Möchten Sie einen gesünderen Lebensstil haben? Wo du lebst kann ein wichtiger Faktor sein. Gesund zu werden und zu bleiben ist so viel einfacher, wenn Sie in Ihrem Wohnort eine Fülle von Möglichkeiten haben, sich zu bewegen und frische Luft zu bekommen sowie Zugang zu gesunden Mahlzeiten zu bekommen.
Anhand von Informationen, die Gallup in den Jahren 2012 bis 2013 über Fettleibigkeit, Bewegung, Rauchen und andere Messwerte in den Vereinigten Staaten gesammelt hat, haben wir zusammen mit einigen zusätzlichen gesundheitsbezogenen Faktoren 10 der gesündesten Kleinstädte (300.000 Einwohner oder weniger) identifiziert. in den Vereinigten Staaten. In diesen Städten gibt es Gemeinschaftsprogramme oder -veranstaltungen, die auf die Förderung von Gesundheit, geringer Fettleibigkeit und Raucherquoten, Zugang zu frischen lokalen Produkten oder Fleisch sowie zahlreiche Aktivitäten im Freien abzielen.
Charlottesville, VA
Population: 46,597
Gesunder Zustand: Nur 14,4 Prozent der Bewohner sind Raucher
Charlottesville ist die Heimat der Universität von Virginia, die dazu beiträgt, dass es eine aktive und lebendige Gemeinschaft bleibt. Die Stadt weist eine niedrige Fettleibigkeitsrate, eine hohe Trainingsrate und den Ruf auf, gute Mengen frischer Produkte zu essen. Diese historische Stadt liegt an den Ausläufern der Blue Ridge Mountains, in denen sich der Shenandoah National Park befindet, wo es unzählige Wanderwege für Menschen jeden Alters zum Wandern und Entdecken gibt. Um während der Arbeitswoche gesunde Aktivitäten zu betreiben, veranstaltet die Stadt eine jährliche Fahrrad-Woche.
Für diejenigen, die das Wasser lieben, hat Charlottesville nicht einen, sondern zwei Seen in der Nähe, ideal zum Angeln, Schwimmen oder Wandern. Gesundes Essen ist auch in Charlottesville wichtig. Zusammen mit einer Fülle von Reformhäusern und Bio-Lebensmitteln finden Sie auf dem Stadtmarkt viele frische Produkte, mit Gras gefüttertes Fleisch und vieles mehr von lokalen Anbietern.
Billings, MT
Population: 104,170
Gesunder Zustand: 65 Prozent der Menschen essen regelmäßig Obst und Gemüse
Billings ist die Stadt für Sie, wenn Sie viele Gründe haben wollen, aktiv zu werden. Einer der größten Gründe ist der Yellowstone National Park, der endlose Möglichkeiten für Aktivitäten im Freien bietet. Als ob Yellowstone nicht genug wäre, beherbergt Billings auch die Rimrocks, den Swords Park, den Piktograph Cave State Park und den Yellowstone River.
Wenn es um gesunde Ernährung geht, bietet Ihnen der Yellowstone Valley Famers Market während des ganzen Sommers und Herbsts jede Woche Zugang zu lokalen Produkten und Pflanzen.
Paso Robles, Kalifornien
Population: 30,857
Gesunder Zustand: Noten von 70,4 für "allgemeines Wohlbefinden"
Paso Robles liegt nördlich von San Luis Obispo, zwischen San Francisco und Los Angeles, und ist mit dem schönen Wetter gesegnet, für das Kalifornien berühmt ist. Viel Sonnenschein macht es einfach, raus zu gehen und an vielen Outdoor-Aktivitäten teilzunehmen, vom Ballonfahren bis zum Ranching.
Die Gegend ist berühmt für ihre Weingüter, ihr Olivenöl und ihre Mandeln, die alle gesundheitliche Vorteile bieten.
Bremerton und Silverdale, WA
Population: 251,400
Gesunder Zustand: Nur 10,7 Prozent der Bewohner sind noch nicht versichert
Benachbarte Städte Bremerton und Silverdale sitzen am Ufer des Puget Sound und sind eine einstündige Fährfahrt nach Seattle. Die Gegend ist übersät mit Grünflächen, voller Wälder und Wanderwege, die es wert sind, erkundet zu werden, und eine Schar von großen und kleinen Parks.
Im Sommer beginnen die Outdoor-Aktivitäten mit Wassersportereignissen sowie Mountainbike- und BMX-Veranstaltungen an Land während der gesamten Saison. Wasserwege bieten Freizeit Kajak, Tauchen und andere Wassersportarten.
Dreistädte, WA
Population: 193,567
Gesunder Zustand: Nur 14,1 Prozent der Bewohner sind Raucher
Die Nachbarstädte Kennewick, Pasco und Richland sind häufiger als Tri-Cities bekannt. Zusammen sind sie Heimat von drei verschiedenen Flüssen, den Columbia, Snake und Yakima Flüssen, die sich ausgezeichnet zum Angeln, Bootfahren und anderen Wassersportarten eignen. Sie bieten auch 10 verschiedene Golfplätze für Spieler aller Niveaus und sind der Sacajawea State Park.
