"Sanddorn ist eine Beere der Gesundheit": Über diese Aussage kann man nicht streiten. Aber eine frische Beere zu essen ist nicht so angenehm: Sie ist sauer und hat einen Knochen. Eine ganz andere Sache ist Saft. Indem Sie Zucker oder Honig hinzufügen, können Sie ein Multivitamin-Getränk zu Ihrem Vergnügen trinken. Er wird Gesundheit, Energie und doppelte Kraft geben. Was nützt ein einzigartiges Getränk und kann es der Gesundheit schaden?
Chemische Eigenschaften
Die chemische Zusammensetzung der Beeren sollte bekannt sein, da unser Wohlbefinden vom Gehalt der Substanzen abhängt. Sanddornsaft enthält:
1. Fette auf Basis ungesättigter Fettsäuren,
2. flüchtig, schützt den Körper vor Infektionen,
3. organische Säuren, die das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten,
4. Cumarine, die biologisch aktive Substanzen sind,
5. Sterine - die Basis von Cholesterin, Steroidhormonen, fettlöslichen Vitaminen,
6. fast ein vollständiger Vitaminkomplex von A bis PP,
7. Die wichtigsten Mineralien für den Körper, zum Beispiel Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und ... die Liste geht weiter.
Wichtig! Um die körpereigene Abwehr zu stärken und dem Ansturm von Krankheiten zu widerstehen, ist es ausreichend, 2-3 Esslöffel pro Tag zu trinken. frisch gepresster saft. Saft kann durch ein Glas Beeren ersetzt werden.
Der Kaloriengehalt ist unterschiedlich: Er enthält 82 kcal / 100 g. Dies ist auf die Anwesenheit von Fettsäuren zurückzuführen, die seine wichtigsten und nützlichsten Bestandteile sind:
· Ursulova heilt Wunden gut und hat eine starke entzündungshemmende Wirkung, daher kann es Geschwüre, Erosion, Entzündung oder Wunden auf der Haut "behandeln"; es wird auch bei Nebennierenerkrankungen angewendet;
· Bernstein schützt den Körper vor Strahlung, der Einwirkung giftiger Substanzen und wirksamer Drogen. Hilft gegen Stress und Nervosität, schützt vor hohem Druck;
· Oleic hat eine gefäßerweiternde Wirkung, normalisiert die Durchblutung, beeinflusst die Blutgerinnung und bewältigt virale „Anfälle“.
Ein solch reiches Wirkungsspektrum ermöglicht es uns, über die einzigartigen heilenden Eigenschaften von Sanddornsaft zu sprechen. Es hat eine vielseitige Wirkung und wirkt sich positiv auf die verschiedenen Vorgänge im Körper aus.
Hinweis: Nachdem Sie ein wenig Saft getrunken haben, werden Sie einen Stimmungsschub verspüren, da einige Wirkstoffe den Serotoninspiegel - das Hormon des Glücks - erhöhen. Dunkle Schokolade hat einen ähnlichen Effekt. Sanddornnektar schützt Sie vor Nervenzusammenbrüchen und Ausfällen.
Sanddornsaft: Vorteile für den Körper
Saft kann genau wie ein Vitamingetränk eingenommen werden. Aber er ist nicht nur in der Lage, die Immunität aufrechtzuerhalten, sondern hilft auch, viele Beschwerden loszuwerden. Sanddornsaft, dessen Nutzen zweifellos ist, wird den Körper in Fällen von unterstützen
· Eine Störung des Verdauungssystems, zum Beispiel bei Entzündungen des Magens und der Bauchspeicheldrüse;
· Wunden auf der Haut, die er erfolgreich heilt;
Entzündung des Rachens und des Gewebes der Mundhöhle;
Rheuma oder Gicht, wenn Saftlotionen bei Gelenkschmerzen helfen;
Hoher Druck, Verringerung der Blutdichte und Erhöhung der Durchblutung;
· Bronchitis, Lungenentzündung und Husten als natürliches Antibiotikum;
· Vitaminmangel und Hypovitaminose, insbesondere im Herbst und Winter;
· Haarausfall und Schuppen (Saft in die Kopfhaut einreiben und eine halbe Stunde einwirken lassen);
· Probleme der Hautalterung, die mit einem hohen Gehalt an Vitamin E verbunden sind.
Die Vorteile von Sanddornsaft sind für Babys bewiesen, aber sie sollten nur ein paar Tropfen gegeben werden, um das Immunsystem zu stärken. Für schwangere Frauen ist der Saft in doppelter Hinsicht nützlich: Er lindert Infektionen und verringert das Krankheitsrisiko des Fötus.
