"Ich möchte viel essen, lecker und nicht gleichzeitig fett werden" - vielleicht war es so ein Wunsch, den ein Goldfisch / Gin / anderes magisches Wesen am häufigsten aus dem Mund moderner Frauen hört.
Ja, wir lieben es, Babes, zu essen, und oh, du willst nicht mit einer beeindruckenden Fettschicht überwuchert werden. Deshalb erfinden wir alle Arten von Diäten zur Fettverbrennung. Ananas-Diät ist nur einer von ihnen. Lassen Sie uns also sehen, ob es möglich ist, mit einer Ananas-Diät abzunehmen, und für deren Verbrennung diese tropische Frucht verantwortlich ist.
Warum Ananas abnehmen?
Ananas gehört zur Familie der Bromelien. Es ist in erster Linie eine Quelle eines solchen proteolytischen Enzyms wie Bromelain, das von vielen als natürlicher Fettverbrenner angesehen wird. Aber das alles ist ein Köder für dicke Frauen, denn Bromelain ist hauptsächlich für die Verdauung von Eiweiß verantwortlich. Seine Wirkung ähnelt den im Körper produzierten Enzymen Pepsin, Trypsin, die für den Abbau von Proteinen verantwortlich sind. Bromelain als Fatburner zu bezeichnen, ist ein großer Fehler.
Ungeachtet des Vorstehenden beeinflusst das Enzym tatsächlich teilweise die Regulation des Körpergewichts. Dies ist auf die Optimierung der Verdauungsprozesse zurückzuführen. Aber Bromelain ist nicht mehr zum Abnehmen geeignet - es hilft beim Aufbau von Muskelmasse, da es den Proteinabbau fördert und für den beschleunigten Eintritt von Aminosäuren in das Blut verantwortlich ist. Die Anpassung solcher Prozesse ist für das Wachstum oder den Erhalt der Muskelmasse erforderlich.
Bromelain normalisiert also die Verdauung, wirkt sich aber nur indirekt auf den Fettstoffwechsel aus und regt die Wirkung anderer Enzyme an. Außerdem ist der Hauptanteil des Enzyms im ungenießbaren Teil der Ananas enthalten. Warum sagen Mädchen, dass sie durch den Verzehr von Ananas abnehmen? Erstens erhöhen junge Frauen durch den Verzehr dieser tropischen Früchte die Sekretion von Verdauungsenzymen, was sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt. Und wir wissen, dass viele Probleme mit Übergewicht gerade aufgrund von Stoffwechselstörungen auftreten. Zweitens gilt Ananas nicht für kalorienreiche Lebensmittel. Wenn Sie eine kleine Frucht gegessen haben, geben Sie dem Körper nur ein Drittel des täglichen Kalorienbedarfs einer Frau, die einen sitzenden Lebensstil führt. Es stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie sogar drei ganze Ananas pro Tag verzehren, kein Gewicht mehr hinzufügen.
Der dritte Grund für das Abnehmen bei einer Ananas-Diät liegt in der Tatsache, dass normalerweise die andere Diät als das Fruchtfleisch von tropischen Früchten gesunde Lebensmittel sind. Es stellt sich heraus, dass nicht so Ananas, da eine Reduzierung des Verzehrs von Fett, Mehl, Lebensmitteln und Süßigkeiten zu Gewichtsverlust führt. Die Mädchen argumentieren auch, dass Ananas wirklich Fett verbrennen, man muss nur ein kleines Geheimnis kennen. Um Diät zu halten, sollte man nach dem Essen der Früchte ca. 45 Minuten Zeit haben, um sich fit zu halten. Ja, Sie können hier nicht streiten - also verlieren Sie einfach an Gewicht. Nur dann ist es möglich, Belyashi mit Pizza-Fettverbrennungsnahrungsmitteln anzurufen, denn wenn Sie diese essen und 2-4 Mal am Tag aktiv sind, können Sie auch Gewicht verlieren.
Lustige Optionen für Ananas-Diäten
Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, Ananas nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit, sondern zwischen den Mahlzeiten oder 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu essen. Einige Experten neigen dazu, Obst nach dem Essen zu essen, da auf diese Weise die Verdauungsprozesse verbessert werden können, wenn dies nach dem übermäßigen Essen erforderlich wurde. In jedem Fall wird diesen und anderen davon abgeraten, sich an eine Diät mit harten Ananas zu halten.
Aber wer hört schlauen Leuten zu - wir wissen alles besser als sie, oder?! Sicherlich gab es aufgrund dieser Überzeugungen bei einigen Ananas zweitägige Diäten. Einige Liebhaber, die ihre Gesundheit aufs Spiel setzen, werden jede Woche geehrt. Ihr Tagesmenü: 1 Liter Saft und 2 kg Ananas. All dies muss in vier Mahlzeiten aufgeteilt werden. Der Rest darf nicht essen und trinken. Der Gewichtsverlust soll 1,5 kg / Tag betragen. Nun, das ist nicht überraschend. Aber neben einem Körper, der ein paar Kilo abgenommen hat, kommt es auch zu einer Dehydrierung des Körpers und zu Magenproblemen. Nein, Abnehmen ist nicht der Fall.
