Hormonelle Kopfschmerzen
Kopfschmerzen können durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich Genetik und Auslöser der Ernährung. Bei Frauen sind schwankende Hormonspiegel ein wichtiger Faktor bei chronischen Kopfschmerzen und Menstruationsmigräne.
Die Hormonspiegel verändern sich während des Menstruationszyklus, der Schwangerschaft und der Menopause und werden auch von oralen Kontrazeptiva und Hormonersatztherapien beeinflusst.
Eine Vielzahl von Medikamenten und anderen Behandlungen werden verwendet, um Kopfschmerzen zu lindern. Frauen, die hormonelle Kopfschmerzen erfahren, finden oft Erleichterung während der Schwangerschaft oder bei Erreichen der Menopause.
Ursachen von hormonellen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, wurden mit dem weiblichen Hormon Östrogen in Verbindung gebracht. Östrogen steuert Chemikalien im Gehirn, die die Schmerzempfindung beeinflussen. Ein Abfall des Östrogenspiegels kann Kopfschmerzen auslösen. Die Hormonspiegel ändern sich aus verschiedenen Gründen, einschließlich:
Menstruationszyklus: Die Östrogen- und Progesteronspiegel sinken kurz vor der Menstruation auf den niedrigsten Wert ab.
Schwangerschaft: Östrogenspiegel steigen in der Schwangerschaft. Bei vielen Frauen verschwinden hormonelle Kopfschmerzen während der Schwangerschaft. Jedoch erleben einige Frauen ihre erste Migräne während der frühen Schwangerschaft und finden dann Erleichterung nach dem ersten Trimester. Nach der Geburt fallen die Östrogenspiegel schnell ab.
Perimenopause und Menopause: Fluktuierende Hormonspiegel in der Perimenopause (die Jahre, die zu den Wechseljahren führen) verursachen einige Frauen, mehr Kopfschmerzen zu haben. Ungefähr zwei Drittel der Frauen, die Migräne erfahren, sagen, dass ihre Symptome sich verbessern, da sie Menopause erreichen. Für einige verschlechtern sich Migräne tatsächlich. Dies kann auf die Verwendung von Hormonersatztherapien zurückzuführen sein.
Orale Kontrazeptiva und Hormonersatztherapie: Antibabypillen und Hormonersatztherapie können dazu führen, dass Hormonspiegel steigen und fallen. Frauen, deren Migräne aufgrund von hormonellen Veränderungen während der Pille kommt, haben typischerweise Migräneattacken während der letzten Woche des Zyklus, wenn die Pillen keine Hormone haben.
Andere beitragende Faktoren
Es wird angenommen, dass Genetik bei chronischen Migräne eine Rolle spielt. Menschen, die Migräne haben, neigen dazu, eine Kombination von Faktoren zu haben, die ihre Kopfschmerzen auslösen. Dazu gehören neben Hormonen:
- Auslassen von Mahlzeiten
- zu viel oder zu wenig Schlaf bekommen
- intensive Lichter, Geräusche oder Gerüche
- Unwetterveränderungen
- alkoholische Getränke, insbesondere Rotwein
- zu viel Koffein oder Koffeinentzug
- Stress
- verarbeitetes Fleisch, harte Würste und geräucherter Fisch
- Mononatriumglutamat (MSG), ein Geschmacksverstärker
- gereifte Käse
- Sojaprodukte
- künstliche Süßstoffe
Symptome von hormonellen Kopfschmerzen
Das Hauptmerkmal eines hormonellen Kopfschmerzes sind Kopfschmerzen oder Migräne. Dennoch erleben viele Frauen andere Symptome, die Ärzten helfen können, sie mit hormonellen Kopfschmerzen zu diagnostizieren.
Menstruation oder hormonelle Migräne ähneln einer normalen Migräne und können einer Aura vorausgehen oder auch nicht. Die Migräne ist ein pochender Schmerz, der auf einer Seite des Kopfes beginnt. Es kann auch eine Empfindlichkeit gegenüber Licht und Übelkeit oder Erbrechen beinhalten.
Andere Symptome von hormonellen Kopfschmerzen sind:
- Appetitverlust
- ermüden
- Akne
- Gelenkschmerzen
- vermindertes Wasserlassen
- Mangel an Koordination
- Verstopfung
- Verlangen nach Alkohol, Salz oder Schokolade
Behandlung von hormonellen Kopfschmerzen
Hausmittel
Je früher Sie beginnen, Ihre Kopfschmerzen zu behandeln, desto größer sind Ihre Chancen auf Linderung. Diese Methoden können helfen:
- Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben.
- Leg dich in ein dunkles, ruhiges Zimmer.
- Legen Sie einen Eisbeutel oder ein kaltes Tuch auf Ihren Kopf.
- Massieren Sie den Bereich, in dem Sie Schmerzen fühlen.
- Führen Sie tiefe Atmung oder andere Entspannungsübungen durch.
