Seien wir ehrlich: Mehr Frauen als wir denken, erleben schmerzhaften Sex, aber Genussmittel können die Lösung für Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sein.
Ein kürzlich veröffentlichter Bericht ergab, dass etwa 7,5 Prozent der britischen Frauen Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs erfahren. Daten aus den Vereinigten Staaten waren noch höher - 30 Prozent der Frauen gaben an, dass Sex weh tat.
Was bedeutet das? Nun, das ist eine komplizierte Frage.
Es gibt viele Gründe für Beschwerden beim Sex und die folgenden Faktoren können alle Faktoren sein:
- Trockenheit oder Schwierigkeit mit natürlicher Schmierung
- Vaginismus
- Endometriose
- unbehandelte STIs
- Adnexitis (PID)
- Vulvodynie
- sexuelle Scham
- andere vaginale Infektionen
Wenn es darum geht, solche Schmerzen zu behandeln, gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten. Aber was passiert, wenn Sie wissen, dass es keine Infektion ist?
Zwei besondere Probleme, vaginale Trockenheit und persönliche Scham um Sex (die zu Vaginismus und Vulvodynie führen können), sind behandelbar. Und in diesen Fällen sind Sexspielzeuge besonders hilfreich. Sie werden nicht alle Formen von sexuellem Schmerz lindern, aber sie können mit Schmerzen helfen, die mit Erregungslosigkeit einhergehen. Je mehr Sie eingeschaltet sind, desto besser wird sich der Sex anfühlen.
Sexspielzeug ist die Ausrüstung, die wir brauchen, um das zu ermöglichen. Hier ist, wie Sexspielzeuge mit sexuellem Schmerz helfen (und warum Sie sich sofort eindecken sollten).
Hauptakteure: Vaginale Trockenheit, Schmerzen und die Klitoris
Wenn Sie Schmerzen beim Sex haben, ist es möglich, dass Sie nicht richtig erregt sind. Um einen angenehmen Geschlechtsverkehr zu haben, müssen Sie darauf vorbereitet sein. Dies bedeutet, dass Sie nass sein müssen, die Klitoris geschwollen sein muss und die Vagina richtig für die Penetration vorbereitet ist.
Dies macht die Notwendigkeit für Schmiermittel nicht zunichte. Die Verwendung von Gleitmittel ist immer ein Muss. "Wenn du irgendwelche negativen Gefühle bezüglich der Verwendung von Gleitmittel hast, ändere sie jetzt. Lube hat immer Saison ", sagt Kristie Overstreet, PhD, klinische Sexologin und Psychotherapeutin.
Egal wie nass Sie werden, Sie können immer stehen, um nasser zu sein. Lube wirkt als Puffer und hilft bei sexuellem Schmerz durch Reibung.
Wir setzen einen großen Druck auf die sozial konstruierte Idee, dass Orgasmus beim Geschlechtsverkehr das Ende aller sexuellen Ziele ist. Aber nur auf vaginalen Geschlechtsverkehr konzentrieren kann für einige Frauen schmerzhaften Sex verursachen. Warum? Es gibt fast keine Nerven in der Vagina, und vaginale Penetration kann manchmal über die Klitoris vergessen: Ground Zero der weiblichen Lust und Orgasmus.
Dr. Ian Kerner sagt in seinem Buch "She Comes First", dass jeder Orgasmus in der Klitoris Netzwerk basiert. Die Klitoris geht weit über die kleine Noppe hinaus, die Sie auf der Außenseite der Vulva sehen. Es hat tiefe Wurzeln unter der Oberfläche. Es kann bei einigen Frauen bis zu fünf Zoll erreichen. Die meisten Orgasmen bei Frauen sind Klitoris-basierte, sogar G-Punkt-Orgasmen.
Um bei sexuellen Schmerzen zu helfen, müssen Sie sich auf die Klitoris konzentrieren. Ein Rückblick aus dem Jahr 2010 zeigte, dass je näher die Vagina an der Klitoris ist, desto wahrscheinlicher ein Orgasmus während der Penetration auftreten kann, aber dennoch wird der Orgasmus durch die Stimulation der Klitoris erzeugt. Es kann andere Wege geben (da nicht alle Frauen gleich sind), aber warum sollte man die am besten erforschte, wissenschaftlich basierte Route überspringen?
