Diastole vs. Systole: Ein Leitfaden für den Blutdruck

Überblick

Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, überprüfen Sie als Erstes häufig Ihren Blutdruck. Dies ist ein wichtiger Schritt, weil Ihr Blutdruck ein Maß dafür ist, wie hart Ihr Herz arbeitet.

Dein Herz ist ein Muskel von der Größe deiner Faust. Es besteht aus vier Kammern und enthält vier Ventile. Die Ventile öffnen und schließen sich, damit sich Blut durch die Kammern in Ihr Herz und aus diesem heraus bewegen kann. Laut der American Heart Association schlägt Ihr Herz 60 bis 100 Mal pro Minute oder etwa 100.000 Mal pro Tag. Wenn es schlägt, wird Blut gegen die Arterienwände gedrückt.

Ihr systolischer Blutdruck ist die höchste Zahl bei Ihrer Lektüre. Es misst die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterienwände, während Ihre Ventrikel - die unteren zwei Kammern Ihres Herzens - sich zusammendrücken und Blut zum Rest Ihres Körpers drücken.

Ihr diastolischer Blutdruck ist die untere Zahl auf Ihrem Messwert. Es misst die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterienwände, während sich Ihr Herz entspannt und die Ventrikel sich mit Blut auffüllen können. Die Diastole - dieser Zeitraum, in dem sich Ihr Herz zwischen Schlägen entspannt - ist auch die Zeit, in der Ihre Koronararterie Ihr Herz mit Blut versorgen kann.

Blutdruckbereiche

Ihr Blutdruck kann normal, hoch oder niedrig sein. Hoher Blutdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet, und niedriger Blutdruck wird als Hypotonie bezeichnet. Die American Heart Association beschreibt die verschiedenen Blutdruckbereiche für Erwachsene als:

• Normal: weniger als 120 systolisch und 80 diastolisch
• Erhöht: 120-129 systolisch und weniger als 80 diastolisch
• Bluthochdruck der Stufe 1: 130-139 systolisch oder 80-89 diastolisch
• Stufe 2 Hypertonie: mindestens 140 systolisch oder mindestens 90 diastolisch
• Hypertensiven Krise: höher als 180 systolisch und / oder höher als 120 diastolisch
• Hypotonie: kann 90 oder weniger systolisch oder 60 oder weniger diastolisch sein, aber diese Zahlen können variieren, weil die Symptome helfen zu bestimmen, wenn der Blutdruck zu niedrig ist

Ihr Arzt kann Bluthochdruck diagnostizieren, wenn entweder Ihr systolischer oder diastolischer Wert hoch ist oder wenn beide Werte hoch sind. Sie können einen niedrigen Blutdruck diagnostizieren, indem Sie die systolischen und diastolischen Zahlen überprüfen, sowie Ihre Symptome und Ihr Alter beurteilen und welche Medikamente Sie nehmen.

Hoher und niedriger Blutdruck Risikofaktoren

Sowohl Bluthochdruck als auch niedriger Blutdruck müssen gemanagt werden. Insgesamt ist es viel häufiger, hohen Blutdruck zu haben. Laut dem American College of Cardiology passt fast die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten jetzt zu der neuen Definition von Bluthochdruck. Es überrascht nicht, dass die Risikofaktoren für diese beiden Bedingungen sehr unterschiedlich sind.

Risikofaktoren für Bluthochdruck

Ihr Geschlecht beeinflusst das Risiko von Bluthochdruck. Die American Heart Association stellt fest, dass Männer ein höheres Risiko für Bluthochdruck haben als Frauen bis zum Alter von 64 Jahren. Aber mit 65 Jahren und älter sind Frauen ein höheres Risiko als Männer. Ihr Risiko ist auch höher, wenn:

• Sie haben einen nahen Verwandten mit hohem Blutdruck
• Du bist Afroamerikaner
• Du bist übergewichtig oder fettleibig
• Du hast Diabetes
• Sie haben ein hohes Cholesterin
• Sie haben eine Nierenerkrankung

Ihr Lebensstil beeinflusst auch Ihr Risiko. Ihr Risiko ist höher, wenn:

• Sie bekommen nicht viel körperliche Aktivität
• Sie erleben chronischen Stress
• Du trinkst zu viel Alkohol
• Sie rauchen
• Ihre Ernährung ist reich an Salz, Zucker und Fett

Schlafapnoe ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck, der oft übersehen wird. Es ist ein Zustand, der dazu führt, dass Sie während des Schlafs ein- oder mehrmals aufhören zu atmen oder unwirksam zu atmen.

