Was ist Bluthochdruck?
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Blutstroms gegen die Innenwände der Arterien. Arterien sind die Blutgefäße, die Blut vom Herzen zum Rest des Körpers tragen. Adern bringen Blut zurück zum Herzen.
Unkontrollierter Bluthochdruck (Hypertonie) schädigt die Arterien. Geschwächte Arterien sind weniger effektiv bei der Bewegung von Blut durch den Körper. Cholesterin Plaque kann auch im Narbengewebe durch langfristige Hypertonie entstehen.
Hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzinfarkt und andere kardiovaskuläre Probleme.
Ursachen von Bluthochdruck
Primäre oder essentielle Hypertonie ist, wenn hoher Blutdruck im Laufe der Zeit ohne klare Ursache entwickelt.
Sekundäre Hypertonie ist Bluthochdruck mit spezifischen ("sekundären") Ursachen. Diese können beinhalten:
- Nierenprobleme
- Schilddrüsenerkrankung
- obstruktive Schlafapnoe
- ein Herzzustand, mit dem du geboren wurdest
- seltene Stoffwechselstörungen
Folgendes kann auch das Risiko für Bluthochdruck erhöhen:
- übergewichtig oder fettleibig sein
- Rauchen
- sitzender Lebensstil
- zu viel Alkohol trinken
- zu viel Natrium verbrauchen
- hohes Alter
Eine Familiengeschichte von Bluthochdruck ist auch ein wesentlicher Risikofaktor für Bluthochdruck.
Behandlung von Bluthochdruck
Sie können möglicherweise Ihren Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils senken. Diese Änderungen können Folgendes umfassen:
- Gewicht verlieren
- Verringerung der Natriumaufnahme
- regelmäßig trainieren
- Verbesserung der Schlafqualität
- Reduzierung des Alkoholkonsums auf moderate oder niedrige Werte
Wenn Sie Ihren Blutdruck deutlich senken müssen, werden Sie wahrscheinlich andere Medikamente und Lebensstiländerungen benötigen.
Allgemeine Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck sind:
- Diuretika
- Kalziumkanalblocker
- Betablocker
- Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Inhibitoren
- Angiotensin-Rezeptorblocker (ARBs)
Medikamente sind am effektivsten, wenn sie Teil eines Gesamtbehandlungsplans sind. Ihr Behandlungsplan sollte andere kardiovaskuläre Risiken wie Rauchen, Fettleibigkeit und hohe Cholesterinwerte berücksichtigen.
Statine und Bluthochdruck
Ihr Arzt kann Medikamente zur Kontrolle Ihres Blutdrucks verschreiben. Statine sind eine Art von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Statine sollen Ihr Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder "schlechtes" Cholesterin senken. Sie tun dies, indem sie die Menge an Cholesterin-Plaque senken, die sich in den Arterien bildet.
Cholesterin Plaque verengt die Wege Ihres Blutes. Dies reduziert die Menge an Blut, die Ihre Organe und Muskeln erreicht. Wenn eine Arterie schließlich blockiert wird, können schwerwiegende Gesundheitsprobleme auftreten.
Wenn eine Koronararterie blockiert ist, entsteht ein Herzinfarkt. Wenn der Blutfluss zum Gehirn blockiert ist, tritt ein Schlaganfall auf.
Arten von Statinen
Es gibt verschiedene Arten von Statinen. Der Hauptunterschied zwischen ihnen ist ihre Stärke. Die Art von Statin, die Ihr Arzt verschreibt, basiert in erster Linie auf Ihrem LDL-Level:
- Wenn Ihr Cholesterin sehr hoch ist, kann Ihnen ein stärkeres Statin wie Rosuvastatin (Crestor) verschrieben werden.
- Wenn Ihr LDL-Cholesterin nur eine geringe Reduktion benötigt, kann ein schwächerer Statin wie Pravastatin (Pravachol) empfohlen werden.
Wer sollte Statine verwenden?
Statine werden am besten von Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen in der Familie und einem hohen Risiko für Herzprobleme verwendet.
