Vergiss das Dutzend Rosen, kaufe uns Rosenwassernebel
Wenn es jemals ein Zeichen gab, dass Schönheit wirklich multifunktional ist, dann ist Rosenwasser es. Rosen können unsere Höfe schön machen, Tische endlos und Zimmer frisch - aber sie können auch bei Müdigkeit, Angstzuständen, trockener Haut oder Stau helfen.
Ein paar Sekunden Spritzer, um die Luft oder deine Haut zu kleiden, könnte deinen Tag verändern.
Rosenwasser ist nicht neu. Fossilien zeigen, dass Rosen 30 Millionen Jahre alt sind, und Rosenwasser ist seit 14 Jahrhunderten zufällig da und hat ihren Ursprung in iranischen medizinischen und spirituellen Praktiken. Traditionell wurde Rose Hydrosol aus der Damaszener Rose destilliert, aber heute verwenden Unternehmen viele verschiedene Arten von Rosen, einschließlich Wildrose und Kohlrose.
Aber bevor Sie sich entscheiden, auf welche Rose Wassernebel zu kaufen, lernen Sie sieben Out-of-the-Box-Möglichkeiten dieses himmlische Produkt kann für Sie arbeiten.
Mist zur Verbesserung der Hautbarriere und Reduzierung des Wasserverlustes
Es ist leicht, kaltes Wetter für trockene Haut verantwortlich zu machen, aber Klimaanlagen und Heizungen sind auch Schuldige. Diese Geräte senken die Feuchtigkeit in der Luft und sorgen dafür, dass die Zellen austrocknen - daher weiße, schuppige Haut. Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass Nebel besonders in den Wintermonaten die äußerste Hautschicht sehr effektiv hydratisiert. Fügen Sie Rose hinzu und Sie haben das perfekte natürliche Heilmittel.
"Rose Absolue verbessert die Barrierefunktion der Haut und reduziert den transdermalen Wasserverlust", sagt Dominique Caron, Gründer von Apoterra Skincare. Es ist auch voll von Antioxidantien und antibakteriellen Eigenschaften. "Da die Menge an aktiven Komponenten, die Rosenwasser enthält, deutlich niedriger ist als die des absoluten oder ätherischen Öls, wird Rosenwasser für die Haut und für das Nervensystem viel sanfter sein."
Wie man: Sprühen Sie Rosenwasser täglich auf Bereiche mit trockener Haut wie Handrücken, Beine und Gesicht. Bei intensiv trockener Haut, einschließlich Ekzeme, versuchen Sie eine Nasswickel-Therapie mit Rosenwasser.
Spritz deine Routine um Angst zu reduzieren
Neben dem himmlischen Duft hat der Rosenwassernebel eine starke entspannende Wirkung auf unseren Körper. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass das Einatmen von Rosenwasser bei Patienten, die sich einer medizinischen Behandlung unterziehen, die Angst verringert. Dies ist wahrscheinlich auf das Geruchsempfinden (oder einen guten alten Geruch) zurückzuführen, der beruhigende Signale an das Gehirn sendet.
"Für meine Patienten, die Angst vor einem minimal-invasiven Verfahren zeigen (es kann etwas einschüchternd sein, Spritzen zu sehen, die sich dem Gesicht nähern), werde ich ihre Veränderungen mit Rosenwasser spritzen", sagt Robin Hillary, RN.
Wenn du das nächste Mal nervös bist und dich nicht entspannen kannst, wasche dein Gesicht. Viele nennen ihre Hautpflege Routine als eine effektive Möglichkeit zur Beruhigung, also, ob Sie 3 Schritte oder 10 benötigen, denken Sie daran, einen Spritzer Rosennebel hinzuzufügen.
Wie man: Atme lange, tiefe Atemzüge ein, während du dein Hemd, dein Haar und dein Gesicht spritzst.
Pat deine Haut um zu beruhigen und zu klären
Sie haben wahrscheinlich das Wort Toner, das mit Rosenwasser in Verbindung gebracht wird, ziemlich oft gesehen. Es gibt einen guten Grund. "Unsere Haut ist tatsächlich sauer mit einem pH-Wert von 4,5 bis 5,5", erklärt David Pollock, Beauty-Entwickler für Smashbox, Lancôme und viele mehr. "Die meisten Hautpflegeprodukte haben jedoch einen pH-Wert von 6,0 bis 7,5."