Wenn Ihre Atmung unzureichend ist, sinkt Ihr Sauerstoffspiegel und Ihre Blutgefäße verengen sich. Dies erhöht den Blutdruck. Wenn die Schlafapnoe persistiert, kann dieser erhöhte Blutdruck während des Tages, wenn die Atmung normal ist, fortgesetzt werden. Die richtige Behandlung von Schlafapnoe hilft, den Blutdruck zu senken.

Risikofaktoren für niedrigen Blutdruck

Wenn Sie älter als 65 Jahre sind, besteht möglicherweise das Risiko einer orthostatischen Hypotonie, bei der Ihr Blutdruck sinkt, wenn Sie sich von Sitzen zu Stehen bewegen. Endokrine Probleme, neurologische Erkrankungen, Herzprobleme, Herzinsuffizienz und Anämie können ebenfalls den Zustand verursachen.

Sie können auch einem niedrigen Blutdruck ausgesetzt sein, wenn Sie dehydriert werden oder bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen wie:

• Medikamente gegen hohen Blutdruck
• Diuretika
• Nitrate
• Angst oder Depression Medikamente
• Medikamente gegen erektile Dysfunktion

Niedriger Blutdruck kann auch durch eine Vielzahl von Herz-, Hormon- oder Nervensystemproblemen verursacht werden. Diese beinhalten:

• Schilddrüsenprobleme
• Schwangerschaft
• abnorme Herzrhythmen
• abnormale Herzklappen
• posturales orthostatisches Tachykardie-Syndrom (POTS)
• Diabetes
• Rückenmarksverletzung
• Multiple Sklerose (MS)
• Parkinson-Krankheit

Behandlung von hohem oder niedrigem Blutdruck

Eine Reihe von Behandlungen stehen für hohen oder niedrigen Blutdruck zur Verfügung.

Behandlung von Bluthochdruck

Änderungen des Lebensstils werden als erster Schritt zur Behandlung von Bluthochdruck empfohlen. Diese Änderungen können Folgendes umfassen:

• Beseitigung von ungesunden Lebensmitteln, wie überschüssige Zucker und gesättigte Fette, aus Ihrer Ernährung
• Essen mehr herzgesunde Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse und Vollkornprodukte
• Rückführung auf Natrium in Ihrer Ernährung
• trinke mehr Wasser
• tägliche körperliche Aktivität bekommen
• aufhören zu rauchen
• Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
• Reduzierung des Alkoholkonsums (auf ein oder weniger Getränke pro Tag für Frauen und zwei oder weniger pro Tag für Männer)
• Stress bewältigen
• Überwachen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig

Überlegen Sie zusätzlich zu diesen Schritten, ob Sie Medikamente einnehmen, die Ihren Blutdruck erhöhen könnten, wie z. B. Erkältungsmittel, Diätpillen oder Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Wenn Sie es sind, könnte Ihr Arzt empfehlen, das Medikament abzubrechen, Medikamente zu wechseln oder Ihre Dosierung anzupassen.

Lebensstiländerungen und Medikationsanpassungen können jedoch nicht ausreichen, um Ihre Blutdruckwerte zu senken. Wenn dies der Fall ist, oder wenn Sie eine Hypertonie im Stadium 2 haben oder eine hypertensive Krise erlebt haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich ein oder mehrere Blutdruckmedikamente verschreiben.

Häufig verschriebene Medikamente sind:

• Diuretika
• Betablocker
• Kalziumkanalblocker
• Angiotensin-Converting-Enzym (ACE) -Inhibitoren
• Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs)
• Alpha-Blocker

Dieses Medikament wird zusätzlich zu den Änderungen des Lebensstils verschrieben.

Behandlung von niedrigem Blutdruck

Behandlung für niedrigen Blutdruck hängt von der Ursache des Zustandes ab.

Wenn ein Medikament Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, kann Ihr Arzt Ihre Dosierung des Medikaments ändern oder Ihre Behandlung damit beenden.

