Was ist Sick-Building-Syndrom?
Sick-Building-Syndrom (SBS) ist ein Name für einen Zustand, von dem angenommen wird, dass er verursacht wird, wenn er sich in einem Gebäude oder einer anderen Art von umschlossenem Raum befindet. Es wird auf schlechte Luftqualität in Innenräumen zurückgeführt. Die genaue Ursache ist jedoch unbekannt. Laut der Consumer Product Safety Commission kann in etwa 30 Prozent der neuen und renovierten Gebäude schlechte Luftqualität festgestellt werden.
Manchmal kann die Diagnose von SBS aufgrund der Vielzahl von Symptomen schwierig sein. Diese können auch andere Bedingungen wie die Erkältung nachahmen. Der Schlüssel zu SBS liegt darin, dass sich Ihre Symptome verbessern, nachdem Sie das fragliche Gebäude verlassen haben, nur um wieder zurückzukehren, wenn Sie an denselben Ort zurückkehren. Wenn Sie wiederkehrende Symptome bemerken, die immer dann auftreten, wenn Sie sich in einem bestimmten Gebäude befinden, sollten Sie das Sick-Building-Syndrom als Ursache untersuchen.
Was sind die Symptome des Sick-Building-Syndroms?
SBS-Symptome können Ihre Haut, Atmung und neurologische Systeme beeinflussen. Sie können sich fälschlicherweise selbst diagnostizieren mit einer Erkältung oder Grippe.
Zu den möglichen Symptomen gehören:
- Halsschmerzen
- Atembeschwerden
- Engegefühl in der Brust
- laufende Nase
- Allergie-ähnliche Symptome, wie Niesen
- brennende Empfindungen in der Nase
- trockene, juckende Hautausschläge
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Vergesslichkeit
- ermüden
- Reizbarkeit
- Übelkeit
- Gliederschmerzen
- Fieber
- Schüttelfrost
Wenn Sie Allergien oder eine aktuelle Atemwegserkrankung haben, können Sie eine erhöhte Schwere Ihrer Symptome bemerken. Zum Beispiel könnten Menschen mit Asthma ein höheres Risiko für Asthmaanfälle aufgrund von SBS haben.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass SBS jeden anders beeinflusst. Während jeder, der Zeit in einem bestimmten Raum verbringt, einige der oben genannten Symptome durchlaufen kann, können diese variieren. Manche Menschen können überhaupt keine Symptome erleben. Andere können Symptome nach Verlassen des Gebäudes erfahren - dies kann auf wiederholte oder langfristige Exposition zurückzuführen sein.
Was verursacht das Sick-Building-Syndrom?
Der Begriff "Sick-Building-Syndrom" wird verwendet, wenn die genaue Ursache Ihrer Symptome nicht identifiziert werden kann. Es gibt jedoch eine Vielzahl von möglich Ursachen, die Sie Ihren Arzt fragen können.
Die Schuldigen hinter SBS können sein:
- Gebäude mit schlechter Belüftung wie Schulen, Büros und öffentliche Räume
- hoher Staubgehalt
- Tabakrauch
- Zimmer mit schlechter Beleuchtung
- veraltete Computeranzeigen, die die Augen belasten
- das Vorhandensein von Schimmel oder Pilzen
- Formaldehyd (meistens in Holzmöbeln und -böden)
- Asbest
- Chemikalien in der Luft von Reinigungsprodukten
- Pestizide
- Kohlenmonoxid
- Ozon aus der Verwendung von Druckern und Faxgeräten
- hoher Stress in der Schule oder in der Arbeit
- niedrige Arbeitsmoral
- Hitze oder niedrige Luftfeuchtigkeit
- laute Arbeitsumgebungen
- Insekten- oder Tierkot
Angesichts der Vielzahl von Faktoren, die SBS verursachen können, ist es schwierig, eine einzige Ursache zu ermitteln. Sie können möglicherweise mit Ihrem Arbeitgeber zusammenarbeiten, um mögliche Risikofaktoren zu eliminieren. Auf diese Weise können Sie zur Ursache des Problems gelangen.
Wie wird das Sick-Building-Syndrom diagnostiziert?
Die Diagnose von SBS beinhaltet einen Eliminierungsprozess. Ihr Arzt wird andere Zustände ausschließen, die kranke Gebäudesymptome wie eine Erkältung, Asthma oder Allergien nachahmen können. Sie werden dich auch nach deiner Arbeit und deiner häuslichen Umgebung fragen.
Sie können erwägen, ein Journal zu führen, um Ihre Symptome aufzuzeichnen. Schreibe auf, wann und wo sie beginnen und wann sie weggehen. Sei auch so spezifisch wie möglich über deine Symptome.
Wie wird das Sick-Building-Syndrom behandelt?
SBS wird in erster Linie durch Linderung der Symptome behandelt, während die Exposition gegenüber den Ursachen dieser Symptome reduziert wird.
Allergie Medikamente können juckende Augen, Nase und Haut lindern. Over-the-Counter-Optionen wie Benadryl und Zyrtec sind weit verbreitet. Asthma-Medikamente können für Keuchen und andere Atembeschwerden erforderlich sein. Dazu können Langzeitmedikamente wie Leukotrien-Modifikatoren oder ein Inhalator für akute Symptome gehören.
Einige Schritte zur Behandlung von SBS können auch von Arbeitgebern unternommen werden. Sie oder Ihr Chef können Folgendes berücksichtigen:
- Verwenden Sie Reinigungsmittel mit wenig Rauch und ohne Duftstoffe.
- Saugen Sie regelmäßig Staub ab.
- Wechseln Sie die Luftfilter alle paar Monate aus (oder mehr, falls erforderlich).
- Finden Sie die richtige Luftfeuchtigkeit - NHS Choices empfiehlt eine optimale Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 Prozent.
- Holen Sie sich einen Test für mögliche Schimmelpilze.
- Aktualisieren Sie Computermonitore und andere Anzeigesysteme.
- Ändern Sie die Lichter nach Bedarf.
- Erwägen Sie, in LED- oder Blaulicht für weniger Energie zu investieren.
Was sind die Aussichten für das Sick-Building-Syndrom?
Die Symptome des Sick-Building-Syndroms werden meist besser, wenn Sie das fragliche Gebäude verlassen. Anhaltende Symptome verbessern sich, sobald Sie entweder Ihre Exposition beseitigt haben oder wenn Gefahren im Inneren des Gebäudes beseitigt werden. In einigen Fällen kann eine langfristige Exposition gegenüber schlechter Luftqualität zu Lungenerkrankungen wie Asthma führen.
Kann Sick-Building-Syndrom verhindert werden?
Leider können Sie möglicherweise nicht feststellen, ob ein Innenraum schlechte Luftqualitätsfaktoren aufweist, die Sie krank machen können. Dennoch können Sie möglicherweise vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um das SBS-Risiko zu verringern.
Sie können helfen, die eigenen Risikofaktoren für das Sick-Building-Syndrom zu reduzieren, indem Sie:
- Regelmäßige Pausen außerhalb des Gebäudes, z. B. beim Mittagessen im Freien
- Wenn möglich, öffne deine Fenster, um etwas frische Luft zu bekommen (du solltest dies jedoch vermeiden, wenn du viel Pollen im Freien hast)
- Geben Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie weg von Ihrem Computer schauen
- an Ihrem Schreibtisch stehen oder in Ihrem Büro herumlaufen
- Vorsicht bei allen Innenraumchemikalien wie Bleichmittel und Insektiziden
