Die menschliche Ferse wirkt als natürlicher Stoßdämpfer.
Die weiche Muskelschicht hält enormen Belastungen beim Laufen, Gehen oder Springen stand.
Aufgrund der Tatsache, dass viele Nerven durch die Ferse verlaufen, ist sie häufig Verletzungen und Krankheiten ausgesetzt.
Lassen Sie uns genauer überlegen, warum die Ferse beim Gehen schmerzen kann und wie man damit umgeht.
Es tut weh, auf die Ferse zu treten: Gründe
Manchmal können Fersenschmerzen auftreten, ohne dass eine Krankheit auftritt. Meistens wird es durch folgende Gründe provoziert:
• schnelle Gewichtszunahme, weshalb die Fersen einer übermäßigen Belastung ausgesetzt sind;
• Ausdünnung der subkutanen Fersenschicht mit starker Zunahme der motorischen Aktivität;
• Tragen von unbequemen Schuhen mit übermäßig hohen Absätzen (ab 5 cm), wodurch die Belastung des Beins ungleichmäßig verteilt wird;
• Tägliches Gehen über weite Strecken;
• ein langer Aufenthalt auf Ihren Füßen (für das Auftreten von Schmerzen in den Fersen ist es ausreichend, zwei bis drei Stunden ununterbrochen an einem Ort zu stehen).
Fersenschmerzen sind ein ernstes Signal, das auf die Entwicklung solcher Krankheiten hinweisen kann:
1. Die Spondylitis ankylosans ist eine chronische Erkrankung der Gelenke, bei der sie ihre Beweglichkeit und Elastizität verlieren. Sehr oft sind die ersten Manifestationen dieser Pathologie schmerzhafte Schmerzen in einer oder beiden Fersen.
2. Rheumatoide Arthritis ist eine der komplexesten Erkrankungen der Gelenke, die mit vielen Komplikationen einhergeht. Die Hauptmanifestationen dieser Arthritis sind Fersenschmerzen, Ödeme und motorische Funktionsstörungen. Die Patienten spüren auch Schwäche, Körperschmerzen und Appetitlosigkeit.
3. Es kann weh tun, mit der Entwicklung von Gicht auf die Ferse zu treten - eine Gelenkerkrankung, die sich durch Salzablagerung entwickelt. Es ist durch akute Schmerzen, Schwellungen und leichte Rötungen des betroffenen Gelenks oder der Ferse gekennzeichnet. Darüber hinaus ist die Gicht durch einen paroxysmalen Verlauf sowie durch eine nächtliche Verschlimmerung der Schmerzen gekennzeichnet.
4. Schwere Infektionskrankheiten (Chlamydien, Ruhr, Gonorrhö und andere) können Knochenarthritis auslösen. In diesem Fall tritt die Person schmerzhaft auf die Ferse.
5. Eine Tuberkulose des Calcaneus kann unerträgliche Schmerzen in der Ferse verursachen, die sich nicht nur unter Anstrengung entwickeln, sondern auch in Ruhe.
Diese Krankheit beginnt mit Knochenzerstörung und Hautnekrose. Allmählich erfasst es alle großen Teile des Fußes.
Wenn Sie eine solche Tuberkulose nicht behandeln, kommt es zur Bildung einer eitrigen Fistel und einer Wunde, die nach außen (aus dem Bein) geht.
6. Calcaneus Osteomyelitis ist eine schwere Erkrankung, bei der sich Entzündungen und Eiterungen relativ schnell entwickeln. Es erfasst Weich- und Knochengewebe. Zu Beginn der Entstehung einer Osteomyelitis leidet eine Person an Schwäche, Fieber und akuten Muskelschmerzen. In diesem Fall platzt der Schmerz. Sie verstärken sich mit dem geringsten Druck auf den Calcaneus. Außerdem kann der Patient manchmal eine Schwellung der Beine und eine Erweiterung der Venen haben.
7. Akute Fasziitis ist eine Krankheit, die mit einer starken Belastung eines oder beider Beine einhergeht. Das Hauptsymptom ist der Fersenschmerz, der sich nach langen Gehstrecken verstärkt.
8. Bursitis ist eine Krankheit, die von einem starken Entzündungsprozess im Fersenbereich begleitet wird. In diesem Fall treten Ödeme, Rötungen und Schmerzen beim Abtasten auf. Allmählich nimmt die Schwellung zu, sodass es für eine Person schwieriger ist, auf ihren Fuß zu treten. Dieser Zustand erfordert eine sofortige Behandlung, da der Patient sonst behindert werden kann.
9. Osteochondropathie ist gekennzeichnet durch die Nekrose mehrerer Bereiche des Spongiosaknochens, die einer großen Belastung ausgesetzt sind. Patienten mit dieser Diagnose wird geraten, mit einem Stock oder Krücken zu gehen.
10. Sehnenentzündung ist eine Krankheit, bei der die Fersensehnen stark entzündet sind. Typischerweise entsteht dieser Zustand aufgrund einer übermäßigen Belastung der Sehne.
11. Bei einer Sehnenentzündung sind die Schmerzen entlang der Sehne (in der Nähe der Ferse) lokalisiert. Die Entwicklung von onkologischen Pathologien ist eine der gefährlichsten Bedingungen. Frühe Anzeichen einer solchen Krankheit sind schmerzende Fersenschmerzen, Schwellungen und ein leichter Temperaturanstieg. Es ist auch eine Verletzung der Beweglichkeit im Gelenk möglich.
Darüber hinaus wird die Person schwach, passiv und erschöpft sein.