Achtung: Ärzte empfehlen, nach jeder Anwendung von Ananas die Zähne zu putzen, da sonst das Risiko einer Emailschädigung steigt.
Es gibt auch Fünf-Tage-Ananas-Diäten. Einige der Menüs enthalten: Kartoffeln und Reis, Hühnchen, Milchprodukte, Gemüsesalate, Fisch, Brot und Obst, Selleriesuppen, Pasteten usw. Und Mädchen haben keine Angst vor Gerichten, die eher pfeffern, salzen, mit Saucen würzen usw. Es stimmt, ein großer Prozentsatz der Frauen, die ein solches Menü einhalten, fordert, die Anzahl der Mahlzeiten für zwei Personen zu reduzieren, was natürlich nicht schlecht ist. Immerhin solltest du mindestens 4 mal am Tag essen, wenn auch in kleinen Portionen.
Erwähnenswert: Es wird gemunkelt, dass Kartoffelgerichte die Aktivität des Enzyms verringern können, das die Verdauung normalisiert.
Frauen, die es nicht gewohnt sind, sich auf die Anzahl der Mahlzeiten zu beschränken und keine Angst vor eintönigem Essen haben, wählen oft eine Ananas-Hähnchen-Diät. Wenn Sie dies beobachten, müssen Sie drei Tage lang gekochtes Hühnchen essen, so viele wie Ananas. In den letzten 72 Stunden können Sie abwechselnd essen. Trinken: Wasser, Tee. Aber auch eine so schlechte Ernährung ist eine eintönige, unausgewogene, wenn auch nicht ausgehungerte Ernährung - der Feind der Gesundheit.
Reiche Mädchen halten sich an Ananas-Diäten, auf deren Speisekarte Produkte wie Garnelen, Muscheln, roter Fisch und Avocado stehen. Aber nicht jeder hat das Geld, um teure Meeresfrüchte zu kaufen. Aber die Jungfrauen, die zu faul sind, um die Speisekarte zu überarbeiten, hoffen auf eine Tinktur aus Ananas und Wodka. Sie sind sich sicher, dass Sie Gewicht verlieren können, wenn Sie vor dem Essen einen Löffel Tinktur trinken, indem Sie essen, was Sie wollen. Na ja, nicht witzig, oder?
Grundregeln der Ananas-Diät
Wenn Sie die Kraft der Ananas-Diät ausprobieren möchten, befolgen Sie diese Regeln:
1. Iss nur frische Ananas, wenn du willst, aber nicht auf leeren Magen. Sie können sie als Beilage oder als Dessert verwenden und sogar Snacks zubereiten, die diese Frucht enthalten.
2. 4 mal am Tag essen. Neben Ananas, die in die Ernährung gesunder, kalorienarmer und fettarmer Lebensmittel einbezogen werden, ist besonders auf eiweißhaltige Lebensmittel zu achten. Achten Sie darauf, Fleisch und Fisch, Milch, Eier, Müsli, Roggenbrot, Obst, Gemüse zu essen.
3. Verweigern Sie Fastfood, Fertiggerichte, Süßigkeiten, Mehl.
4. Trinken Sie viel Wasser.
Und vergessen Sie auch nicht, jeden Tag zu gehen, Übungen zu machen. Es wäre schön, Joggen zu gehen, gerne Rad zu fahren.
Ananas für das Immunsystem und die Behandlung von Krankheiten
In Ananas gibt es viele Vitamine, Mineralien und andere nützliche Substanzen. Sein Einsatz wirkt sich positiv auf die Arbeit des Immunsystems aus. In Ananas enthaltene Substanzen wirken entzündungshemmend, wundheilend, stärken die Tumorimmunität und eliminieren pathogene Immunkomplexe, die die Schutzfunktionen des Körpers unterdrücken.
Durch die Verwendung von Ananas kommt es zu einer Blutverdünnung. Das in der Frucht enthaltene Enzym ist eine Art Waffe gegen die Entstehung von Arteriosklerose, es fördert auch die Resorption von Blutgerinnseln, senkt den Blutdruck. Ananas kann nicht nur vor Blutgerinnseln schützen, sondern auch vor Ödemen. Es wird verwendet, um Hühneraugen zu eliminieren, die Pankreasfunktion zu normalisieren, den Darm zu reinigen und Übelkeit zu bekämpfen.
Die Nachteile der Ananas-Diät sind die hohen Kosten und eine Reihe von Gegenanzeigen: Geschwüre, erhöhte Magensäure, allergische Reaktionen ...