Hinweis: Wenn Sie Kindern Saft anbieten, können Sie Sauermilchprodukten (z. B. Joghurt) einen halben Teelöffel hinzufügen, während sich der Geschmack ändert und das Baby mit Vergnügen ein köstliches Dessert isst. Sie können es Apfelsaft hinzufügen. Es wird die wohltuenden Eigenschaften der Früchte und Beeren bewahren, und das Kind wird es mit Sicherheit mögen.
Ein paar Rezepte, um gesund zu bleiben
Sanddornsaft ist ein unverzichtbares Werkzeug in der traditionellen Medizin, daher gibt es bewährte Rezepte, die echte Hilfe bringen.
Bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wird der Saft ein halbes Glas, aber mehrmals täglich getrunken. Dickes Blut verflüssigt sich, Cholesterinplaques bilden sich langsamer, Druck normalisiert sich.
Bei Rheuma reiben Gicht und Arthrosesaft die Gelenke und legen eine Kompresse darüber. Nachdem der Saft aufgewärmt und das Gewebe darin benetzt wurde, wird er auf eine wunde Stelle aufgetragen, mit Zellophan umwickelt und isoliert. Normalerweise wird eine Kompresse vor dem Zubettgehen angelegt und 2 Stunden lang aufbewahrt.
Wenn Hals und Mund entzündet sind, gurgeln Sie mit Saft. Es wird mit Wasser im Verhältnis 1 zu 2 gemischt. Mit dieser Zusammensetzung werden Halsschmerzen mehrmals täglich behandelt. Außerdem hilft Sanddornöl, das die betroffenen Stellen aufweicht und desinfiziert.
Wenn eine Erkältung begonnen und ihre Behandlung verzögert wird und alle Mittel und Methoden bereits ausprobiert wurden, muss weiterhin Sanddornsaft oder -öl verwendet werden. Dies ist die bekannte "magische Heilung". Trinken Sie täglich ein wenig Saft, bis eine lang ersehnte Genesung eintritt. Natürliche Antibiotika in der Beere wirken aktiv auf Bakterien und zerstören sie. Die Genesung ist garantiert, und der Nutzen des Saftes steigt, wenn Honig, Fruchtsäfte oder Kräuterzusätze hinzugefügt werden.
Hinweis: Als kosmetisches Produkt zur Hautverjüngung empfiehlt es sich, Sanddorn-Tonikum zu verwenden oder Eiswürfel mit Nektar zuzubereiten (Wasser 2 Stunden + Saft 1 Stunde). Wenn Sie Ihr Gesicht morgens reiben, wird die Haut nicht nur gestrafft, sondern auch erfrischt und verjüngt. Außerdem nimmt es einen gleichmäßigeren Farbton an.
Was ist der Schaden von Sanddornsaft für den Körper?
Wir haben den Nutzen des "Orangen-Vitamin-Cocktails" bewiesen, aber normalerweise können gelbe Säfte Allergien auslösen. Das ist unangenehm, aber wahr. Allergiker sollten daher mit einer kleinen Portion (einem halben Löffel) beginnen, um sicherzustellen, dass der Schaden von Sanddornsaft auf Null reduziert wird. Es lohnt sich, den Kaloriengehalt des Safts zu berücksichtigen, daher sollten Sie ihn nicht missbrauchen.
Schäden durch Sanddornsaft treten auf, wenn bei dem Arzt Folgendes diagnostiziert wird:
1. Gastritis mit hohem Säuregehalt oder Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür, da saurer Saft die Entwicklung der Krankheit hervorruft.
2. Akute oder chronische Pankreaserkrankungen.
3. Cholezystitis oder Entzündung der Gallenblase, da der Saft eine choleretische Wirkung hat.
4. Die Veranlagung oder das Vorhandensein von Tumoren, wenn die Bestandteile des Saftes die Entwicklung von Krebszellen hervorrufen können.
5. Urolithiasis, deren Entwicklung wiederum von Säuren beeinflusst wird.
6. Durchfall: Probleme mit der Verdauung von Lebensmitteln.
Wichtig! Nachdem Sie sich entschieden haben, ein "Orangensaftgetränk" zu trinken, müssen Sie sich an alle Ihre Krankheiten erinnern. Und wenn es irgendwelche Verdachtsmomente gibt, ist es besser, mit dem Arzt zu sprechen. Sanddornsaft ist nur dann nützlich, wenn Sie ihn sparsam verwenden und den Zustand des Körpers überwachen.
Jeder entscheidet für sich, ob der Sanddornsaft für seinen Körper nützlich oder schädlich ist. Es gibt Krankheiten, bei denen man es ganz aufgeben muss. Aber wenn der Körper gesund ist, kann man nicht das beste Multivitamin-Getränk finden.
