Die Forscher arbeiten intensiv daran, herauszufinden, was zur Vorbeugung, Erkennung und schließlich Heilung von Brustkrebs beitragen kann. Die gute Nachricht ist, dass nicht alle Methoden Medikamente und andere medizinische Behandlungen beinhalten. Einige Wissenschaftler wenden sich an die Küchenkammer für Antworten. Hier ist mehr darüber, wie Leinsamen Brustkrebs verhindern und helfen kann.
Brustkrebs brechen
Bei etwa 1 von 8 Frauen in den USA wird im Laufe ihres Lebens invasiver Brustkrebs diagnostiziert. Dank des Rückgangs der Hormonersatztherapien nach der Menopause sind die Brustkrebsraten seit dem Jahr 2000 zurückgegangen. Dennoch liegt die Krankheit bei krebsbedingten Todesfällen bei Frauen an zweiter Stelle nach Lungenkrebs.
Früherkennung und Screening haben dazu beigetragen, dass die Überlebensraten seit den späten 1980er Jahren gestiegen sind. Derzeit gibt es allein in den USA mehr als 2,8 Millionen Brustkrebsüberlebende. Nun, die Wissenschaft schlägt vor, dass etwas so einfach wie die Aufnahme von Leinsamen in Ihre Ernährung helfen kann, Brustkrebs abzuwehren und sogar Tumorwachstum verlangsamen.
Brustkrebs Alternative Behandlungen "
Was sind Leinsamen?
Leinsamen ist nicht nur ein schmackhafter Nahrungsmittelzusatz für Lebensmittel, sondern auch besonders reich an Alpha-Linolensäure (ALA). Das amerikanische Institut für Krebsforschung (AICR) teilt mit, dass Leinsamen eine gute Quelle für Folgendes ist:
- Magnesium
- Mangan
- Thiamin
- Ballaststoff
- Selen
- Omega-3-Fettsäuren
- Eiweiß
- Kupfer
Sie können Leinsamen in einigen verschiedenen Formen konsumieren:
- Ganze Samen haben viel Ballaststoffe, aber sie sind schwer verdaulich für den Körper. Sie können sie mit einer Kaffeemühle oder Küchenmaschine mahlen, aber das Essen wird schnell untergehen.
- Boden Leinsamen oder Leinsamen Mehl ist eine bequeme Alternative in vielen Lebensmittelgeschäften verkauft. Einige Marken entfernen jedoch einige der natürlichen Öle im Produktionsprozess.
- Leinsamenöl (FSO) ist in vielen Naturkostläden erhältlich. Einige Marken enthalten keine Lignane und andere können sie wieder hinzufügen. Das Öl ist nicht zum Kochen gedacht.
Hinzufügen von Leinsamen zu Ihrer Diät ist einfach. Menschen fügen Leinsamen zu Smoothies, Joghurt und Müsli hinzu. Sie können es auf alles, was essbar ist, streuen.
Was sagt die Wissenschaft?
In einer von Nutrition and Cancer veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass die ALA in Leinsamen möglicherweise das Wachstum bestimmter Brustkrebszellen reduzieren kann. Sie fügten Krebszellen die ALA hinzu und überwachten Veränderungen. Die Zellen reagierten gut auf die ALA in einer Vielzahl von Umgebungen. Sie folgerten, dass das Hinzufügen der Samen oder anderer ALA-reicher Nahrungsmittel zu Ihrer Diät eine großartige ergänzende Therapie für Brustkrebs ist. Es ist auch relativ sicher und kostengünstig.
Das Journal of Nutritional Biochemistry veröffentlichte eine weitere Studie, in der Leinsamen die Wirksamkeit des beliebten Krebsmedikaments Trastuzumab erhöht. Die Forscher fütterten einige Ratten mit einer Kontrolldiät. Andere Ratten wurden in Diätgruppen mit FSO oder mit FSO und Trastuzumab eingeteilt. Nach vier Wochen fanden die Forscher heraus, dass die Ratten, die sowohl FSO als auch Trastuzumab erhielten, eine geringere Tumorwachstumsrate aufwiesen. Die mit FSO gefütterten Ratten zeigten nur keine Veränderung des Tumorwachstums.
