Perineum und Schwangerschaft
Ihr Perineum ist der kleine Bereich der Haut und Muskeln zwischen der Vagina und dem Anus.
Im dritten Trimester der Schwangerschaft nimmt Ihr Baby zu und fällt tiefer in Ihr Becken. Der zusätzliche Druck kann zu einer Schwellung der Genitalien und des Perineums führen. Zur gleichen Zeit beginnt Ihr Perineum in Vorbereitung auf die Geburt zu strecken.
Ein wunden Damm aufgrund einer Schwangerschaft ist ein vorübergehendes Problem, obwohl es unangenehm sein kann.
Wie wirkt sich die Geburt auf das Perineum aus?
Das Perineum wird während der Geburt weiter gedehnt. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Perineum reißt, wenn das Baby durchgeht. Laut American College of Nurse-Hebammen (ACNM), irgendwo zwischen 40 und 85 Prozent der Frauen haben eine Träne während einer vaginalen Geburt. Ungefähr zwei Drittel dieser Frauen benötigen Stiche, um den Schaden zu reparieren.
Um die Gefahr einer zerklüfteten Träne zu verringern, kann Ihr Arzt das Perineum schneiden. Dieser Vorgang wird als Episiotomie bezeichnet. Dies gibt dem Baby mehr Platz, ohne dass es zu starken Tränen kommt.
Ob Sie eine Träne oder eine Episiotomie erleben, das Perineum ist ein empfindlicher Bereich. Selbst kleine Tränen können Schwellungen, Brennen und Juckreiz verursachen. Eine große Träne kann sehr schmerzhaft sein. Dammstiche können wund und unangenehm fühlen.
Die Symptome können einige Tage bis mehrere Monate dauern. Während dieser Zeit kann es schwierig sein, bequem zu sitzen oder zu gehen.
Was sonst kann Ursache des Dammes verursachen?
Schwangerschaft und Geburt sind die häufigsten Ursachen für einen wunden Damm bei Frauen. Andere Dinge können zu einem wunden Perineum führen, aber es ist nicht immer einfach, die Ursache zu finden.
Schmerzen im Bereich der Vulva oder Damm können durch etwas so Einfaches wie eine enge Hose oder zu lange in einer unbequemen Position verursacht werden. Geschlechtsverkehr ohne ausreichende Schmierung kann auch einen wunden Damm verursachen.
Generalisierte Vulvodynie ist ein chronischer Schmerz im Bereich der Vulva, aber ohne eine offensichtliche Ursache. Der Schmerz kann das gesamte Gebiet einschließlich der Schamlippen, der Klitoris und des Perineums betreffen.
Absteigendes Perineum-Syndrom tritt auf, wenn das Perineum über seine normale Positionierung hinaus aufsteigt. Dies kann passieren, wenn Sie ständig Probleme haben, sich zu entleeren oder zu urinieren, und Sie sich zu sehr anstrengen. Wenn Sie einen absteigenden Perineum haben, ist der erste Schritt, die Ursache zu bestimmen.
Es könnte sich auch um Schmerzen handeln. Wenn Sie unerklärliche Schmerzen haben, beginnt die Diagnose des Problems wahrscheinlich mit einer vollständigen gynäkologischen Untersuchung.
Was sind die Risikofaktoren für eine Perineal Tear?
Eine Studie von 2013 zeigte, dass einige Frauen ein höheres Risiko für bestimmte Arten von perinealen Tränen während der Geburt haben. Risikofaktoren umfassen:
- Liefern eines Babys als Jugendlicher
- 27 oder älter sein
- ein Baby mit einem hohen Geburtsgewicht haben
- eine instrumentale Lieferung haben
Bei mehr als einem dieser Risikofaktoren ist ein Dammriss wesentlich wahrscheinlicher. Wenn Sie mehr als einen dieser Risikofaktoren haben, kann Ihr Arzt eine Episiotomie in Betracht ziehen, um eine Träne zu verhindern.
Gibt es Behandlungen für eine Wunde Perineum?
Wenn Sie einen wunden Damm haben, kann Sitzen es schlimmer machen. Eine einfache und kostengünstige Lösung ist ein Hämorrhoiden oder Donut-Kissen, um Ihr Gewicht von Ihrem Perineum zu halten, wenn Sie sitzen.