12. Nervenneuropathien können akute Schmerzen in Ferse und Fuß hervorrufen. Manchmal nimmt die Empfindlichkeit der Fußhaut ab. Wenn Sie eine solche Krankheit nicht behandeln, führt dies zu einer Deformation des Fußes.
Zusätzlich zu den Hauptkrankheiten können zuvor erlittene Blutergüsse und Schäden an der Integrität des Calcaneus auch Schmerzen verursachen. Dazu gehören:
1. Spannung der Sehnen oder deren vollständiger Bruch. Normalerweise führt dies zu einer direkten stumpfen Beule oder einer unkorrekten Muskelkontraktion, die zur Dehnung führte.
Dieser Zustand wird von akuten Schmerzen und Schwellungen begleitet. Es ist für eine Person schwierig, auf den Fuß zu treten, die Beweglichkeit im Gelenk bleibt jedoch teilweise erhalten.
2. Verletzung des Calcaneus. Normalerweise tritt es nach einer erfolglosen Landung auf (beim Springen aus einer Höhe). Ein Bluterguss ist durch Schmerzen gekennzeichnet, "als ob ein scharfer Nagel in die Ferse gestoßen wurde". Normalerweise erfordert diese Erkrankung keine zusätzliche medikamentöse Behandlung und verschwindet nach 1-2 Wochen von selbst.
3. Eine Fraktur des Calcaneus geht mit einer Schwellung und Schmerzen in der Ferse einher. Manchmal kann es zu Blutergüssen an der Fußsohle kommen. Gleichzeitig sind aktive Bewegungen des Unterschenkels unmöglich.
Fersenschmerzen: Diagnose
Wenn Sie Beschwerden oder Schmerzen in der Ferse haben, konsultieren Sie einen Traumatologen. Nach der Untersuchung verschreibt der Arzt solche Untersuchungen:
1. Allgemeiner Bluttest (hilft bei der Diagnose von Arthritis und Spondylitis ankylosans und gibt ein allgemeines Bild über den Zustand des Körpers und das Vorhandensein eines Entzündungsprozesses in ihm).
2. Biochemischer Bluttest für Fortgeschrittene (zeigt den Harnsäurespiegel an, der bei akuter Gicht ansteigen kann).
3. Röntgen des Calcaneus (zeigt den allgemeinen Zustand der Ferse und ihres Knochengewebes).
4. Ultraschall der Ferse (hilft, die Pathologie zu erkennen, die mit dem Muskelgewebe der Ferse zusammenhängt).
5. Bakterienuntersuchung auf Infektionen.
6. Knochenpunktion (mit Verdacht auf Tuberkulose oder Osteomyelitis).
7. MRT der Ferse.
8. CT-Ferse.
Die weitere Behandlung hängt von der festgestellten Krankheit, dem Alter und dem Allgemeinzustand des Patienten ab.
Fersenschmerzen: Behandlung
Die Behandlung wird für jeden Patienten individuell ausgewählt. Die klassische Therapie gegen Fersenschmerzen beinhaltet Folgendes:
1. Durchführen von therapeutischen Übungen und Fußmassage. Sie müssen täglich durchgeführt werden.
2. Tragen Sie täglich 10-15 Minuten lang Eis auf die schmerzenden Fersen auf.
3. Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten.
4. Einnahme von Schmerzmitteln und Antipyretika (bei hohen Temperaturen).
5. Tägliches Zurückspulen eines schmerzenden Fußes und der Ferse mit einem elastischen Verband.
6. Verwendung spezieller Axiallager. Sie können in jeder Apotheke gekauft werden. Diese Geräte reduzieren die Belastung der Fersen. Bei flachen Füßen wird empfohlen, orthopädische Einlegesohlen zu tragen (es ist wünschenswert, Form und Größe zusammen mit dem Orthopäden zu wählen).
7. Ersetzen Sie hochhackige Schuhe durch orthopädische Schuhe mit flachen Sohlen. Es ist auch wünschenswert, dass sie die Ferse und den gesamten Fuß so gut wie möglich stützt, um eine versehentliche Luxation zu verhindern.
8. Die Verwendung von lokalen abschwellenden Salben und Gelen (Fastum-Gel, Diclac-Gel usw.).
9. Einschränkung der körperlichen Aktivität (in schwereren Fällen wird dem Patienten Bettruhe gezeigt).
10. Aufnahme von Chondroprotektoren und Kalzium.
Wenn die Krankheit stark vernachlässigt wurde, kann sich der Patient einer chirurgischen Behandlung unterziehen.
Fersenschmerzen beim Gehen: Vorbeugung
Um die Entstehung von Fersenkrankheiten zu verhindern, sollte man sich an solche Lichter halten:
1. Überwachen Sie Ihr Gewicht und ergreifen Sie mit seiner starken Zunahme die notwendigen Maßnahmen (befolgen Sie vor Ort eine vorgeschriebene Diät).
2. Machen Sie entspannende Fußbäder mit Kräutern.
3. Nach einer starken Belastung der Beine wird empfohlen, die Füße selbst zu massieren und die Beine über die Höhe des Herzens zu heben, um die Entwicklung von Ödemen zu verhindern.
4. Achten Sie rechtzeitig auf Fersenschmerzen. Wenn die ersten unangenehmen Symptome auftreten, ist es besser, sich sofort einer Diagnose zu unterziehen, als die Krankheit in extremem Maße auszulösen.
5. Rechtzeitige Behandlung von Krankheiten, die Fersenschmerzen hervorrufen können (als Komplikation).
6. Überlasten Sie die Füße beim Sport nicht.
