Studien haben gezeigt, dass ein enger Zusammenhang zwischen Vergebung und Wohlbefinden besteht. Jeder Mensch in seinem Leben war mindestens einmal beleidigt oder beleidigt, aber nicht jeder war in der Lage, damit umzugehen. Die meisten Menschen hegen lange Zeit Beleidigungen in sich selbst, denken an sie, an die Ungerechtigkeit, die ihnen widerfuhr, denken an Rache. Nur wenige Menschen wissen, dass es eine andere Methode gibt, negative Gefühle loszuwerden - es reicht aus, nur der Person zu vergeben, die Sie beleidigt hat. Dank der Vergebung erspart sich ein Mensch unnötigen Stress und Sorgen und verbessert sein Wohlbefinden.
Atlanta-Forscher sind schon vor langer Zeit zu solchen Schlussfolgerungen gekommen. Sie stellten fest, dass eine Person, die ihrem Täter vergeben hat, praktisch nicht zu Rückenschmerzen, Zusammenbrüchen aufgrund von Drogen- oder Alkoholabhängigkeit neigt. Für die Studie untersuchten die Wissenschaftler die Gehirnaktivität mithilfe der Magnetresonanztomographie. Die Ergebnisse zeigten, dass bereits der Gedanke an die Vergebung des Täters die Aktivität in der linken Hemisphäre bzw. im Bereich des mittleren Schläfengyrus auslöst. Es stellt sich heraus, dass es im menschlichen Gehirn eine Abteilung gibt, die für die Vergebung zuständig ist.
Die Fähigkeit zu vergeben wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus, auf seinen mentalen Zustand. Wie kannst du das lernen? Vergeben heißt, keine Ungerechtigkeit gegenüber sich selbst hinzunehmen. Versuche einer bestimmten Person in dir zu vergeben, es wird einfacher und ruhiger. So kann ein Mensch nach und nach die Wunde vergessen.
Außerdem haben Forscher nachgewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen verborgenem Ressentiment und Stress gibt. Wenn jemand Stress abbauen möchte, muss er nur lernen, seinen Tätern zu vergeben. In diesem Fall wird nicht nur der Geisteszustand verbessert, sondern auch der Schlaf normalisiert, die Person wird mit Energie gefüllt.