Diese Produkte mit hohem pH-Wert werfen unsere Haut aus dem Gleichgewicht und können bestehende Hautzustände wie Rosacea, Psoriasis, Akne und Falten verschlimmern. Aber der natürlich niedrige pH-Wert des Rosenwassers von 5,5 hilft, das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. "Rosenwasser hilft, die Haut zu beruhigen und zu beruhigen - Hautirritationen werden reduziert", sagt Pollock.
Wie man: Sprühen Sie Rosenwasser auf ein Wattepad und wischen Sie die Haut morgens und abends nach der Reinigung gleichmäßig ab. Wattepads wirken auch als sanftes Peeling für eine weichere Haut.
Sprühen Sie für einen besseren, entspannteren Schlaf
Ist das Leben allgemein hellwach in der Nacht? Die Integration einer Schlafenszeit Routine, die Rosenwasser enthält, kann große Zeit helfen. "Nächtliche Rituale fördern die Produktion des Wohlfühlhormons Oxytocin und senken gleichzeitig den Stressor Cortisol", sagt Elizabeth Trattner, Ärztin für Chinesische Medizin und AZCIM-zertifizierte Integrative Ärztin. Den Körper und die Hormone in die Richtung des Schlafes zu schieben, ist wichtig für die richtige Wiederherstellung. Ja, Schönheitsschlaf ist eine echte Sache! Das atmen von Rosenwasser verstärkt die Einschleichwirkung.
"Betrachten Sie es als Lavendel-Alternative", sagt Chris Brantner, zertifizierter Schlafwissenschaftler im Sleep Zoo. So erklärt er die entspannende Wirkung: Der Nervus olfactorius verbindet sich mit unserem Gehirn, das Signale an das Amygdala und das limbische System sendet. Dieser Teil unseres Gehirns steuert Stimmungen und Emotionen und soll durch bestimmte Düfte wie Rose entspannt sein.
Wie man: Jede Nacht vor dem Schlafengehen sprühen Sie ein paar Rosenwasserpumpen auf Ihr Kopfkissen, Ihr Bett, Ihre Füße oder Ihr Gesicht.
Setzen Sie gute Absichten mit dem Duft von Rose
Frauen aus der viktorianischen Ära wussten ein oder zwei Dinge über Selbstliebe und enthielten Rosenwasser in all ihren Kosmetika, von Seifen bis zu kalten Cremes. Antonia Hall, MA, Psychologin, Beziehungsexpertin und Autorin des Ultimativen Leitfadens für ein multi-orgasmisches Leben, sagt, dass sie sogar ihren Spiegel mit dem Duft besprüht haben, um Schönheit zu feiern.
"Alle Handlungen mit Absicht haben Macht", erklärt sie. Hall sagt über ihre eigene Erfahrung: "In den Spiegel zu schauen und zu sagen, ich liebe dich 'ist kraftvoll, aber das Hinzufügen des Duftes von Rose ruft ein stärkeres Gefühl von Liebe und Schönheit hervor." Es geht nicht um Ego, es ist ein meditativer Weg Betrachte dich selbst mit Selbstliebe und Mitgefühl.
Wie man: Besprühen Sie Ihren Spiegel mit Rosenwasser. Wenn du es abwischst, setze die Absicht, dich selbst auf liebevollere Weise zu sehen. Wiederhole das täglich.
Sprinkle Rosenwasser, um die Stimmung zu stimmen
Stellt sich heraus das romantische Hoopla um Rosen ist nicht Gesellschaft Art, dramatisch zu sein.Diese populären Blumen sind eigentlich Aphrodisiaka und wurden von Frauen in der Geschichte und im kolonialen Amerika benutzt, um "Männer zu interessieren", sagt Amy Reiley, aphrodisierende Speiseexpertin und Autorin von "Eat Cake Naked".
