Während fast 10 Prozent der Amerikaner Diabetes haben, gibt es eine Menge Fehlinformationen über die Krankheit. Dies gilt insbesondere für Typ-2-Diabetes, die häufigste Form von Diabetes.
Hier sind neun Mythen über Typ-2-Diabetes - und die Fakten, die sie entlarven.
1. Diabetes ist keine ernste Krankheit.
Diabetes ist eine ernste, chronische Krankheit. Tatsächlich sterben zwei von drei Menschen mit Diabetes an kardiovaskulären Episoden wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Diabetes kann jedoch mit geeigneten Medikamenten und Lebensstiländerungen kontrolliert werden.
2. Wenn Sie übergewichtig sind, erhalten Sie automatisch Typ-2-Diabetes.
Übergewicht oder Adipositas ist ein ernstzunehmender Risikofaktor, aber es gibt andere Faktoren, die Sie einem erhöhten Risiko aussetzen. Eine Familiengeschichte von Diabetes, Bluthochdruck oder sesshaft zu haben, sind nur einige dieser anderen Faktoren.
3. Ausübung, wenn Sie Diabetes haben, erhöht nur Ihre Chancen auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel.
Denken Sie nicht, dass Sie, nur weil Sie Diabetes haben, auf Ihr Training verzichten können! Übung ist entscheidend für die Kontrolle von Diabetes. Wenn Sie Insulin oder ein Medikament einnehmen, das die Insulinproduktion im Körper erhöht, müssen Sie Sport mit Ihren Medikamenten und Ihrer Ernährung ausbalancieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Erstellung eines Bewegungsprogramms, das für Sie und Ihren Körper richtig ist.
4. Insulin wird Ihnen schaden.
Insulin ist ein Lebensretter, aber es ist auch schwierig für einige Leute zu verwalten. Neues und verbessertes Insulin ermöglicht eine viel engere Blutzuckerkontrolle mit einem geringeren Risiko für niedrigen oder hohen Blutzucker. Das Testen Ihres Blutzuckerspiegels ist jedoch der einzige Weg zu wissen, wie Ihr Behandlungsplan für Sie arbeitet.
5. Diabetes bedeutet, dass Ihr Körper nicht genug Insulin produziert.
Menschen mit Typ-2-Diabetes haben typischerweise genug Insulin, wenn sie zum ersten Mal diagnostiziert werden. Das Insulin funktioniert einfach nicht richtig. Dies bedeutet, dass das Insulin nicht dazu führt, dass ihre Zellen Glukose aus der Nahrung aufnehmen. Schließlich kann die Bauchspeicheldrüse aufhören genug Insulin zu produzieren, so dass sie Injektionen benötigen.
Menschen mit Prädiabetes produzieren oft genug Insulin, aber die Zellen des Körpers sind dagegen resistent. Dies bedeutet, dass der Zucker nicht aus dem Blut in die Zellen gelangen kann. Im Laufe der Zeit kann die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produzieren, um den Blutzuckerspiegel im normalen Bereich zu halten. Dies kann dazu führen, dass Sie sich von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes entwickeln.
6. Diabetes erfordert Schüsse.
Während injizierbare Medikamente Spritzen benötigen, gibt es viele andere Behandlungen. Dazu gehören Insulin-Pens, Blutzuckermessgeräte und orale Medikamente, die keine Injektionen benötigen.
7. Ich weiß immer, wenn mein Zucker hoch oder niedrig ist, also muss ich ihn nicht testen.
Sie können sich nicht darauf verlassen, wie Sie sich fühlen, wenn es um Ihren Blutzuckerspiegel geht. Sie können sich wackelig, schwindelig und schwindlig fühlen, weil Ihr Blutzucker niedrig ist, oder Sie können eine Erkältung oder Grippe bekommen. Sie können viel urinieren, weil Ihre Glukose hoch ist oder weil Sie eine Blasenentzündung haben. Je länger Sie Diabetes haben, desto weniger genau werden diese Gefühle. Der einzige Weg, um sicher zu wissen, ist Ihren Blutzucker zu überprüfen.
8. Menschen mit Diabetes können keine Süßigkeiten essen.
Es gibt keinen Grund, warum Menschen mit Typ-2-Diabetes keine Süßigkeiten essen können, solange sie in einen normalen Ernährungsplan passen. Versuchen Sie jedoch, kleine Portionen zu essen und sie mit anderen Lebensmitteln zu verzehren. Dies kann dazu beitragen, die Verdauung zu verlangsamen. Stark gezuckerte Getränke und Desserts werden schneller verdaut und können einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. Wenn sie in großen Mengen oder von selbst gegessen werden, können Süßigkeiten Ihren Blutzucker zerstören.
9. Insulin zu haben bedeutet, dass Sie keine Änderungen am Lebensstil vornehmen müssen.
Wenn Sie zum ersten Mal diagnostiziert werden, kann Ihr Blutzucker durch Diät, Sport und orale Medikamente angemessen kontrolliert werden. Schließlich sind Ihre Medikamente möglicherweise nicht so effektiv wie sie waren, und Sie werden wahrscheinlich Insulin-Injektionen benötigen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Ernährung und Ihr Training mit Insulin verwalten, um den Blutzuckerspiegel in der Zielregion zu halten und Komplikationen zu vermeiden.