Was ist mit Prävention? In einer von Cancer Causes & Control veröffentlichten Studie befragten kanadische Forscher über 6.000 Frauen zu ihrem Verzehr von Leinsamen und Flachsbrot. Von diesen Frauen hatten 2.999 Brustkrebs und 3.370 waren gesund und hatten keinen Brustkrebs. Sie fanden heraus, dass 21 Prozent der Frauen, die gesund waren und keinen Brustkrebs hatten, mindestens einmal wöchentlich Leinsamen aßen. Mit anderen Worten, die Einbeziehung von Leinsamen in die regelmäßige Nahrungsrotation half, das Brustkrebsrisiko in dieser Population zu reduzieren.
Dosierung
Leinsamen kann tatsächlich in vielen Labors unter dem Mikroskop für sein Potenzial, um mit etwas von Krebs bis zur Menopause helfen. Wie viel Leinsamen ist genug, um Ergebnisse zu sehen? Die Menge ist wahrscheinlich weniger als Sie vielleicht denken.
Die AICR teilt mit, dass Menschen in Kurzzeitstudien am Menschen zwischen 1 bis 4 Esslöffel oder 5 bis 30 Gramm Bodenleinsamen pro Tag verzehren. Diese Menge veränderte den Östrogenstoffwechsel zum Schutz gegen Brustkrebs.
Wenn Sie daran interessiert sind, Flachs auszuprobieren, kann Ihr Arzt Ihnen vielleicht eine bessere Idee geben, wie viel Sie tatsächlich aufnehmen müssen.
Nebenwirkungen
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Obwohl Sie Leinsamen vor allem als Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel denken, kann zu viel des Guten zu einigen Nebenwirkungen führen. Die häufigsten Nebenwirkungen sind:
- eine längere Lutealphase, die Zeit zwischen dem Eisprung und dem Beginn Ihrer Periode
- erhöhter Stuhlgang
- Verstopfung
- Gas
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie vermuten, dass Sie allergisch auf Leinsamen reagieren. Einige Menschen haben nach der Einnahme von Anaphylaxie berichtet. Flachs enthält sogenannte "Phytoöstrogene". Wenn Sie also einen Östrogenrezeptor-positiven Brustkrebs haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Leinsamen verwenden.
Mit deinem Doktor sprechen
Leinsamen hat das Potenzial, eine großartige ergänzende Therapie bei der Behandlung von Brustkrebs zu sein. Es kann sogar helfen, die Krankheit an erster Stelle zu verhindern. Die Samen alleine werden jedoch keine Tumore schrumpfen, die Ausbreitung von Krebs stoppen oder Ihre Symptome beseitigen. Es muss mehr Forschung am Menschen betrieben werden, um seinen vollen gesundheitlichen Nutzen und sein Potenzial zur Vorbeugung und Behandlung von Brustkrebs zu bewerten.
Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Leinsamen in Kombination mit Ihrem aktuellen Behandlungsplan anwenden. In diesem Stadium konzentrieren sich Studien über Krebs eher auf Tiere als auf Menschen. Zusätzliche Arbeit muss unternommen werden, um die wahre Wirksamkeit von Leinsamen und wie sicher es für den Menschen ist zu beurteilen.
Leinsamen kann die Aufnahme von verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie einnehmen, verlangsamen. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Fischöl oder Antikoagulanzien wie Aspirin, Plavix oder Coumadin einnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Verwendung von Leinsamen, wenn Sie irgendwelche radiologischen Verfahren unterzogen werden. Dies kann Auswirkungen auf bestimmte Tests haben.
