In einer solchen mobilen Gesellschaft ist es üblich, dass Eltern im ganzen Land leben und nicht auf der anderen Straßenseite, so dass Fernbetreuung für viele Menschen eine Tatsache des Lebens ist. Nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums (HHS) werden bis 2012 rund 14 Millionen US-Amerikaner als Fernbetreuer tätig sein. Das ist eine schreckliche Menge an Reisen, die die Mitglieder der "Sandwich-Generation" bereits auf ihre Beine stellen müssen volle Teller, wie sie Karrieren und Kindererziehung jonglieren.
Während die Pflegepflichten traditionell mehr auf die Schultern der Frauen fallen, berichtet das National Institute on Aging (NIA), dass Männer heute fast 40 Prozent der Pflegekräfte repräsentieren. Laut NIA können Sie, unabhängig von Geschlecht, Einkommen, Alter, sozialem Status und Beschäftigung, zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben Pflegeaufgaben übernehmen. Und wenn Sie mehr als eine Stunde von älteren Familienmitgliedern oder denen, die Ihre Hilfe benötigen könnten, leben, können Sie sich in die Rolle der Fernbetreuerin begeben. Hier sind einige Ideen, um Burnout zu verhindern und die unterstützende Rolle für Fernbetreuer zu maximieren.
Passen Sie zuerst auf sich auf
Es ist wichtig, dass Sie Ihrer eigenen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden Priorität einräumen. Sie können anderen nicht wirksam helfen, wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Wenn du dir nicht die Zeit nimmst, richtig zu essen, genug zu schlafen, Sport zu treiben und genügend Auszeiten für dich selbst zu haben, verbrennt dich die Pflege schnell. Ihr alternder Elternteil wird nicht von Ihrer Hilfe profitieren, wenn Sie mit Dämpfen arbeiten, daher lohnt es sich, vorsichtig zu sein.
Mach deine Hausaufgaben
Eine Möglichkeit, aus der Ferne aktiv zu sein, ist die Erforschung der spezifischen Situation Ihrer Eltern. Informieren Sie sich über Bedingungen oder Symptome, denen Ihre Eltern ausgesetzt sind, sowie über Behandlungen und Ressourcen, die in ihrer Nähe verfügbar sein könnten. NIA empfiehlt, dass ein Familienmitglied eine schriftliche Genehmigung erhält, um auf die medizinischen und finanziellen Informationen seiner Eltern zuzugreifen. Halten Sie genaue, aktuelle Aufzeichnungen über alle Informationen in Bezug auf ihre Pflege.
Vorausplanen
Wenn Sie für die Pflege auf lange Distanz reisen, wird es noch wichtiger, vor Ihrer Ankunft durch die Logistik zu denken. Setzen Sie klare und realistische Ziele für das, was Sie während Ihres Aufenthalts erreichen möchten. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und ihren primären Bezugspersonen, um festzustellen, was ihre dringendsten Bedürfnisse sind und wie Sie während Ihres Aufenthalts am hilfreichsten sein können. Seien Sie nicht zu ehrgeizig - sparen Sie niedrigere Prioritäten für einen zukünftigen Besuch.
Zeit zusammen verbringen
Obwohl der Hauptzweck Ihrer Reise darin besteht, sicherzustellen, dass die medizinischen Bedürfnisse Ihrer Eltern berücksichtigt werden, werden Sie beide Ihren Besuch mehr genießen, wenn Sie sich Zeit nehmen, Dinge zu tun, die nicht mit der Pflege verbunden sind. Finden Sie einfache und entspannende Aktivitäten, die Sie mit Ihren Eltern tun können, um die Zeit für Sie beide etwas Besonderes zu machen.
Wenden Sie sich für weitere Informationen und Ressourcen zur Fernbetreuung an den Altenpflegehof der Verwaltung, der Senioren- und Pflegedienste durch lokale und staatliche Stellen anbietet. Sie erreichen den Eldercare Locator unter (800) 677-1116 oder www.eldercare.gov.
