle Sie am meisten genießen. Masturbieren ist eine sichere, gesunde und normale Art, mehr über deine sexuellen Vorlieben zu erfahren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was sie mögen. Halten Sie eine offene Linie der Kommunikation mit Ihrem Partner, wenn es darum geht, über Sex zu sprechen.
- Versuche Dinge, die dein Partner mag, und bitte sie, Dinge zu probieren, die dir gefallen. Sex macht mehr Spaß, wenn beide Beteiligten Freude an der Erfahrung haben. Erfahren Sie, was zusammen das andere Vergnügen bringt.
Halte deinen Sex sicher
Die angenehmste Art von Sex ist Safer Sex. Gute sexuelle Gesundheit legt großen Wert auf gesunde Beziehungen, geplante Schwangerschaften und die Prävention von sexuell übertragbaren Infektionen.
Seien Sie sicher, dass Sie auf der gleichen Seite wie Ihr Sexualpartner sind, bevor Sie Sex haben. Offene Kommunikation über sexuelle Gesundheit ist genauso wichtig wie - wenn nicht wichtiger als - offene Kommunikation über sexuelle Lust.
