Ein süßer Hauch eines Babys in einem Traum - wie lange sollte es dauern? Gibt es Regeln für die Schlafdauer von Kindern? Vielleicht schläft das Baby nicht genug oder verbringt es im Gegenteil zu viel Zeit in einem gemütlichen Bett?
Die Dauer der Aktivitäts- und Schlafphasen bei kleinen Kindern ist individuell, aber für Mütter ist es einfacher, sich zu orientieren, wenn sie die ungefähren Normen für die verschiedenen Altersgruppen kennen. Sie sollten sich jedoch keine Sorgen machen, wenn Ihr Baby geringfügige Abweichungen von den angegebenen Parametern aufweist.
Wie viel schläft ein Kind im ersten Lebensmonat?
Die Schlafdauer des Babys in den ersten vier Lebenswochen beträgt 16 bis 20 Stunden, dh fast 24 Stunden am Tag. Das bedeutet aber nicht, dass Sie sich freuen werden, wenn Sie ihn am Abend in ein Bett legen und das Kind am nächsten Tag aufwachen. Immerhin können Neugeborene nicht mehr als drei oder vier Stunden auf einmal schlafen, nur manchmal kann eine Nachtruhe 5-6 Stunden dauern. In der Vergangenheit gab es bei jungen Eltern keine ständige Vergessenheit. Es ist unwahrscheinlich, dass sie die ganze Nacht ohne Pause schlafen können, bis das Kleinkind 2 bis 4 Monate alt ist.
Im Säuglingsalter kann der Schlaf beim Baby sein:
- tiefes Atmen ist ruhig und gleichmäßig;
- flach - manchmal kommt sogar die Atmung runter, Beine und Griffe zucken;
- ruhend - zum Beispiel während der Sättigung der köstlichen Muttermilch.
Nachts erwacht der kleine Zappel aus dem Hunger und ist kein angenehmer Zustand. Nach dem Wechseln der Windeln und der Sättigung schläft ein gesundes Baby ein. Oft können Darmkrämpfe, die das Baby unbarmherzig stören und es am Einschlafen hindern, zu einer nächtlichen Schlafstörung führen.
Wie viele Kinder schlafen in 2 Monaten?
Das Kind wächst und entwickelt sich aktiv, erwirbt die ersten motorischen Fähigkeiten - hebt den Kopf, klammert sich fest an das Spielzeug und hat Spaß an der Kommunikation. Die tägliche Schlafdauer wird etwas kürzer und beträgt 15,5 bis 18 Stunden. Für ein angenehmes Einschlafen sollten Krümel vermeiden, mit hohen Tönen, lauter Musik und zu hellem Licht zu sprechen. Während des zweiten Lebensmonats des Babys sollte die Mutter versuchen, den Modus anzupassen, um den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Es wird nicht empfohlen, während der Nachtfütterung um das Baby herumzulaufen, das helle Licht zu nutzen und mit ihm zu sprechen.
Es ist immer noch schwierig, das monatliche Baby länger als zwei Stunden hintereinander wach zu halten. Wenn Mutter und Vater den richtigen Moment verpasst haben, um es in ein Bett zu legen, müssen sie sich kindischen Launen und Einschlafstörungen stellen. Aufmerksame Mutti kennt bereits alle Anzeichen von Müdigkeit ihrer Nachkommen in diesem Alter - sie reibt sich das Guckloch, zieht an ihrem Ohr, sieht aus wie dunkle Ringe unter den Augen. Wenn Sie diese Anzeichen nicht verpassen, können Sie den Einschlafprozess, an dem sowohl Mutter als auch Baby interessiert sind, erheblich erleichtern und beschleunigen.
Wie viele Kinder schlafen in 3 Monaten?
Die Wachsamkeit des Kindes nimmt zu, sodass es tagsüber zwischen 15 und 17 Stunden schlafen kann. Zehn von ihnen ruhen sich nachts aus und der Rest schläft viermal am Tag aus - zweimal für 1,5 bis 2 Stunden und zweimal für etwa 40 Minuten. In diesem Alter kann der kleine Mann auf die Launen der Natur reagieren - sein Schlaf wird unruhig und er schläft ein - launisch.