Die Massage während der Schwangerschaft kann helfen, Schmerzen zu lindern und den Perineum für die Geburt vorzubereiten.
Einige Frauen finden, dass die Verwendung eines Eises oder einer kalten Packung Symptome wie Schwellung, Juckreiz und Brennen des Perineums lindert.
Ein 2012 in der Cochrane Library veröffentlichter Artikel kam zu dem Schluss, dass es nur wenige Beweise dafür gibt, dass Kühlbehandlungen sicher und effektiv bei der Linderung von perinealen Schmerzen sind.
Wenn Sie eine Träne oder einen Episiotom erlebt haben, wird Ihr Arzt Nachsorgeanweisungen geben. Es ist wichtig, dass Sie ihnen genau folgen.
Sie werden Ihnen wahrscheinlich eine perineale Spülflasche geben. Sie können damit warmes Wasser auf den Bereich spritzen, um es zu reinigen und zu beruhigen, vor allem nach dem Bad.
Um eine Infektion zu verhindern, müssen Sie den Bereich sehr sauber halten. Ein warmes, flaches Bad kann vorübergehend helfen, Beschwerden zu lindern. Verwenden Sie ein sauberes Handtuch, um sich trocken zu klopfen, anstatt den Bereich zu reiben. Sie sollten kein Schaumbad haben oder andere Produkte mit scharfen Zutaten verwenden, bis es vollständig geheilt ist.
Erfahren Sie mehr: Pflege von vaginalen Tränen: Vermissen Sie einen Schritt? "
Wird die Wundheit letztendlich besser werden?
Wie viel Schmerzen Sie haben und wie lange es dauern wird, hängt von der Person ab. Es hat viel mit der Sache zu tun. Wenn Sie ausgedehnte Tränen und Schwellungen hatten, kann die Heilung länger dauern.
Bei den meisten Frauen klingt der Geburtsschmerz des Dammes innerhalb von wenigen Tagen bis zu einigen Wochen ab. Es gibt normalerweise keine langfristigen Auswirkungen.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich die Schmerzen nicht zu bessern scheinen oder es schlimmer wird. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie:
- ein Fieber
- übel riechender Ausfluss
- perineale Blutung
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- starke Schmerzen
- Schwellung
- Probleme mit Perinealstichen
Wie wird Dammschmerzen verhindert?
Wenn Sie zu perinealen Schmerzen neigen, vermeiden Sie es, zu enge Hosen zu tragen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie gut geschmiert sind, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben.
Wenn Sie schwanger sind, können Sie von einer Dammmassage profitieren. Laut Brighton und Sussex University Hospitals, Studien zeigen, dass in einer ersten Schwangerschaft, perineale Massage nach der 34. Woche Dammriss verringern können.
Um sich auf die Massage vorzubereiten, empfiehlt Ihnen die ACNM, die Fingernägel kurz zu schneiden und sich die Hände gut zu waschen. Entspanne dich mit gebeugten Knien. Verwenden Sie Kissen für zusätzlichen Komfort.
Sie müssen Ihre Daumen sowie den Perineum schmieren. Sie können Vitamin E-Öl, Mandelöl oder Pflanzenöl verwenden. Wenn Sie bevorzugen, können Sie ein wasserlösliches Gelee verwenden.Verwenden Sie kein Babyöl, Mineralöl oder Vaseline.
Massieren:
- Legen Sie Ihre Daumen etwa 1 bis 1,5 Zoll in Ihre Vagina.
- Drücken Sie nach unten und zu den Seiten, bis Sie es strecken fühlen.
- Halte für ein oder zwei Minuten.
- Verwenden Sie Ihre Daumen, um langsam den unteren Teil Ihrer Vagina in einer "U" -Form zu massieren.
- Konzentriere dich darauf, deine Muskeln entspannt zu halten.
- Massieren Sie den Perineum auf diese Weise für etwa 10 Minuten pro Tag.
Wenn es Ihnen nicht gefällt, es selbst zu tun, kann Ihr Partner es für Sie tun. Partner sollten dieselbe Technik verwenden, jedoch mit Zeigefingern anstelle von Daumen.