Wenn du willst "halten Sie auf, Frauen gaben Männern Rosen? Das scheint ein bisschen nach hinten zu sein"Lass uns die Wissenschaft treffen. Rosenwasser soll sich verbessern:
- Spermienanzahl
- ED-Bedingungen
- Depression bei Männern
Rosenwasser schlug sogar das Placebo in einer 2015 Studie, die auf Männern mit niedriger Libido wegen der Depression durchgeführt wurde. Für uns Damen, wissen wir, beruhigt Ruhe Nerven und Angst, die Hemmung hilft. Ipso facto, wenn Sie die Stimmung einstellen wollen, brechen Sie das Rosenwasser aus.
Wie man: Spritz dein Bett bevor du und dein Partner hineinspringt. Oder schlage zwei von Reileys Champagner mit Rose Water Kiss-Drinks (die aus ihrem Buch über aphrodisierende Speisen stammen). Es ist einfach, nehmen Sie 2 bis 4 Tropfen Rosenwasser und fügen Sie 5 Unzen hinzu. Brut-Sekt oder Schaumwein (Cava funktioniert außergewöhnlich gut). Dann genieße es.
Lüften Sie den Stau mit einem entspannenden Nebel
Ob Sie es glauben oder nicht, Rose Wassernebel hat sich als ebenso wirksam bei der Verringerung der Atemwegsstauung als einige pharmazeutische Drogen gezeigt. Das ätherische Öl entspannt die Luftröhre und hilft Ihnen, leichter zu atmen und Husten zu reduzieren. Das sind großartige Neuigkeiten im Winter, wenn Erkältungen an jeder Ecke lauern.
Wie man: Sprühe nach einer dampfenden Dusche Rosenwasser auf dein Gesicht und deine Brust, während du tief einatmest.
Beliebte Rosenwassernebel zum Probieren
Anstatt Rosen vom lokalen Floristen zu kaufen, nehmen wir Rosenwassernebel für unsere Regale (und Selbst) auf. Sie können auch Rosenwasser kaufen und es in eine leere Glassprühflasche überführen, um den Inhalt auf Ihre Hautbedürfnisse abzustimmen. Oder wählen Sie einfach einen der folgenden Kult-Favoriten, vom Dermatologen empfohlen bis zum Internetkonsens:
Beliebte Produkte:
- Trader Joes Rose Water Gesichtswasser, $ 3,99
- Apoterra Rose Hydrating Toner mit Hyaluronsäure + Rooibos, 6-39 $
- Mario Badescu Gesichtsspray mit Aloe-Kräuter und Rosenwasser, $ 7
- Heritage Store Rosenwasser Spray, $ 9.14
- Ecla Rose Wasser Spray Nebel Toner, $ 12,32
- Valentia Organic Rose Wasser Toner, $ 15.98
- Herbivore Botanicals Alle natürlichen Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Bulgarisches Rosenwasser, $ 65
Nebenwirkungen?Im Allgemeinen hat Rosenwasser keine Nebenwirkungen, aber Hersteller können Parfum (Parfüm) hinzufügen, um den Rosenduft oder andere Inhaltsstoffe zu verstärken, die empfindliche Haut reizen können. Schauen Sie sich die Zutatenliste an, um Ihr Produkt zu überprüfen. Je weniger Inhaltsstoffe vorhanden sind und je höher der auf der Flasche aufgeführte Rosenextrakt ist, desto reiner ist das Produkt.
Mit all diesen Vorteilen ist es kein Wunder, dass Rosenwasser den Test der Zeit bestanden hat. Ein Nebel ist wie eine Wolke von Glück und wir können nicht genug bekommen. Wer weiß, was der Tag bereithält, aber zumindest gibt es Rosenwasser, um es zu erhellen.
Healthline und unsere Partner erhalten möglicherweise einen Teil der Einnahmen, wenn Sie einen Kauf über einen der obigen Links tätigen.
Larell Scardelli ist freiberufliche Wellness-Autorin, Floristin, Hautpflege-Bloggerin, Magazin-Redakteurin, Katzenliebhaberin und Zartbitterschokolade-Aficionado. Sie hat ihren RYT-200, studiert Energiemedizin und liebt einen guten Flohmarkt. Ihr Schreiben umfasst alles von Indoor-Gardening bis hin zu natürlichen Schönheitsmitteln und erschien in Bust, Frauengesundheit, Prävention, Yoga International und Rodale Organic Life. Fange ihre dummen Abenteuer auf Instagram oder lies mehr von ihrer Arbeit auf ihrer Website.