Wenn es Mutter letzten Monat gelungen ist, dem Baby das Regime beizubringen, wird das Einschlafen jeden Tag komfortabler. Die nächste Stufe ist das Training für einen unabhängigen Prozess - ohne Reisekrankheit und zusätzliche Fütterung vor dem Schlafengehen. Wenn das Baby Anzeichen von Müdigkeit bemerkt, muss es nur in das Kinderbett gelegt werden. Sehr schnell wird er sich daran gewöhnen und ohne Laune einschlafen. Experten raten dringend dazu, zu dieser Zeit leise klassische Musik aufzunehmen - dies wird das Baby vor einem möglichen Gefühl der Einsamkeit bewahren und als eine Art Signal zum Einschlafen dienen.
Wie viel sollte ein Baby in 4 Monaten schlafen?
Die Schlafrate im 4. Lebensmonat beträgt 14,5-16,5 Stunden. Eine Mutter sollte die Zeitgrenzen für Nacht- und Tagesschlaf klar festlegen, was für das Baby äußerst nützlich ist und das Leben für die Mutter erheblich erleichtert und zur Planung ihres Tages beiträgt. Die beste Zeit für das nächtliche Liegen ist zwischen sieben und halb neun, und später wird das Wachen für den empfindlichen Körper des Kindes langweilig. Der Alltag sollte auf praktischen Erfahrungen beruhen. Nachdem das Baby gelernt hat, gleichzeitig ins Bett zu gehen, ist es durchaus möglich, fast augenblicklich zu schlafen.
Nach drei Monaten wird dem Baby eine bestimmte Reihenfolge der Vorbereitung auf den nächtlichen Schlaf beigebracht - ein warmes Bad, das Lesen von Lieblingsbüchern und Märchen. Danach wird dem Kind die Möglichkeit geboten, alleine einzuschlafen. In diesem Alter sind Einschlafschwierigkeiten ein weit verbreitetes Problem, dessen Lösung sorgfältig abgewogen werden sollte. Und denken Sie daran: Je länger das Baby nach Ablauf der eingestellten Zeit spielt, desto schwerer fällt es, einzuschlafen. Überlastung erlaubt ihm nicht, sich ruhig zu entspannen.
Wie viel sollte ein Baby mit 5 Monaten schlafen?
Die für den Schlaf vorgesehene Gesamtzeit überschreitet 16 Stunden nicht, und die Anzahl der Schlafperioden am Tag wird auf drei reduziert. Normalerweise werden "schläfrige" Intervalle wie folgt verteilt:
- von 8 bis 10 Stunden - nach dem morgendlichen Füttern und Wachen;
- von 12 bis 14 Stunden - es ist wünschenswert, dass das Baby an der frischen Luft geschlafen hat;
- von 16 bis 18 Stunden - wenn möglich, und dieser Traum ist besser mit einem Spaziergang zu kombinieren.
Wenn der Nachtschlaf des Babys länger als zehn Stunden dauert, ist es besser, ihn zärtlich zu wecken. Dies wird dazu beitragen, das Regime der Fütterung und Wachsamkeit nicht zu stören, und das Kind wird sich gleichzeitig an das problemlose Aufwachen gewöhnen und dementsprechend leicht abends einschlafen.
Wie viel schläft ein Baby mit 6 Monaten?
In jüngerer Zeit schlief das Baby fast rund um die Uhr, und jetzt reichen ihm vierzehn Stunden - zehn nachts und zwei mal zwei Stunden am Tag. Die individuellen Eigenschaften der Babys passen sich an - jemand ist mit einer zweitägigen Pause zufrieden, während andere sich lieber fünf- oder sechsmal hinlegen, aber nur 30-40 Minuten schlafen. Zu diesem Zeitpunkt ermöglicht das Baby bereits, dass Mama und Papa friedlich schlafen. Nur manchmal führen Probleme mit dem Wohlbefinden dazu, dass das Baby mitten in der Nacht aufwacht. Allmählich sinkt der tägliche Bedarf eines Kindes in einem Traum, und wenn das Baby ein Jahr alt ist, sind es ungefähr 13 Stunden.
Wie viel sollte ein Baby pro Jahr schlafen?
Dahinter - ein ganzes Jahr, mit ihren Schwierigkeiten und Leistungen, die Bildung eines kleinen Mannes in Gesellschaft und Familie. Wenn Mama in diesem Alter alles richtig gemacht hat, sollte es keine Probleme mit dem Schlaf tagsüber oder nachts geben. Das Kind verbringt aktiv seine Freizeit, geht pünktlich ins Bett und schläft mühelos ein. Für eine gute Pause reicht es ihm jetzt 13 Stunden, 10 davon für eine Nachtruhe und die restlichen drei - für zwei Tage.
