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Wenn Sie draußen arbeiten, trainieren oder einfach nur in Ihrem Haus herumlungern, gibt es keine Frisur, die so einfach und bequem ist wie der klassische hohe Pferdeschwanz. Es ist der perfekte Weg, schnell lange Haare aus dem Weg zu bekommen, so dass Sie sich auf andere Aktivitäten konzentrieren können.
Aber Ihr Haar in ein festes Gummiband zu fegen kann Druck auf Ihre Kopfhaut ausüben. Mit der Zeit kann dieser Druck sogar schmerzhafte Kopfschmerzen verursachen.
Lesen Sie weiter, um mehr über diesen überraschend häufigen Zustand herauszufinden.
Was verursacht einen Pferdeschwanz Kopfschmerzen?
Auch wenn es in Ihrem Haar keine Nerven gibt, die Schmerzen spüren würden, gibt es extrem empfindliche Nerven unter Ihren Haarfollikeln und in Ihrer Kopfhaut.
Wenn ein Pferdeschwanz bei zu vielen dieser Nerven gleichzeitig ein Spannungsgefühl hervorruft, kann dies Kopfschmerzen verursachen. Pferdeschwanzkopfschmerzen sind eine Art von externem Kompressionskopfschmerz, was bedeutet, dass sie durch einen Reiz verursacht werden, der außerhalb des Kopfes liegt.
Sie können diese Art von Kopfschmerzen auch durch das Tragen eines Hijab, enge Zöpfe oder ein Kopftuch bekommen.
Pferdeschwanz Kopfschmerzen sind technisch eine Art Allodynie. Das ist, wenn ein normales Gefühl, wie Haare in einem Pferdeschwanz zu haben, Schmerzen verursacht.
Pferdeschwanz Kopfschmerzen sind häufig, aber sie treten eher auf, wenn Sie bereits häufige Spannungskopfschmerzen, Migräne oder chronische Schmerzzustände wie Fibromyalgie haben.
Die Okzipitalnerven (hinter dem Kopf) und die Trigeminusnerven (um das Gesicht herum) sind laut der Mayo-Klinik die Nerven, die oft durch Kompression von Kopfbedeckungen betroffen sind.
Wie man einen Pferdeschwanzkopfschmerz loswird
Wenn Sie Kopfschmerzen von Ihrem Pferdeschwanz bekommen, ist die erste Methode, um Ihre Haare zu nehmen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft in dem Bereich, in dem Sie Schmerzen verspüren, und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um tief zu atmen.
Ein äußerer Kompressionskopfschmerz sollte innerhalb einer Stunde nach Entfernen des Pferdeschwanzes verschwinden.
Wenn Sie häufig diese Art von Kopfschmerzen erleben, müssen Sie möglicherweise Ihre Go-to-Frisur neu überdenken. Mit einer geflochtenen Frisur, die am Ende zusammengebunden wird, ist es eine Alternative, die du dir ausdenken solltest.
Kürzere Frisuren und Haarnadeln könnten auch helfen, Pferdeschwanz Kopfschmerzen zu vermeiden. Jede Option, die verhindert, dass ein Haarband direkt mit Ihrer Kopfhaut in Kontakt kommt, würde weniger wahrscheinlich Schmerzen verursachen.
Wenn Sie einen Pferdeschwanz für hochwirksamen Sport, Aerobic-Übungen oder einfach nur für den Komfort brauchen, sollten Sie die Zeit im Auge behalten.
Nehmen Sie Ihre Haare jede Stunde oder so, um den Nerven in Ihrer Kopfhaut eine Chance zu geben, sich von dem ständigen Gefühl des Ziehens zu erholen. Wenn Sie dies oft genug tun, können Sie die Häufigkeit Ihrer Pferdeschwanz Kopfschmerzen reduzieren.
Eine gute Nacht Schlaf kann auch helfen, Kopfschmerzen abzuwehren.
Wenn Ihre Kopfschmerzen nach der Haarentfernung und der sanften Massage der Kopfhaut anhalten, sollten Sie einen rezeptfreien Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) einnehmen, um die Schmerzen zu behandeln.
Wenn der Schmerz durch ein OTC-Schmerzmittel durchbricht, ist es möglicherweise nicht mit Ihrer Frisur in Verbindung gebracht.
Berücksichtigen Sie andere Ursachen und mögliche Behandlungen für Ihre Kopfschmerzen, wenn sie nicht innerhalb von drei Stunden nach der Haarentfernung abklingen.
