Der Ausschluss von Zucker aus der Ernährung kann aus einer Reihe von Gründen notwendig sein - von Indikationen im Zusammenhang mit einer Reihe von Krankheiten (zu denen Diabetes seit Jahrzehnten gehört) bis zu einer Entscheidung auf diese Weise, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren, weil Sie abnehmen möchten.
Und einer der besten synthetischen Süßstoffe ist Sukrazit.
Was ist der Nutzen von Sukrazit, woraus besteht es und wie ist es richtig anzuwenden?
Die Hauptkomponente, die tatsächlich alle Vorteile von Sucrazit schafft, ist Natriumsaccharin, das älteste der beliebten Zuckerersatzstoffe (entdeckt Ende des 19. Jahrhunderts), das auf Lebensmittelverpackungen als E954 gekennzeichnet ist.
In jeder Sukrazit-Tablette beträgt der Anteil an Saccharin jedoch nur etwa 25%. Die nächstwichtigsten Bestandteile sind Soda, das die beste Verbindung zu Nahrungsmitteln und Getränken (ca. 50%) bietet und als Regulator der Säure (Konservierungsmittel) Fumarsäure (ca. 10%) fungiert.
Einige Hersteller bereichern die Grundzusammensetzung des Arzneimittels mit Kalzium und Vitaminen.
Häufiger ist es möglich, Sukrazit in Form von Tabletten zu treffen, aber es kommt auch in Form von Pulver, Sirup vor.
1 Tablette des Arzneimittels ist in der Leistung vergleichbar mit seiner Hilfe Süßigkeiten mit 1 Teelöffel normalem Zucker.
Die Berechnung der Maximaldosis von Sukrazit (am Beispiel von Tabletten) basiert auf der zulässigen täglichen Einnahme von Saccharin - 0,005 g pro 1 kg menschliches Gewicht.
Bei einem Gewicht von 60 kg beträgt die Saccharindosis 0,3 g oder 300 mg.
Da 1 Tablette Sukrazit 0,02 g Saccharin enthält, können bis zu 15 Tabletten pro Tag völlig frei eingenommen werden.
Sucrazit in jeglicher Form löst sich perfekt auf, mischt sich mit Nahrungsmitteln und Getränken und darüber hinaus gehen weder seine Vorteile noch seine Verdaulichkeit verloren, wenn es mit etwas Heißem oder Kaltem kombiniert wird (aber es löst sich in einem kühlen etwas länger auf).
Aus diesem Grund kann es in der täglichen Ernährung häufig verwendet werden - fügen Sie es zu Tee oder Kaffee, Milchbrei, kochen Sie Gelee damit oder machen Sie Eis, Sie können sogar Gebäck damit kochen.
Viele bemerken einen solchen Nachteil von Sukrazit als seinen Geschmack, der sich nicht nur in seiner reinen Form bemerkbar macht, sondern auch nach dem Mischen des Arzneimittels mit Nahrungsmitteln und Getränken. Sie bezeichnen es als "Tablette", "Metall". Im Allgemeinen ist diese Alternative geschmacklich nicht so vertraut wie Rübenzucker und schon gar nicht so raffiniert wie Rohrzucker.
Dies ist zum Teil der Grund, warum Sukrazit mit Aromen und Zusatzstoffen angeboten wird, die die Farbtöne "Zitrone", "Vanille" oder "cremig" erzeugen.
Wenn wir beispielsweise auf die bedeutenderen Eigenschaften des Arzneimittels achten, die seine nützlichen Eigenschaften ausmachen und die wiederum seine Beliebtheit erklären, ergibt sich das folgende einfache Bild.
· Succrazit hat einen glykämischen Index von Null, das heißt, es ist überhaupt nicht in der Lage, den Blutzucker zu erhöhen, was buchstäblich lebenswichtig und sehr nützlich für Diabetes ist.
· Succrazit enthält keine Kohlenhydrate, was bedeutet, dass es dem Körper keine neuen Kalorien zuführen kann. Dies kann nicht nur für diejenigen von großer Bedeutung sein, die abnehmen möchten, sondern auch für diejenigen, die es bereits wieder normalisiert haben möchte durch intensives Training einen neuen Körper „aufbauen“.
Dies erschöpft in der Tat die Hauptsache, die über die Vorteile von Sukrazit gesagt werden kann.
Das Medikament wird vom Körper überhaupt nicht resorbiert, wird in keiner Weise verdaut und wird nur wenige Stunden nach der Einnahme über das Harnsystem ausgeschieden, und nach 36 bis 48 Stunden sind keine Spuren seines Vorhandenseins im Körper zu sehen.