Laut dem American College of Cardiology und der American Heart Association können Sie von Statinen profitieren, wenn Sie
- Herzkreislauferkrankung
- sehr hohes LDL-Cholesterin
- Diabetes
- hohes 10-Jahres-Risiko für einen Herzinfarkt (ein LDL über 100 mg / dL)
Auswirkungen von Statinen mit Veränderungen des Lebensstils
Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, sollten Sie wichtige Veränderungen im Lebensstil vornehmen, um die Wirkung der Statine zu verbessern.
Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig. Cardio-Übungen, die den Blutfluss und die Herzgesundheit fördern, sind besonders vorteilhaft. Einige Beispiele dafür sind Laufen, Radfahren und Wandern.
Hoher Blutdruck kann auch verbessert werden, indem man von fettigen, zuckerhaltigen und salzigen Nahrungsmitteln fernbleibt. Einige Beispiele für Lebensmittel, die helfen, Bluthochdruck zu senken sind:
- Blattgemüse
- Beeren
- Kartoffeln
- Rüben
- Haferflocken
Vermeiden Sie Rauchen und starken Alkoholkonsum.
Andere Vorteile von Statinen
Laut dem Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics können Statine mehr für Ihre Arterien tun als nur Cholesterin senken. Es deutet darauf hin, dass Statine helfen können, das Risiko von verengten Arterien zu reduzieren. Sie tun dies, indem sie die Muskelauskleidung der Arterien gesund halten.
Sie können auch die Fibrinablagerungen in den Arterien reduzieren. Fibrin ist eine Art von Protein, das an der Blutgerinnselbildung beteiligt ist.
Nach den Archives of Internal Medicine, selbst mit einer leichten Verbesserung des Blutdrucks durch Statin, wird das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall immer noch abnehmen. Alles, was dazu beiträgt, Ihr Risiko ein wenig zu reduzieren, ist willkommen, besonders wenn Sie ein hohes Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis haben.
Statine Risiken und Warnungen
Die meisten Menschen tolerieren Statine ziemlich gut. Wie jedes Medikament haben sie einige mögliche Nebenwirkungen:
- Die häufigste Nebenwirkung von Statinen ist Muskelschmerzen. Der Schmerz verschwindet jedoch oft, wenn sich der Körper an die Droge gewöhnt.
- Es besteht auch ein geringes Risiko für einen erhöhten Blutzuckerspiegel und ein "unscharfes" Denken bei Statinen. Diese Symptome treten bei den meisten Patienten nicht auf und verschwinden normalerweise, wenn Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen.
Mischen Sie Statine nicht mit Grapefruit. Grapefruit verursacht eine Zunahme der Nebenwirkungen der Medikamente. Dies könnte zu einem Risiko für Muskelabbau, Leberschäden und Nierenversagen führen. Weitere leichte Fälle können Schmerzen in den Gelenken und Muskeln verursachen.
Grapefruit unterdrückt ein Enzym, das dem Körper normalerweise hilft, Statine zu verarbeiten. Dieses Enzym gleicht aus, wie viel davon in den Blutkreislauf gelangt. Grapefruit kann höhere Mengen des Medikaments im Blutkreislauf verursachen.
Die genaue Menge an Grapefruit, die mit Statinen vermieden werden muss, ist nicht bekannt. Die meisten Ärzte schlagen vor, es in sehr kleinen, moderierten Dosen zu vermeiden oder zu konsumieren.
Rauchen von Zigaretten sollte auch bei der Einnahme von Statinen vermieden werden. Einer Studie zufolge verringert das Rauchen die positiven Wirkungen von Statinen. Raucher hatten ein 74 bis 86 Prozent höheres Risiko von Ereignissen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Ihr Blutdruck deutlich abnehmen muss, wird Ihr Arzt wahrscheinlich andere Medikamente und Lebensstiländerungen empfehlen.
Wenn Ihr LDL-Cholesterinspiegel innerhalb des normalen oder gesunden Bereichs liegt, sollten Sie kein Statin nur für andere Vorteile (wie eine mäßige Blutdrucksenkung) einnehmen.
Eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung an den meisten Tagen der Woche sind Teil der Verschreibung für besseren Blutdruck und Cholesterin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Veränderungen des Lebensstils und Medikamente, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bekommen.