Die Eltern sollten ihre vorhandenen Fähigkeiten stärken - um dem Tagesablauf zu folgen, um nach einem gut eingeführten Ritual vorwegzunehmen, damit das Kind selbständig einschlafen kann. Beobachten Sie Ihr Kind auf Anzeichen von unzulänglicher Ruhe:
- unvernünftige Launen;
- übermäßige Erregbarkeit;
schlechte Laune am Morgen;
- Nervenzusammenbrüche;
- Versuche, vor der festgelegten Zeit einzuschlafen.
Wenn alles in Ordnung ist, kann sich Mama für ein gut durchdachtes Regime loben. Wenn diese Anzeichen vorhanden sind, sollten die Eltern darüber nachdenken, ob eine kleine Krume ausreicht. Vielleicht sollten Sie ihre tägliche Routine anpassen.
Die Normen der Kinder schlafen von 1 Jahr bis 7 Jahren
Nach anderthalb Jahren können Sie allmählich damit beginnen, das Kind in einen anderen Modus zu versetzen, der bis zur Schule andauert. Nachmittags schläft das Baby nur noch einmal. Manchmal verursacht es einige Schwierigkeiten, so dass es nicht notwendig ist, sich zu sehr zu beeilen - der schrittweise Prozess wird für das Kind angenehmer sein. Manchmal wechseln Mütter in der ersten Phase die Tage eines zweitägigen und eines einmaligen Schlafes am Tag ab und beobachten das Kind genau. Einige Kinder, insbesondere mit erhöhter Erregbarkeit, sind müder und nicht genug, um sich einen Tag lang auszuruhen. In diesem Fall beeilen Sie sich nicht, Sie können später in einen neuen Modus wechseln.
Die Dauer des Nachtschlafes für Kinder zwischen einem und sieben Jahren beträgt 10 Stunden. Diese Zahl ändert sich nicht während des gesamten Alterszeitraums, aber die Dauer des Tagschlafes kann die Mutter nach eigenen Beobachtungen besser anpassen. Normalerweise ist diese Zahl:
- in zwei oder drei Jahren - 2-2,5 Stunden;
- von 3 bis 7 Jahren - ungefähr 2 Stunden;
- Nach 7 Jahren Schlaf am Nachmittag ist nicht erforderlich.
Wir sollten nicht vergessen, dass ein vollwertiger Schlaf und schnelles Einschlafen nach stürmischen Spielen und intensiver Aufregung unmöglich sind. Etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen muss das Zappeln beruhigt werden, dem Kind ein ruhiges Spiel anbieten oder ihm ein Buch vorlesen.
Bis zu welchem Alter sollte ein Baby tagsüber schlafen?
Es wird angenommen, dass ein Kind unter sieben Jahren tagsüber schlafen muss. Die individuellen Merkmale der Entwicklung von Kindern passen sich jedoch an. Einige Kinder weigern sich im Alter von 3-4 Jahren, tagsüber ins Bett zu gehen, andere schlafen gut in der ersten Klasse. Diese Frage ist ausnahmslos umstritten und umstritten. Zuerst müssen Sie entscheiden, was dem Kind ein Nickerchen macht:
1. Fördert die Konzentration der Aufmerksamkeit.
2. Stellt die Leistung der Nervenzellen wieder her.
3. Stärkt das Immunsystem.
4. Hilft bei der Produktion von Wachstumshormon.
5. Reduziert emotionalen Stress.
Diese Liste kann mit viel mehr Punkten fortgesetzt werden, aber es ist bereits klar, dass das Schlafen während des Tages nützlich und notwendig ist. Wenn sich ein Kind in 4-5 Jahren rundweg weigert zu schlafen, können Sie versuchen, den Tagesschlaf durch Liegen im Bett zu ersetzen, was nicht weniger Nutzen bringt. Schließlich ist es wünschenswert, den Heilungsschlaf frühestens nach 5 Jahren aufzugeben. Übrigens die gleiche Meinung und Dr. Komarovsky.
Jewgenij Komarowski glaubt, dass in fünf Jahren mindestens die Hälfte der Kinder keinen Tagesschlaf mehr braucht. Wenn sich das Baby kategorisch weigert, ins Bett zu gehen, lohnt es sich, ihn zu treffen.
