Rückenschmerzen, auch Lumbago genannt, sind keine Beschwerden. Es ist ein Symptom für verschiedene Arten von medizinischen Problemen. Es resultiert normalerweise aus einem Problem mit einem oder mehreren Teilen des unteren Rückens, wie zum Beispiel:
- Bänder
- Muskeln
- Nerven
- die knöchernen Strukturen, die die Wirbelsäule bilden, Wirbelkörper oder Wirbel genannt
Es kann auch aufgrund eines Problems mit nahe gelegenen Organen wie den Nieren sein.
Laut der American Association of Neurological Surgeons werden 75 bis 85 Prozent der Amerikaner Rückenschmerzen in ihrem Leben erfahren. Von diesen haben 50 Prozent mehr als eine Episode innerhalb eines Jahres. In 90 Prozent aller Fälle wird der Schmerz ohne Operation besser. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Rückenschmerzen haben.
Den Rücken verstehen
Um die Ursachen von Rückenschmerzen zu verstehen, hilft es, den Rücken zu verstehen. Dein Rücken besteht aus vielen Teilen, einschließlich:
- Wirbel (Wirbelsäulenknochen)
- Muskeln
- Bänder
- Nerven
- Blutgefäße
Die untere Wirbelsäule ist einer der Schlüssel zu Rückenschmerzen. Es besteht aus:
- die Knochen der unteren Wirbelsäule einschließlich der Lenden- und Kreuzbeinwirbel
- Platten aus Polstergewebe zwischen den Wirbeln
- Nerven und Rückenmark
- Muskeln und Bänder
Was verursacht Rückenschmerzen?
Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im unteren Rückenbereich sind Belastung und Probleme mit Rückenstrukturen.
Belastung
Verkrampfte Muskeln und Bänder verursachen oft Rückenschmerzen. Die Belastung tritt häufig bei falschem Heben schwerer Gegenstände und plötzlichen unangenehmen Bewegungen auf. Belastung kann auch durch Überaktivität entstehen. Ein Beispiel ist das wunde Gefühl und die Steifheit, die nach ein paar Stunden Gartenarbeit oder Sport auftreten.
Strukturelle Probleme
Wirbel sind die ineinander gestapelten Knochen, die die Wirbelsäule bilden. Scheiben sind Bereiche von Gewebe, die den Raum zwischen jedem Wirbel abfedern. Diskusverletzungen sind eine ziemlich häufige Ursache von Rückenschmerzen.
Manchmal können diese Scheiben wulstig, herniate oder reißen. Nerven können komprimiert werden, wenn dies passiert. Bandscheibenvorfälle können sehr schmerzhaft sein. Eine prall gefüllte Bandscheibe, die auf den Nerv drückt, der von Ihrem Rücken über Ihr Bein läuft, kann Ischias oder Irritationen des Ischiasnervs verursachen. Ischias kann in Ihrem Bein erlebt werden als:
- Schmerzen
- Kribbeln
- Taubheit
Abnormalitäten des Skeletts können auch Rückenschmerzen verursachen. Dies beinhaltet Skoliose oder Verengung des Spinalkanals aufgrund von Arthritis.
Verlust der Knochendichte und Ausdünnung des Knochens, Osteoporose genannt, können zu Wirbelfrakturen führen. Diese Frakturen können zu schweren Schmerzen führen und werden als Kompressionsfrakturen bezeichnet.
Andere Ursachen von Rückenschmerzen
Es gibt viele andere mögliche Ursachen für Rückenschmerzen, aber die meisten davon sind selten. Seien Sie sicher, Ihren Arzt zu sehen, wenn Sie regelmäßige Rückenschmerzen haben, die nicht verschwinden. Nachdem Sie die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen ausgeschlossen haben, wird Ihr Arzt Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie eine seltenere Ursache haben. Diese können beinhalten:
- Verengung des Spinalkanals oder Spinalstenose
- Verlagerung eines Wirbelkörpers auf einen anderen, degenerative Spondylolisthesis genannt
- Verlust der Nervenfunktion im unteren Rückenmark, Cauda Equina-Syndrom genannt (medizinischer Notfall)
- pilzartige oder bakterielle Infektion der Wirbelsäule, wie z Staphylococcus, E colioder Tuberkulose
- Krebs oder nicht bösartiger Tumor in der Wirbelsäule
Was sind die Merkmale von Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen können viele Symptome haben, einschließlich:
- ein dumpfes Schmerzgefühl im unteren Rücken
- ein stechender oder stechender Schmerz, der das Bein bis zum Fuß ausstrahlen kann
- eine Unfähigkeit, ohne Schmerzen aufrecht zu stehen
- eine verringerte Bewegungsfreiheit und verminderte Fähigkeit, den Rücken zu beugen
Die Symptome von Rückenschmerzen sind, wenn sie durch Anstrengung oder Missbrauch verursacht werden, in der Regel kurzlebig, können aber Tage oder Wochen andauern. Rückenschmerzen sind chronisch, wenn Symptome länger als drei Monate bestehen.
