Es heißt Sodbrennen, obwohl dieses brennende Gefühl in deiner Brust nichts mit dem Herzen zu tun hat. Unbequem und frustrierend, es stört viele Frauen, besonders während der Schwangerschaft.
Fräulein
Die erste Frage, die Sie haben können, ist, wie Sie es stoppen können. Sie können sich auch fragen, ob Behandlungen für Ihr Baby sicher sind. Erfahren Sie, was Sodbrennen während der Schwangerschaft verursacht und was Sie dagegen tun können.
Was verursacht Sodbrennen während der Schwangerschaft?
Während der normalen Verdauung wandern Nahrung durch die Speiseröhre (die Röhre zwischen Mund und Magen), durch ein muskuläres Ventil, den unteren Ösophagussphinkter (LES), und in den Magen. Die LES ist Teil der Türöffnung zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen. Es öffnet sich, um Nahrung durchzulassen und zu schließen, damit die Magensäure nicht wieder aufsteigt.
Wenn Sie Sodbrennen oder saurem Reflux haben, entspannt die LES genug, um Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen zu lassen. Dies kann Schmerzen und Brennen im Brustbereich verursachen.
Während der Schwangerschaft können Hormonveränderungen dazu führen, dass sich die Muskeln in der Speiseröhre, einschließlich der LES, häufiger entspannen. Das Ergebnis ist, dass mehr Säuren zurücksickern können, besonders wenn Sie liegen oder nachdem Sie eine große Mahlzeit eingenommen haben.
Während Ihr Fötus während des zweiten und dritten Trimesters wächst und Ihr Uterus sich ausdehnt, um sich diesem Wachstum anzupassen, steht Ihr Magen unter mehr Druck. Dies kann auch dazu führen, dass Nahrung und Säure in die Speiseröhre zurückgeschoben werden.
Ist saures Reflux ein Zeichen der Schwangerschaft?
Sodbrennen ist ein häufiges Vorkommnis bei den meisten Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt, aber es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie schwanger sind. Wenn jedoch auch andere Symptome auftreten, wie beispielsweise eine versäumte Periode oder Übelkeit, können dies Anzeichen dafür sein, dass Sie einen Schwangerschaftstest machen müssen.
Führt Schwangerschaft zu Sodbrennen?
Schwangerschaft erhöht das Risiko von Sodbrennen oder saurem Reflux. Während des ersten Trimesters schieben Muskeln in Ihrer Speiseröhre Nahrung langsamer in den Magen und Ihr Magen braucht länger, um sich zu leeren. Dies gibt Ihrem Körper mehr Zeit, Nährstoffe für den Fötus aufzunehmen, aber es kann auch zu Sodbrennen führen.
Während des dritten Trimesters kann das Wachstum Ihres Babys Ihren Magen aus seiner normalen Position heraus drücken, was zu Sodbrennen führen kann.
Jede Frau ist jedoch anders. Schwangerschaft bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Sodbrennen haben. Es hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrer Physiologie, Ernährung, täglichen Gewohnheiten und Ihrer Schwangerschaft.
Kann ich Veränderungen im Lebensstil vornehmen, die dazu beitragen, dass es aufhört?
Zur Linderung von Sodbrennen während der Schwangerschaft gehören in der Regel einige Versuche und Irrtümer. Lebensstilgewohnheiten, die Sodbrennen reduzieren können, sind oft die sichersten Methoden für Mutter und Kind. Die folgenden Tipps können helfen, Ihr Sodbrennen zu lindern:
- Essen Sie kleinere Mahlzeiten häufiger und trinken Sie nicht während des Essens. Trinken Sie stattdessen Wasser zwischen den Mahlzeiten.
- Iss langsam und kacke jeden Bissen gründlich.
- Vermeiden Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen.
- Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihr Sodbrennen auslösen. Typische Täter sind Schokolade, fetthaltige Lebensmittel, scharf gewürzte Speisen, saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten-basierte Produkte, kohlensäurehaltige Getränke und Koffein.
- Nach dem Essen mindestens eine Stunde lang aufrecht stehen. Ein gemütlicher Spaziergang kann auch die Verdauung fördern.
- Trage eher bequeme als eng anliegende Kleidung.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
- Verwenden Sie Kissen oder Keile, um Ihren Oberkörper während des Schlafes zu erhöhen.
- Schlafe auf deiner linken Seite. Wenn Sie auf der rechten Seite liegen, wird Ihr Magen höher als Ihre Speiseröhre positioniert, was zu Sodbrennen führen kann.
- Kauen Sie nach den Mahlzeiten ein Stück zuckerfreien Kaugummi. Der erhöhte Speichel kann jede Säure neutralisieren, die in die Speiseröhre zurückkommt.
- Essen Sie Joghurt oder trinken Sie ein Glas Milch, um die Symptome zu unterdrücken, sobald sie beginnen.
- Trinken Sie etwas Honig in Kamillentee oder ein Glas warmer Milch.
Alternative Medizinoptionen umfassen Akupunktur und Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung, Yoga oder geführte Bilder. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Behandlungen ausprobieren.
Welche Medikamente können während der Schwangerschaft eingenommen werden?
Over-the-Counter-Antazida wie Tums, Rolaids und Maalox kann Ihnen helfen, mit gelegentlichen Sodbrennen Symptome zu bewältigen. Die aus Kalziumkarbonat oder Magnesium hergestellten sind gute Optionen. Es kann jedoch am besten sein, Magnesium während des letzten Trimesters der Schwangerschaft zu vermeiden. Magnesium könnte die Kontraktionen während der Wehen stören.
Die meisten Ärzte empfehlen die Vermeidung von säurehaltigen Antazida. Diese Antazida können zu einer Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben führen. Sie sollten auch keine Antazida vermeiden, die Aluminium auf dem Etikett aufführen, wie in "Aluminiumhydroxid" oder "Aluminiumcarbonat". Diese Antazida können zu Verstopfung führen.
Schließlich, bleiben Sie weg von Medikamenten wie Alka-Seltzer, die Aspirin enthalten können.
Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Option. Wenn Sie feststellen, dass Sie Flaschen Antazida absenken, kann Ihr Sodbrennen zur gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) fortgeschritten sein. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung.
Wann sollte ich mit meinem Arzt sprechen?
Wenn Sie Sodbrennen haben, die Sie oft nachts aufweckt, kehrt zurück, sobald Ihr Antazid abklingt oder andere Symptome (wie Schluckbeschwerden, Husten, Gewichtsverlust oder schwarzer Stuhl) verursacht, haben Sie möglicherweise ein ernsteres Problem, das erfordert Beachtung. Ihr Arzt kann Sie mit GERD diagnostizieren. Dies bedeutet, dass Ihr Sodbrennen kontrolliert werden muss, um Sie vor Komplikationen wie einer Schädigung der Speiseröhre zu schützen.
Ihr Arzt kann bestimmte säurereduzierende Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern. Die Forschung zeigt, dass Medikamente, die H2-Blocker genannt werden und die Produktion von Säure blockieren, als sicher erscheinen. Eine andere Art von Medikamenten, genannt Protonenpumpenhemmer, wird für Menschen mit Sodbrennen verwendet, die auf andere Behandlungen nicht anspricht.
Wenn Sie über die Auswirkungen von Medikamenten besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ärzte können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren, während Sie Ihr ungeborenes Kind schützen.
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