Mit einer gemeldeten 300 Tage Sonnenschein, ist es leicht zu erreichen und genießen Sie alle Outdoor-Aktivitäten der Tri-Städte zu bieten haben. Der nahe gelegene Sacagawea Heritage Trail ist 23 Meilen Land ideal zum Wandern und Radfahren, und folgt dem Columbia River für schöne Landschaft, wie Sie etwas Bewegung bekommen. Das Gebiet ist Heimat für viele andere Wege, wie einer, der den Spuren der berühmten Entdecker Lewis und Clark folgt, sowie Parks.
Sioux Falls, SD
Population: 164,673
Gesunder Zustand: Noten von 69,3 für "allgemeines Wohlbefinden"
Am Ufer des Big Sioux River gelegen, bietet Sioux Falls 80 Parks, ein Wassersportzentrum und über 28 Meilen gepflasterte Wander- und Radwege. Unnötig zu sagen, dass seine Einrichtungen und seine Umgebung praktisch eine ausgezeichnete Lebensqualität garantieren. Sein Park-System umfasst den Falls Park, 123 Hektar großen Park mitten in der Stadt! Es bietet ausgezeichnete Möglichkeiten, um Natur und Geschichte zu erkunden.
Sie werden auch eine große Konzentration von Museen und historischen Stätten zu besuchen, sowie eine Tonne von gesunden Restaurants, wie Parkers Bistro, die nur organische Zutaten verwendet.
Großartiger Hafen, MI
Population: 10,412
Gesunder Zustand: Nur 14,4 Prozent der Bewohner sind Raucher
Das Grand Haven Gebiet ist ein großartiger Ort zum Leben, wenn Sie eine Vielzahl von Outdoor-Aktivitäten genießen. In den wärmeren Monaten können die ausgedehnten Trail-Systeme zum Wandern und Radfahren genutzt werden, darunter ein 20-Meilen-Radweg, der vom Grand Haven State Park zum Holland State Park führt. In den Wintermonaten wechseln Sie Ihre Wanderschuhe für Langlaufskier auf den meisten Loipen und vergessen Sie nicht die versteckte Überraschung des Mulligan's Hollow Ski Bowl und seine acht Abfahrten zum Skifahren und Snowboarden.
Die ganzjährige Aktivität hört nicht an Land auf.Das Gebiet verläuft am Ufer des Lake Michigan und bietet viele Wassersportarten und Spaziergänge entlang der Promenade.
Südlicher Burlington, VT
Population: 18,612
Gesunder Zustand: Nur 6,6 Prozent der Menschen sind nicht versichert
South Burlington ist vielleicht am besten bekannt als die Heimat von Ben & Jerry's Eiscreme, aber diese Tatsache widerlegt den gesunden, aktiven Lebensstil seiner Bewohner! Zwischen den Ufern des Lake Champlain und den Green Mountains gibt es viele Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten. Zwischen Wandern, Radfahren, Segeln und anderen Wassersportarten ist es schwer, in dieser Umgebung nicht aktiv zu bleiben.
Im Overlook Park erwarten Sie zahlreiche Rad- und Wanderwege mit herrlichem Blick auf den See. Der Red Rocks Park, der direkt am See liegt, hat auch viele Wege, von denen die meisten kurz und familienfreundlich sind.
Barnstable Stadt, MA
Population: 45,193
Gesunder Zustand: Noten von 69,5 für "allgemeines Wohlbefinden"
Barnstable liegt am Cape Cod und besteht eigentlich aus sieben kleinen Dörfern. Die Strände reichen von klein bis sehr groß, und es gibt etwas für jeden, wenn es um Strand- und Wasseraktivitäten geht: Segeln, Angeln, Kajak fahren oder einfach nur am Strand spazieren gehen! Barnstable ist auch die Heimat des Long Pasture Wildlife Sanctuary, das Otter und Vogelbeobachtung bietet, sowie wunderschöne Wanderwege, Sanddünen und Wattflächen zum Erkunden.
Natürlich, so nah am Wasser zu sein bedeutet reichlich Meeresfrüchte, also laden Sie sich diese Omega-3s auf! Es gibt viele Restaurants in den Dörfern von Barnstable und die meisten sind in fußläufiger Entfernung von den charmanten Stadtplätzen.
Bellingham, WA
Population: 82,631
Gesunder Zustand: Score von 70 für "insgesamt Wohlbefinden"
Da es an der Küste von Bellingham Bay und am Fuße des Mount Baker ist, ist es schwer, in Bellingham nicht aktiv zu sein. Es gibt Wandern, Radfahren, Jagen, Angeln, Kajakfahren und vieles mehr, alles vor dem Hintergrund spektakulärer Natur und Tierwelt.
Jedes Jahr findet in Bellingham das Ski to Sea statt, ein Rennen, das 93,5 Meilen und sieben verschiedene Sportarten umfasst: Abfahrtslauf, Langlauf, Laufen, Kanufahren, Radfahren, Cyclocross-Radfahren und Kajakfahren.