Wie ist sonst die Vorteile von Sukrazit
Das Hinzufügen von Sucrazit zur täglichen Ernährung hat zweifellos eine so positive Seite, dass es sogar mit der richtigen Diagnose oder einer strengen Diät möglich ist, Ihre Essgewohnheiten und Sucht auf ein Minimum zu reduzieren.
Es ist bekannt, dass dieses Medikament im Gegensatz zu herkömmlichem Zucker keine zerstörerische Wirkung auf den Zahnschmelz hat, was als Prophylaxe für viele Krankheiten, einschließlich Karies, dient.
Diese zusätzlichen positiven Eigenschaften des Arzneimittels sind jedoch nicht beschränkt auf:
· Im Vergleich zu anderen künstlichen Süßungsmitteln ist der Gehalt an krebserzeugenden Stoffen in Sukrazit gegen Null.
· Es gibt Hinweise darauf, dass Saccharin eine bakterizide Wirkung hat, die pathogenen Prozessen bakteriologischen Ursprungs im Verdauungstrakt standhalten kann.
· Aufgrund des Gehalts an Soda beugt das Medikament Sodbrennen vor und bewirkt auch den Entzug von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.
Wie hängen die positiven Eigenschaften und der Schaden von Sukrasit zusammen?
Laut Ernährungswissenschaftlern ist der Schaden von Sukrazit leider untrennbar mit seinem Nutzen verbunden.
Tatsache ist, dass es, wie bereits erwähnt, nicht vom Körper aufgenommen wird und nur die "Illusion von Süße" hervorruft.
Aber das menschliche Gehirn erhält Impulse, die dem normalen Gebrauch von Süßem entsprechen und alle lebenswichtigen Systeme des Körpers erwarten zu Recht die Aufnahme von Kohlenhydraten. Was natürlich mit einem "Dummy" Sukrazit nicht zu erwarten ist.
Vor diesem Hintergrund entsteht ein Appetit, der sich weiter in ein starkes Hungergefühl verwandeln kann, so dass die Wahl von Sukrazit als Mittel zur Gewichtsabnahme für eine schöne Figur in Frage gestellt werden kann. Wenn Sie ihnen alles ohne Maß versüßen, entsteht zum einen Stress durch ein lebhaftes Hungergefühl, und zum anderen besteht ein großes Risiko, dass Sie Ihre Ernährung verlieren.
In diesem Zusammenhang wird dringend empfohlen, Sukrazit zusammen mit nützlichen, aber auch ausreichend kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln zu verwenden.
Bei häufiger Anwendung auf leeren Magen äußert sich der Schaden von Sukrazit in einer Verletzung des Verdauungstrakts.
Was könnte sonst noch von Sukrazit schaden
Einer Reihe von Studien zufolge, die jedoch noch nicht die vollständige und einstimmige Zustimmung der Weltöffentlichkeit erhalten haben, ist es wahrscheinlich, dass Sucrazit (und diese Wahrscheinlichkeit ist umso höher, je häufiger der Konsum des Arzneimittels zu einer Überdosierung führt):
Schwächung der Immunität;
Verschlechterung der Leber;
· Minderwertigkeit der Aufnahme von Vitamin Biotin (B7), das für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich ist;
Verschlimmerung von Erkrankungen der Gallenblase;
· Nierenerkrankung (aufgrund von Fumarsäure und bei längerem Gebrauch);
· Die Entwicklung von allergischen Reaktionen auf Lebensmittel.
Wenn Sie Sukrazit zusammen mit Zucker einnehmen, kann es sicher zu Schäden kommen (und wenn Sie möchten und normalen Zucker verwenden können, sollten Sie ein oder zwei Tage warten, bevor das Medikament aus dem Körper entfernt wird). Eine solche Kombination kann durchaus die Entwicklung einer Hyperglykämie (Erhöhung des Blutzuckers) hervorrufen.
Da der Körper des Kindes ab dem Zeitpunkt seiner Entstehung im Mutterleib äußerst empfindlich auf viele, auch synthetische Substanzen, reagiert, ist die Anwendung von Sucrasit während der Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
Seine Verwendung im Falle von:
· Fortgeschrittenes Alter;
Phenylketonurie;
· Während der Erholungsphase nach Operationen, schweren Verletzungen und schweren Krankheiten.
Es ist auch besser, Sukrazit denjenigen zu überlassen, die einen aktiven Lebensstil mit einer Fülle von sportlichen Aktivitäten führen.