Bringing ein Spielzeug kann dabei helfen, die Klitoris beteiligt
Hier kommt Sexspielzeug ins Spiel. G-Punkt-Zauberstäbe, Klitoris-Vibratoren und Vibratoren sind Paare entworfen um die weibliche Erregung zu steigern. Je mehr du dich anmachst und je mehr Freude du fühlst, desto weniger wird dir weh tun.
"Sex-Toys helfen uns, unsere sexuellen Hot Spots leichter zu navigieren", sagt Dr. Sherry Ross, eine OB-GYN und Frauengesundheitsexpertin, zu Healthline. "Sexspielzeuge können auch dazu beitragen, den Blutfluss zur Klitoris und ihren 8000 Nervenenden zu fördern." Sie können Ihnen helfen, etwas über Ihren eigenen Körper zu lernen und Orgasmen zu haben. Und wenn Sie wissen, was Sie davon abbringt, können Sie einen Partner anweisen, dasselbe zu tun.
Sie können Handheld-Vibes ins Schlafzimmer bringen, um sich auf die Klitoris zu konzentrieren. Tragbare Spielzeuge wie Eva von Dame Products oder der We-Vibe Sync bieten klitorale Stimulation während der Penetration, Hände frei.
"Sexspielzeuge, besonders für Frauen, konzentrieren sich oft auf direkte Stimulation der Klitoris. Die Mehrheit der Frauen benötigt eine direkte Stimulation der Klitoris für das Erregungs- und Orgasmuspotential ", ergänzt Overstreet.
Sexspielzeug, Scham und alles für besseren Sex zu überwinden
Es gibt eine spezielle Verbindung zwischen negativen Gefühlen über Sexualität und dem Tabu, das immer noch Vergnügungsprodukte umhüllt: Schande.
Schande ist, wenn du an dich denkst sind das Problem oder der Fehler, nicht dass du haben Probleme und machen Fehler. Diese schmerzhaften, hoffnungslosen Gefühle werden internalisiert. Scham kann dazu führen, dass sich eine Frau "weniger als" fühlt oder dass sie nicht gut genug ist.
Die gleichen Gefühle der Unzulänglichkeit werden auf Sexspielzeuge angewandt, und wenn sie kombiniert werden, kann es zur Erregung tödlich sein. "Manche Frauen können sich wegen Sexspielzeugen schämen, weil sie sie als Hilfe betrachten, die ihnen hilft, Freude zu erleben, die sie ohne ihre Hilfe fühlen sollten", sagt Overstreet.
Frauen neigen dazu, sich kaputt zu fühlen, wenn sie Hilfe von außen brauchen, um Freude zu empfinden. Wie bereits erwähnt, ist es ein unrealistischer, oft biologisch unmöglicher Standard, zu erwarten, dass eine Frau jedes Mal durch die Penetration einen Orgasmus bekommt.
Um unsere Sexualität zu akzeptieren, sexuelle Scham abzubauen und besseren Sex zu haben, müssen wir Sexspielzeug als eine positive Ergänzung zu unserem Sexleben sehen, anstatt eine unerwünschte Krücke.
Sie sind nicht da, um etwas zu reparieren, das um dich herum gebrochen ist, sie sind da, um die Lustlücke zu überbrücken, damit du mehr Orgasmen haben kannst.95 Prozent der heterosexuellen Männer berichteten, dass sie normalerweise immer einen Orgasmus hatten, während nur 65 Prozent der heterosexuellen Frauen dasselbe sagen konnten. Sexspielzeuge sind die Antwort, wir müssen sie einfach umarmen.
Keine Person sollte beim Sex Schmerzen haben. Das ist der minimale Standard, den wir setzen müssen. Dann, wie Ross sagt: "Wir müssen Sexspielzeug aus dem Schrank holen, unsere Sexualität umarmen und es genießen, jede Art von Sexspielzeug zu benutzen, die dich antreibt!"
Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs anhaltende Schmerzen verspüren, sollten Sie nach dem Hinzufügen von Sexspielzeugen, Gleitmittel oder anderen Bemühungen einen Arzt aufsuchen. Sie werden sehen können, ob es sich um ein physisches oder psychologisches Problem handelt und bieten mehr Behandlungsmethoden.
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Gigi Engle ist ein Schriftsteller, Sexualerzieher und Sprecher. Ihre Arbeiten sind in vielen Publikationen erschienen, darunter Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides und Elle Magazine. Folge ihr weiter Instagram, Facebook, und Twitter.