Biofeedback kann Ihnen helfen, bestimmte Muskeln zu entspannen, um Kopfschmerzen oder Schmerzen zu reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, Magnesiumpräparate einzunehmen, die die Intensität der Kopfschmerzen verringern können. Stressabbau in Ihrem Leben kann auch Kopfschmerzen oder Migräneanfälle verhindern. Weitere Behandlungen umfassen Akupunktur und Massage.
Medikation
Einige Medikamente konzentrieren sich auf die Akutbehandlung. Diese Medikamente werden eingenommen, sobald ein Kopfschmerz oder eine Migräneattacke begonnen hat. Beispiele beinhalten:
- rezeptfreie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Ibuprofen
- Triptane, Migräne-spezifische Medikamente, die die Intensität einer Migräneattacke reduzieren können
Für Frauen, die häufige hormonelle Kopfschmerzen erfahren, können präventive Therapie und Medikamente verwendet werden. Diese Medikamente können täglich oder vor der Zeit in Ihrem Zyklus eingenommen werden, wenn Sie wissen, dass Sie am ehesten hormonale Kopfschmerzen bekommen. Diese Medikamente beinhalten:
- Betablocker
- Antikonvulsiva
- Kalziumkanalblocker
- Antidepressiva
Hormontherapie
Wenn präventive Medikamente nicht erfolgreich sind, kann Ihnen Ihr Arzt eine Hormontherapie verschreiben. Sie können Östrogen erhalten, um täglich durch eine Pille oder ein Pech zu nehmen.
Antibabypillen werden häufig verwendet, um Hormone auszugleichen und hormonelle Kopfschmerzen zu reduzieren. Wenn Sie hormonelle Verhütungsmittel einnehmen und hormonelle Kopfschmerzen haben, kann Ihr Arzt Ihre Dosierung ändern. Je nach Problem kann Ihr Arzt Sie auf ein Medikament mit einer niedrigeren Östrogendosis umstellen, um Ihre Symptome zu reduzieren.
Für einige Frauen empfehlen Ärzte, die nächste Geburtenkontrolle früh zu beginnen. Das bedeutet, dass die hormonfreien Placebotabletten in der letzten Woche der Packung ausgelassen werden. Die Ärzte empfehlen dies in der Regel für drei bis sechs Monate, was die Häufigkeit von Attacken reduzieren kann.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen
Wenn Sie planen, schwanger zu werden, denken, dass Sie schwanger sind oder stillen, besprechen Sie alle Ihre Medikamente mit Ihrem Arzt. Einige Kopfschmerzen Medikamente können die Entwicklung Ihres Babys schädigen.Ihr Arzt kann möglicherweise Alternativen vorschlagen.
Während der Perimenopause oder Menopause
Wenn Sie Medikamente zur Hormonersatztherapie einnehmen und eine Zunahme der Kopfschmerzen feststellen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Dosis anzupassen. Ein Östrogenpflaster kann eine niedrige, stetige Dosis Östrogen liefern, was die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen verringern kann.
Verhindern von hormonellen Kopfschmerzen
Wenn Sie regelmässige Perioden haben, kann Ihr Arzt eine vorbeugende Medikation empfehlen. Dies würde ein paar Tage vor Ihrer Periode beginnen und bis zu zwei Wochen dauern. In einigen Fällen kann eine tägliche Medikation erforderlich sein.
Halten Sie ein Kopfschmerz-Journal, um Ihren Menstruationszyklus, Diät, Schlaf und Bewegungsgewohnheiten zu verfolgen. Dies wird helfen, mögliche Auslöser zu identifizieren.
Wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie:
- Wechseln Sie zu einem Schema, das weniger oder keine Placebo-Tage enthält
- nehmen Sie Pillen mit einer niedrigeren Östrogendosis
- nehmen Sie niedrig dosierte Östrogen-Pillen anstelle der Placebo-Tage
- Tragen Sie an Placebo-Tagen ein Östrogenpflaster
- zu Progesteron-Antibabypillen wechseln
Wenn Sie derzeit keine Antibabypillen nehmen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob die Einnahme von Ihnen die hormonellen Kopfschmerzen lindern könnte.
Komplikationen und Notfall-Symptome
Menschen, die Migräne im Allgemeinen erleben, sind viel wahrscheinlicher zu erleben:
- Depression
- Angst
- Schlafstörungen
Frauen mit häufigen hormonellen Kopfschmerzen oder Menstruationsmigräne sind ebenso anfällig für diese Komplikationen.
Orale Kontrazeptiva und Östrogene sind sicher für viele Frauen zu nehmen, aber sie sind auch mit einem etwas höheren Risiko für Schlaganfall und Blutgerinnsel verbunden. Besonders gefährdet sind Frauen mit hohem Blutdruck oder Schlaganfällen in der Familienanamnese.
Bei plötzlichen, starken Kopfschmerzen und Symptomen wie:
- Schwindel
- steifer Nacken
- Ausschlag
- Kurzatmigkeit
- Sichtverlust
- irgendwelche anderen drastischen Symptome
