Übererregung

Was ist Übererregung?

Hyperarousal ist ein Hauptsymptom der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Es tritt auf, wenn der Körper einer Person infolge des Nachdenkens über ihr Trauma plötzlich in hohe Alarmbereitschaft versetzt wird. Auch wenn eine echte Gefahr nicht vorhanden ist, verhält sich ihr Körper so, als ob er es wäre, was nach einem traumatischen Ereignis dauerhaften Stress verursachen würde.

PTBS kann Menschen jeden Alters, einschließlich Kinder, betreffen.

Was sind die Symptome von Übererregung?

Die Symptome der Übererregung sind:

• Schlafprobleme
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Wut und Wutausbrüche
• Panik
• ständige Angst
• leicht verängstigt oder erschrocken
• selbstzerstörerisches Verhalten (wie schnelles Fahren oder zu viel Trinken)
• ein schweres Gefühl von Schuld oder Scham

Bei Kindern ist Schlafstörungen oft ein Symptom für Übererregung. Sie können beängstigende Träume über das traumatische Ereignis erfahren. Kinder können auch versuchen, das traumatische Ereignis oder Teile des Ereignisses nachzuspielen, wenn sie spielen.

Übererregungssymptome werden typischerweise begleitet von:

• Rückblenden (lebendige Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis)
• ein "betäubter" emotionaler Zustand
• Versuche, Auslöser zu vermeiden, die Gedanken über ein traumatisches Ereignis verursachen könnten

Was verursacht Übererregung?

Die häufigsten Ereignisse, die zur Entwicklung einer PTBS führen, sind:

• Exposition gegenüber Trauma während des Kampfes
• körperlicher Missbrauch während der Kindheit
• sexuelle Übergriffe
• körperlicher Angriff
• Drohungen von einer Person, die eine Waffe trägt
• ein Fahrzeug- oder Sportunfall
• Naturkatastrophen
• Raub oder Überfall
• Feuer
• Entführung
• Folter
• Flugzeugabsturz
• eine lebensbedrohliche medizinische Diagnose
• Terroranschlag

Wer ist PTSD am wahrscheinlichsten?

Menschen aller Altersgruppen sind anfällig für PTBS. Dennoch scheinen einige Faktoren eine Person wahrscheinlicher zu machen, PTBS nach einem traumatischen Ereignis zu entwickeln. Diese beinhalten:

• ein intensives oder lang anhaltendes Trauma erleben
• frühes Trauma, wie Missbrauch in der Kindheit
• Arbeiten in einem Job, bei dem Sie möglicherweise traumatischen Ereignissen ausgesetzt sind, wie zum Beispiel ein Soldat, Feuerwehrmann oder Rettungssanitäter
• mit bestehenden psychischen Störungen wie Angst oder Depression diagnostiziert werden
• Probleme mit Drogenmissbrauch haben, beispielsweise mit Alkohol oder Drogen
• Mangel an einem starken sozialen Unterstützungssystem (Familie und Freunde)
• mit einer Familiengeschichte von psychischen Störungen

Wann sollten Sie Hilfe suchen?

Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, müssen Sie sofort 911 oder Ihre lokale Notrufnummer anrufen.

Wenn Sie an Übererregung oder anderen PTBS-Symptomen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie werden eine körperliche Untersuchung durchführen, um sicherzustellen, dass keine zugrunde liegenden medizinischen Störungen Ihre Symptome verursachen. Sie können auch einen Bluttest durchführen, abhängig davon, welche anderen körperlichen Symptome Sie haben.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie eine PTBS haben, werden Sie einen Psychiater oder Psychiater überweisen. Psychiater können Medikamente verschreiben, Psychologen hingegen nicht.

Kann PTSD Komplikationen verursachen?

Ein wichtiger Teil des Lebens mit PTBS ist das Verständnis der Nebenwirkungen, die es verursachen kann, und die Suche nach Wegen, mit diesen Komplikationen fertig zu werden. PTBS kann viele Aspekte Ihres Lebens stören, von Ihrer Karriere bis zu Ihren Beziehungen zu Ihrer Gesundheit. Es kann auch Ihr Risiko für andere psychische Probleme erhöhen, einschließlich:

• Angst
• Depression
• Drogen- und Alkoholmissbrauch
• Essstörungen
• Selbstmordgedanken und Selbstmordversuche

Welche Behandlungen sind für PTSD verfügbar?

