Der Sommer steht vor der Tür, die Sonne fängt an zu brennen und viele konnten schon ihre schönen Strahlen aufsaugen.
Sich einen Sommer ohne Bräune vorzustellen, ist ziemlich schwierig.
Deshalb planen schwangere Frauen auch den Sommer und wollen sich sonnen.
Aber bevor Sie unter die winkenden Strahlen gehen, müssen Sie herausfinden, ob dies getan werden kann?
Können schwangere Frauen sich sonnen? Das Für und Wider des Bräunens
Bevor Sie eine Antwort auf diese Frage geben, müssen Sie die positiven Aspekte des Bräunens berücksichtigen:
1. Unter dem Einfluss der Sonne wird Vitamin D gebildet, das die Entwicklung von Rachitis bei Säuglingen verhindert.
2. Nachdem eine schwangere Frau ein Sonnenbad genommen hat, verbessert sich ihre Stimmung merklich.
3. Wenn eine Frau im normalen Leben wenig Zeit in der Sonne verbringt, ist ein kleines Sonnenbad möglich. Warme Strahlen stärken und stärken das Immunsystem.
4. In der Sonne nimmt das Schwitzen zu, zusammen mit dem Schweiß treten Giftstoffe aus dem Körper aus.
Die Sonne ist die beste Energiequelle und Belebung für eine zukünftige Mutter. Deshalb fühlen sich Frauen nach einem Aufenthalt am Strand viel besser und für viele verschwindet sogar die Toxizität.
Verbot des Bräunens
Viele Experten glauben, dass es für schwangere Frauen kontraindiziert ist, sich zu sonnen, und sie haben ihre eigenen Erklärungen dafür:
1. Ein längerer Aufenthalt in trockener Luft kann das Wohlbefinden beeinträchtigen.
2. Sie können einen Sonnenstich bekommen.
3. Wenn Sie am Strand sind, wo sich viele Menschen aufhalten, besteht die Möglichkeit einer Magenverletzung. Wenn zum Beispiel jemand einen Ball spielt, kann er losfliegen und eine Frau schlagen.
4. Wenn der Strand nicht sehr sauber ist, können Sie sich verletzen und eine Infektion in die Wunde bringen. Dies wirkt sich sowohl auf die Mutter als auch auf das Baby nachteilig aus.
Ultraviolette Strahlen gelten auch als gefährlich, wenn sich am Körper einer schwangeren Frau viele Muttermale befinden. Sie können die Entwicklung von Hautkrebs provozieren.
Können schwangere Frauen sich sonnen: die Regeln des Bräunens
Sie können schwangere Frauen bräunen, aber dafür müssen Sie eine Reihe wichtiger Regeln befolgen:
• Spezialisten erlauben Frauen, sich nur morgens bis 10 Uhr und abends nach 4 Uhr zu sonnen. Zu anderen Zeiten steigt das Risiko eines Sonnenstichs um ein Vielfaches.
• Sie können nicht viel Zeit am Strand verbringen. Zum Zeitpunkt der Schwangerschaft bräunt sich der Körper einer Frau, um mehrmals schneller ins Bett zu gehen. In keinem Fall müssen Sie sich hinlegen und warten, bis die Haut endlich eine goldene Farbe hat. Es ist besser, den Strand mehrmals pro Woche zu besuchen, aber dort nicht länger als zwei Stunden zu bleiben.
• Ein Kopftuch oder eine Mütze muss am Kopf und eine Brille an den Augen getragen werden.
• Sie können nicht auf Sand oder Kieselsteinen liegen, da diese in der Sonne zu einer Erwärmung von bis zu 60 Grad neigen. Bei dieser Temperatur kann der Körper Verbrennungen bekommen. Eine schwangere Frau sollte sich auf eine spezielle Liege legen, so dass ihr Kopf leicht angehoben ist.
• Die Installation einer Sonnenliege mitten am Strand ist sicherlich nicht die beste Option. Deshalb sollten Sie einen Platz im Schatten suchen, zum Beispiel unter den Bäumen;
• Wenn Sie an den Strand gehen, müssen Sie stilles Wasser mitbringen. Es lohnt sich nicht, kalte Getränke zu trinken, da ein starker Temperaturwechsel zu Erkältungen führen kann.
• Es wird nicht empfohlen, den Strand alleine zu besuchen, z. B. Ihren Ehepartner oder Freunde.
• Kaufen Sie Sonnenschutzmittel, um Sonnenbrand zu vermeiden.
Dürfen schwangere Frauen sich sonnen: Mögliche Gefahren
Es ist zu berücksichtigen, dass der Körper einer Frau während der Schwangerschaft Doppelarbeit leistet. Die Haut einer Frau erfordert eine vorsichtigere Haltung. Im Gesicht, an den Händen können Altersflecken auftreten. Um sich vor UV-Strahlen zu schützen, müssen Sie tagsüber auf das Bräunen verzichten und sollten auch keine Sonnenstudios aufsuchen.
Wenn der Körper der Mutter überhitzt, tritt eine negative Auswirkung auf den Fötus auf. Schließlich kann das Baby, das sich im Mutterleib befindet, die Körpertemperatur nicht selbstständig regulieren, da seine Schweißdrüsen noch nicht gebildet sind. Die negativste Folge, die während einer Überhitzung auftreten kann, ist eine Fehlfunktion des Nervensystems des Babys.
Fachleute haben seit langem den Zusammenhang zwischen Bräunen und dem Auftreten von Hautkrebs nachgewiesen. Daher können auch normale Menschen, die nicht in der Lage sind, nicht in der Sonne bleiben.
Wie Sie sehen, gibt es einige Kontraindikationen für das Bräunen, aber Sie sollten natürlich nicht ganz darauf verzichten. Wenn Sie sich richtig sonnen, wird dem Körper kein Schaden zugefügt.
Kann ich bräunen?
Wenn Mütter darüber nachdenken, ob es möglich ist, während der Schwangerschaft in der Sonne zu sein, dann über Autosunburn nachdenken sie leider nicht und verwenden es ohne Einschränkungen. All dies kann zu schwerwiegenden, unerwünschten Konsequenzen führen. Es entsteht nämlich nach dem Bräunen ein Effekt, ähnlich der Wirkung von Dihydroxyaceton, das durch das Blut in die Haut eindringt. Die Plazentaschranke ist kein Hindernis für diese Substanz, daher kann sie leicht in das Kreislaufsystem des Fötus gelangen.
Wenn Sie sich in der Sonne überhitzen, müssen Sie wissen, was Sie tun müssen, um sich und Ihrem Baby nicht noch mehr zu schaden:
1. Verstecke dich vor der Sonne und gehe in einen kühlen Raum.
2. Legen Sie sich 30-40 Minuten in horizontaler Position hin.
3. Überschüssige Kleidung ausziehen.
4. Trinken Sie leicht gesalzenes Wasser, um das Gleichgewicht der Mineralien in Ihrem Körper wiederherzustellen.
5. Wenn sich Ihr Zustand nach einigen Stunden nicht bessert, rufen Sie unbedingt einen Krankenwagen an.
Bei sehr heißem Wetter kommt der Körper nicht immer mit seiner eigenen Abkühlung zurecht, und der Körper einer schwangeren Frau besonders. Schwangerschaft ist die schönste Zeit im Leben eines Elternteils. Während dieser Zeit müssen Sie mehr auf Ihren Körper achten. Missbrauchen Sie Ihre Sonnenexposition nicht, denn schon bald wird Ihr Baby geboren und es gibt keine Einschränkungen für das Sonnenbad! Also sei einfach geduldig und warte.
