Überblick
Sich von Zeit zu Zeit auf die Lippe zu beissen, ist kein Problem. In einigen Fällen sind die Menschen jedoch nicht in der Lage, die Gewohnheit zu kontrollieren, und es wird zu einem so genannten körperorientierten Wiederholungsverhalten (BFRB).
Während in der neuesten Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen (DSM-5) nicht speziell darauf verwiesen wird, fällt das chronische Lippenbeißen unter "andere spezifizierte Zwangsstörungen und verwandte Störungen", insbesondere unter BFRB.
Ein BFRB ist anders als jemand, der nur gelegentlich ein Verhalten zeigt, wie Lippenbeißen. Bei Menschen mit BFRB führt das Verhalten dazu, dass die betroffene Person in ihrer Funktion beeinträchtigt wird oder beeinträchtigt wird.
Der Schweregrad kann stark variieren. BFRBs gelten nicht als eine Form der Selbstverstümmelung, wie das Schneiden. Auch wenn einige BFRB Körperverletzungen verursachen, verletzen sich Menschen mit BFRB nicht absichtlich selbst.
Was verursacht Lippenbeißen?
Stress und Angst sind typischerweise mit Lippenbeißen verbunden. Es gibt aber auch Hinweise darauf, dass Menschen eine biologische Veranlagung für BFRBs wie Lippenbeißen haben könnten. Andere Faktoren, die mit der Entwicklung eines BFRB zusammenhängen können, sind:
- Alter. Die meisten BFRBs entwickeln sich zwischen 11 und 15 Jahren.
- Sex. Frauen entwickeln häufiger BFRB als Männer.
Temperament und Umwelt können auch eine Rolle bei der Entwicklung von BFRBs spielen.
Laut der TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviours zeigen Untersuchungen, dass die meisten BFRBs nicht mit Traumata oder anderen ungelösten psychologischen Problemen zusammenhängen.
In einigen Fällen ist das chronische Lippenbeißen zufällig und das Ergebnis einer Zahnerkrankung. Diese beinhalten:
Malokklusion
Eine Malokklusion bezieht sich auf einen Zustand, in dem Ihr Biss falsch ausgerichtet ist. Dies könnte dazu führen, dass Sie sich eher auf die Lippen beißen.
Kiefergelenksstörung (TMJ)
TMJ-Störung ist eine Gruppe von Zuständen, die zu Schmerzen und Funktionsstörungen im Kiefergelenk führen. Dies ist das Gelenk, das deinen Unterkiefer mit deinem Schädel verbindet. Es kann auch dazu führen, dass sich Menschen versehentlich auf die Lippe beißen.
Verbundene Bedingungen
Andere BFRBs
BFRBs beziehen sich auf eine Gruppe von verwandten Störungen, bei denen Menschen wiederholt ihr Haar oder ihren Körper auf physikalisch schädliche Weise berühren. Forschungen der TLC Foundation legen nahe, dass 3 Prozent oder mehr der Bevölkerung an einer BFRB leiden. Viele Fälle werden jedoch nicht diagnostiziert. Andere BFRBs umfassen:
- Trichotillomanie, das unkontrollierbare Ziehen von Haaren
- Exkorationsstörung, das zwanghafte Pflücken der Haut
- Onychophagie, chronisches Nagelbeißen
- chronisches Zungenkauen
- Trichophagie, das zwanghafte Essen von Haaren
Diagnose der zugrunde liegenden Ursache
Wenn Ihr Lippenbeißen sich zufällig anfühlt, suchen Sie einen Zahnarzt auf. Sie können beurteilen, ob Sie eine Zahnerkrankung haben, bei der Sie sich auf die Lippe beißen.
Wenn dein Lippenbeißen etwas ist, was du machst, um Stress abzubauen oder ein Gefühl von Freude zu bekommen, das sich außerhalb deiner Kontrolle anfühlt, suche einen Psychologen auf. Sie werden Ihre Symptome und Ihre psychiatrische und medizinische Vorgeschichte überprüfen, um den besten Behandlungsverlauf zu bestimmen.
Behandlung für Lippenbeißen
Viele Menschen wissen nicht, dass sie sich auf die Lippe beißen, wenn sie es tun. Sich diesem Verhalten bewusst zu werden, ist oft der erste Schritt. Dies kann erreicht werden, indem man sich selbst trainiert, um die Gefühle, die zum Lippenbeißen führen, zu notieren oder das Verhalten und die Umstände zu der Zeit durch Journaling aufzuzeichnen.
Andere Behandlungsmöglichkeiten für habituelles Lippenbeißen können umfassen:
- kognitive Verhaltenstherapie
- Beratung
- Entspannungstechniken
- Hypnose
- Akupunktur
- Sedativa
- prothetische Schilde oder weiche Mundschutze
- Ersatzverhalten, wie zum Beispiel Kaugummi
Wenn das Lippenbeißen durch Zahnprobleme verursacht wird, kann die Behandlung umfassen:
- Hosenträger
- Chirurgie
- Entfernung von Zähnen
- Drähte oder Platten zur Stabilisierung des Kieferknochens
- Kieferübungen
- Chirurgie
Komplikationen beim Lippenbeißen
Wenn das Lippenbeißen hartnäckig ist, kann es in einigen Fällen zu Komplikationen kommen. Diese beinhalten:
- Rötung
- Entzündung
- schmerzhafte Wunden
- psychischer Stress, wie Schuldgefühle und Hoffnungslosigkeit
Wie man Lippenbeißen verhindert
Die Bewältigung von Stress durch Bewegung, Atemübungen und andere gesunde Lebensweisen kann in einigen Fällen dazu beitragen, BFRBs zu verhindern. Achtsamkeit zu üben, wenn es zu einem Verhalten kommt, das sich wiederholend anfühlt und das Verhalten umlenkt, kann ebenfalls helfen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass BFRBs wieder auftreten können. Behalten Sie die Symptome im Auge, auch wenn Sie erfolgreich für eine BFRB behandelt wurden. Typischerweise können zuvor wirksame Strategien erneut verwendet werden. In einigen Fällen müssen neue Behandlungsmethoden erforscht werden.
Wie ist die Aussicht?
Wenn Sie sich von Zeit zu Zeit auf die Lippen beißen, ist es wahrscheinlich nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen. Es gibt jedoch Fälle von Lippenbeißen, die für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden schädlich sein können. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Lippenbeißen unkontrollierbar ist und Sie es nicht selbst stoppen können, suchen Sie professionelle Behandlung. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, ein volles und gesundes Leben zu beenden und zu leben.