Rückenschmerzen Symptome, die auf ein ernstes Problem hinweisen können
Die Mayo Clinic empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn sich die Rückenschmerzen innerhalb von zwei Wochen nach der Entwicklung nicht bessern. Es gibt Zeiten, in denen Rückenschmerzen ein Symptom für ein ernstes medizinisches Problem sein können. Symptome, die auf ein ernsthafteres medizinisches Problem hinweisen können, sind:
- Verlust der Darm- oder Blasenkontrolle
- Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in einem oder beiden Beinen
- Beginn nach Trauma, wie ein Sturz oder ein Schlag auf den Rücken
- intensiver, andauernder Schmerz, der nachts schlimmer wird
- Vorhandensein von unerklärlichen Gewichtsverlust
- Schmerz verbunden mit einem pochenden Gefühl im Bauch
- Vorhandensein von Fieber
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Laut der Mayo Clinic haben Sie ein erhöhtes Risiko für Rückenschmerzen, wenn Sie:
- in einer sitzenden Umgebung arbeiten
- engagieren Sie sich in einer wirkungsvollen Aktivität, ohne sich zuerst zu dehnen oder aufzuwärmen
- sind älter
- sind übergewichtig
- sind Raucher
Studien zeigen, dass sich Ihre emotionale Gesundheit auch auf Ihr Rückenschmerzrisiko auswirkt. Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für Rückenschmerzen, wenn Sie einen stressigen Job haben oder leiden an Depressionen und Angstzuständen.
Wie wird Rückenschmerzen diagnostiziert?
Eine körperliche Untersuchung ist in der Regel alles, was zur Diagnose von Rückenschmerzen benötigt wird. Während der körperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt Ihre
- Fähigkeit zu stehen und zu gehen
- Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Reflexe
- Beinstärke
- Fähigkeit, Empfindungen in Ihren Beinen zu entdecken
Wenn ein ernsthafter Zustand vermutet wird, kann Ihr Arzt andere Tests anordnen, einschließlich:
- Blut- und Urintests zur Überprüfung der zugrunde liegenden Erkrankungen
- Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule, um die Ausrichtung Ihrer Knochen zu zeigen und nach Pausen zu suchen
- Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT) zur Beurteilung Ihrer Bandscheiben, Muskeln, Bänder, Nerven und Blutgefäße
- Knochenscan, um nach Abnormalitäten im Knochengewebe zu suchen
- Elektromyographie (EMG), um die Nervenleitung zu testen
Behandlung von Rückenschmerzen
Medikation
Die Mehrzahl der Rückenschmerzen wird durch die Behandlung mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten gelindert, wie:
- Ibuprofen (zum Beispiel Motrin)
- Naproxen (zum Beispiel, Aleve)
Schmerzmittel oder Analgetika, wie Acetaminophen (Tylenol), sind ebenfalls eine Option, obwohl sie nicht so viele entzündungshemmende Eigenschaften haben. Außer Acetaminophen sollten diese Medikamente mit Nahrung eingenommen werden, da sie die Magenschleimhaut reizen können. Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten wie Ibuprofen, wenn Sie Nierenprobleme oder Magengeschwüre haben. Nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Dosis von rezeptfreien Medikamenten ein, ohne mit einem Arzt zu sprechen, da selbst diese Medikamente bei falscher Einnahme schwerwiegende Nebenwirkungen haben können.
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Wenn die Rückenschmerzen stark sind, kann Ihr Arzt andere Medikamente versuchen, die sich auf verschiedene Bereiche der Schmerzreaktion konzentrieren, wie Gabapentin oder Amitriptylin, ein trizyklisches Antidepressivum. Letzteres funktioniert möglicherweise besser für Nervenschmerzen.
Ihr Arzt könnte Kortison-Steroid-Injektionen für starke Rückenschmerzen empfehlen. Die Schmerzlinderung durch Steroidinjektionen wird normalerweise um etwa drei Monate nachgelassen.
Hausmittel
Eispackungen können Beschwerden lindern und Entzündungen in akuten Rückenschmerzen lindern. Warme Kompressen können Schmerzen lindern, wenn die Entzündung abgeklungen ist.
Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, der so genannten Rumpfmuskulatur, sind eine Behandlungsoption, die in Betracht gezogen werden sollte. Diese Behandlung beinhaltet oft:
- Verbesserung der Körperhaltung
- mit geeigneten Hebetechniken
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
Ein Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie diese Art von Übungen zu Hause durchführen können.
Chirurgie
Chirurgie ist eine Behandlung der letzten Instanz und wird selten für Rückenschmerzen benötigt. Es ist normalerweise für strukturelle Anomalien reserviert, die nicht geantwortet haben:
- konservative Behandlung mit Medikamenten und Therapie
- schwerer, anhaltender Schmerz
- Nervenkompression, die dazu führt, dass Muskeln schwach werden
Spinal Fusion ist eine Operation, bei der schmerzhafte Wirbel zu einem einzigen, festeren Knochen verwachsen sind. Es hilft, schmerzhafte Bewegungen der Wirbelsäule zu beseitigen.
Eine Operation zum teilweisen Entfernen und Ersetzen von Bandscheiben und Wirbeln kann durchgeführt werden, um Schmerzen zu lindern, die durch degenerative Knochenerkrankungen verursacht werden.
Alternative Medizin
Alternative Therapien, die helfen können, Rückenschmerzen zu lindern, sind:
- Akupunktur
- Massage
- chiropraktische Anpassungen
- kognitive Verhaltenstherapie
- Entspannungstechniken
Sprechen Sie vor einer alternativen oder ergänzenden Behandlung unbedingt mit Ihrem Arzt.