Wenn Ihr niedriger Blutdruck durch eine Infektion verursacht wird, könnte Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreiben, um die Infektion zu behandeln. Oder, wenn es durch Anämie verursacht wird, kann Ihr Arzt Eisen oder Vitamin B-12 als Ergänzung verschreiben.

Wenn ein medizinischer Zustand oder eine Krankheit Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, ist es wichtig, dass Ihr Arzt die spezifische Ursache identifiziert. Die richtige Behandlung des Problems kann dazu beitragen, Episoden mit niedrigem Blutdruck zu verbessern oder zu begrenzen.

Komplikationen bei hohem oder niedrigem Blutdruck

Hoher Blutdruck verursacht keine Symptome, es sei denn, Sie sind in einer hypertensiven Krise. Es ist eigentlich als "stiller Killer" bekannt, weil es leise Ihre Blutgefäße und Organe schädigt und Sie möglicherweise nicht bemerken, dass Sie es haben, bis der Schaden angerichtet ist. Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu Folgendem führen:

• Schlaganfall
• Herzfehler
• Herzinfarkt
• Sichtprobleme
• Sehkraftverlust
• Nierenkrankheit
• sexuelle Dysfunktion
• Aneurysma

Auf der anderen Seite ist der Blutdruck zu niedrig werden verursachen Symptome. Zu den Symptomen oder Komplikationen, die bei niedrigem Blutdruck auftreten können, gehören:

• Schwindel
• Ohnmacht
• Anfälle
• Brustschmerz
• fallen
• Verlust des Gleichgewichts
• Übelkeit
• Durst
• Konzentrationsunfähigkeit
• Kopfschmerzen
• verschwommene Sicht
• ermüden
• flache Atmung
• Kurzatmigkeit
• feuchte Haut
• bläuliche Haut

Verhindern von Blutdruckproblemen

Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um Blutdruckprobleme zu verhindern.

Bluthochdruck verhindern

Sie können Bluthochdruck Probleme vor dem Start, oder begrenzen Sie Ihr Risiko, wenn Sie einen gesunden Lebensstil folgen. Wenn Sie die oben unter "Behandlung von hohem oder niedrigem Blutdruck" aufgeführten Schritte befolgen, können Sie sich vor einem hohen Blutdruck schützen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie Symptome von Schlafapnoe haben, wie starkes Schnarchen, Tagesschläfrigkeit oder unruhiger Schlaf, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Schlafstudie. Es wird angenommen, dass Schlafapnoe mindestens 25 Millionen amerikanische Erwachsene betrifft. Forschung hat gezeigt, dass die Verwendung einer CPAP-Maschine während des Schlafes den Blutdruck bei Menschen mit Schlafapnoe reduzieren kann.

Bluthochdruck verhindern

Um einen niedrigen Blutdruck zu vermeiden, trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser, um Austrocknung zu verhindern. Stehen Sie langsam aus einer sitzenden Position auf, um orthostatische Hypotonie zu verhindern.

Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Medikament Ihren Blutdruck senkt. Es kann eine andere Medikation geben, die weniger Einfluss auf Ihre Blutdruckwerte hat.

Wenn bei Ihnen eine Erkrankung diagnostiziert wurde, die mit einem niedrigen Blutdruck in Zusammenhang steht, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt. Besprechen Sie, auf welche Symptome Sie achten sollten und wie Sie Ihren Zustand am besten überwachen können.

Ausblick

Für viele Menschen ist hoher oder niedriger Blutdruck beherrschbar. Bei hohem Blutdruck ist Ihre Prognose am besten, wenn Sie Lebensstil-Schritte durchführen, die die allgemeine Herzgesundheit unterstützen und den Empfehlungen Ihres Arztes über Medikamente folgen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Bei niedrigem Blutdruck ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln und empfohlene Behandlungspläne zu befolgen.

Da Bluthochdruck nicht zu Symptomen führt, ist es nach der Diagnose immer wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu messen. Dies gilt auch, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen. Und ob Sie einen hohen oder niedrigen Blutdruck haben, ist die Verfolgung Ihrer systolischen und diastolischen Zahlen ein guter Weg, um zu messen, wie gut Veränderungen im Lebensstil oder Medikamente funktionieren.

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