PTBS ist oft eine lebenslange Störung, die nicht vollständig beseitigt werden kann. Aber es kann so gehandhabt werden, dass Symptome wie Übererregung minimiert werden, so dass Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können. PTSD wird hauptsächlich mit einer Gesprächstherapie (Psychotherapie) behandelt, die in einem individualisierten, Gruppen- oder kombinierten Setting durchgeführt wird. Manchmal verschreiben Anbieter von psychischen Gesundheitsdiensten auch Medikamente. Diese Behandlungen helfen, Symptome auf verschiedene Arten zu lindern:

• Verbesserung Ihres Selbstvertrauens
• Ihnen einen optimistischeren Ausblick auf das Leben geben
• Ihnen beibringen, wie Sie mit Ihren PTBS umgehen können, wenn Sie Symptome haben
• andere Probleme im Zusammenhang mit Ihrer traumatischen Erfahrung ansprechen, z. B. andere psychische Störungen und Drogen- oder Alkoholmissbrauch

Häufige Arten von Psychotherapie umfassen:

• Kognitive Verhaltenstherapie: Diese Art der Therapie hilft den Patienten, Denkmuster zu erkennen, die ihre PTBS-Symptome, wie zum Beispiel ein negatives Selbstbild und das Denken eines traumatischen Ereignisses, wieder hervorrufen. Es wird oft zusammen mit der Expositionstherapie verwendet
• Reha: Eine Art Verhaltenstherapie, die einem Patienten hilft, Situationen und Erinnerungen, die traumatisch sind - auf eine sichere Weise - zu konfrontieren, damit sie lernen, besser mit ihnen umzugehen. Häufig werden Programme für virtuelle Realität verwendet.
• Augenbewegung Desensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR): Dies ist eine Kombination aus Expositionstherapie mit einer geführten Reihe von Augenbewegungen, die einem Patienten helfen, durch traumatische Erinnerungen zu arbeiten und die Art und Weise zu ändern, wie er auf sie reagiert.

Medikamente können auch bei der Behandlung von PTBS hilfreich sein. Diese Medikamente haben das Potenzial für schwerwiegende Nebenwirkungen. Daher ist es wichtig, eng mit Ihrem Anbieter für psychische Gesundheit zu kooperieren, wenn Sie über Ihre Symptome und die Wirksamkeit Ihrer Medikamente sprechen. Sie werden versuchen, Ihnen die beste Medikation oder Kombination von Medikamenten für Ihre Situation zu geben. Es kann mehrere Wochen dauern, bis diese Medikamente wirken.

Medikationen, die gewöhnlich zu den PTSD Patienten vorgeschrieben werden, schließen ein:

• Antidepressiva Lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen, die oft PTSD begleiten, und kann auch erleichtern, zu schlafen und zu konzentrieren.
• Anti-Angst-Medikamente lindern extreme Angst. Diese Drogen haben das Potenzial für Missbrauch, so dass sie in der Regel nur für kurze Zeit verwendet werden.
• Prazosin (Minipress) kann dazu beitragen, Alpträume bei Menschen mit PTBS zu reduzieren oder aufzuhalten.

Was ist der Ausblick?

PTBS ist eine Geistesstörung, die normalerweise für das Leben dauert. Aber eine richtige Behandlung, gesund zu bleiben und ein starkes Unterstützungssystem zu haben, kann erheblich dazu beitragen, die Symptome zu reduzieren, so dass Sie ein erfülltes und glückliches Leben führen können.

Richtige Selbstversorgung ist äußerst wichtig bei der Bewältigung von PTBS. Achten Sie darauf, Ihren Behandlungsplan zu befolgen. Es kann auch helfen, mehr über PTBS und Ihre Übererregungssymptome zu erfahren, die Ihnen helfen können, besser mit Ihrem Anbieter für psychische Gesundheit zu kommunizieren und innerlich mit Symptomen umzugehen.

Die gute Pflege Ihres Körpers wird auch dazu beitragen, Ihre Symptome zu reduzieren, indem Sie körperlich gesund bleiben. Das beinhaltet

• genug Schlaf bekommen
• gesund essen
• Ausübung
• entspannend

Physische Erkrankungen oder Belastungen können psychische Störungen verschlimmern. Vermeiden Sie Substanzen wie Alkohol und Drogen, besonders wenn Sie dazu neigen, sie zu missbrauchen.

Wenn Sie die richtige Unterstützung haben, können Sie die Symptome leichter in Schach halten. Verbringe Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind und die dich interessieren. Sie könnten auch in Erwägung ziehen, einer PTSD-Unterstützungsgruppe beizutreten, die Sie online oder über Ihren Anbieter für psychische Gesundheit finden können.

Schau das Video: Übererregung (Juli 2024).