Was ist ein Rotatorenmanschettenriss?
Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln und Sehnen, die helfen, die Schulter zu stabilisieren. Sie helfen auch bei der Bewegung. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Schulter bewegen, verwenden Sie Ihre Rotatorenmanschette, um sich zu stabilisieren und das Gelenk zu bewegen.
Die Rotatorenmanschette ist ein häufig verletzter Bereich. Die häufigsten Verletzungen sind Zerrungen, Tendinitis und Bursitis.
Was verursacht eine Verletzung der Rotatorenmanschette?
Verletzungen der Rotatorenmanschette können von leicht bis schwer verlaufen. Sie neigen dazu, in eine von drei Kategorien zu fallen.
Tendinitis ist eine Verletzung, die durch Überbeanspruchung der Rotatorenmanschette verursacht wird. Dadurch wird es entzündet. Tennisspieler, die einen Overhead-Aufschlag benutzen, und Maler, die nach oben greifen müssen, um ihre Arbeit zu machen, erfahren diese Verletzung gewöhnlich.
Bursitis ist eine weitere häufige Rotatorenmanschette Verletzung. Es wird durch eine Entzündung der Schleimbeutel verursacht. Dies sind flüssigkeitsgefüllte Säcke, die zwischen den Sehnen der Rotatorenmanschette und dem darunter liegenden Knochen sitzen.
Rotatorenmanschettenbeanspruchungen oder -risse werden durch Überbeanspruchung oder akute Verletzung verursacht. Die Sehnen, die Muskeln mit Knochen verbinden, können teilweise oder vollständig überdehnen (strain) oder reißen. Die Rotatorenmanschette kann sich auch nach einem Sturz, einem Autounfall oder einer anderen plötzlichen Verletzung belasten oder reißen. Diese Verletzungen verursachen typischerweise intensive und sofortige Schmerzen.
Was sind die Symptome einer Verletzung der Rotatorenmanschette?
Nicht alle Verletzungen der Rotatorenmanschette verursachen Schmerzen. Einige sind das Ergebnis von degenerativen Zuständen, was bedeutet, dass die Rotatorenmanschette für Monate oder Jahre beschädigt werden könnte, bevor Symptome auftreten.
Häufige Symptome einer Rotatorenmanschette sind:
- bestimmte Aktivitäten vermeiden, weil sie Schmerzen verursachen
- Schwierigkeit, die volle Bandbreite der Schulterbewegung zu erreichen
- Schwierigkeiten beim Schlafen auf der betroffenen Schulter
- Schmerz oder Zärtlichkeit beim Überreichen
- Schmerzen in der Schulter, besonders nachts
- progressive Schwäche der Schulter
- Schwierigkeiten hinter dem Rücken zu erreichen
Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome länger als eine Woche auftritt oder Sie die Funktion in Ihrem Arm verlieren, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Wer ist gefährdet für Verletzungen der Rotatorenmanschette?
Verletzungen der Rotatorenmanschette können akut oder degenerativ sein.
Akute Verletzungen treten normalerweise bei einem bestimmten Vorfall auf. Diese können verursacht werden, indem zu schwere Gegenstände angehoben werden, herunterfallen oder die Schulter in eine ungünstige Position gezwungen wird. Bei jungen Menschen ist diese Art der Verletzung der Rotatorenmanschette wahrscheinlicher.
Degenerative Verletzungen sind auf eine langfristige Übernutzung zurückzuführen. Zu den Menschen, die am meisten von diesen Verletzungen betroffen sind, gehören:
- Sportler, insbesondere Tennisspieler, Baseballspieler, Ruderer und Wrestler
- Menschen mit Tätigkeiten, die repetitives Heben erfordern, wie Maler und Tischler
- Menschen über 40 Jahre alt
Wie wird eine Verletzung der Rotatorenmanschette diagnostiziert?
Ärzte verwenden eine Anamnese, eine körperliche Untersuchung und bildgebende Scans, um Verletzungen der Rotatorenmanschette zu diagnostizieren. Sie können nach körperlichen Aktivitäten am Arbeitsplatz fragen. Diese Fragen bestimmen, ob ein Patient ein erhöhtes Risiko für eine degenerative Erkrankung hat.
Ihr Arzt wird auch den Bewegungs- und Kraftbereich des Arms testen. Sie schließen auch ähnliche Zustände wie einen eingeklemmten Nerv oder Arthritis aus.
Imaging-Scans, wie zum Beispiel ein Röntgenbild, können jegliche Knochensporne identifizieren. Diese kleinen Knochenwucherungen können an der Rotatorenmanschettensehne reiben und Schmerzen und Entzündungen verursachen.
Magnetresonanztomographie (MRT) oder Ultraschalluntersuchungen können ebenfalls verwendet werden. Diese Werkzeuge untersuchen Weichgewebe, einschließlich der Sehnen und Muskeln. Sie können helfen, Tränen zu identifizieren, und zeigen, wie groß und stark die Tränen sind.
Wie wird eine Verletzung der Rotatorenmanschette behandelt?
Die Behandlungen reichen vom Ruhen des betroffenen Arms bis zur Operation. Tendinitis kann zu einem Rotatorenmanschettenriss fortschreiten, und diese Verletzung kann mit der Zeit schlimmer werden. Eine Behandlung so schnell wie möglich zu erreichen hilft, die Verletzung von Fortschreiten zu halten.
Nicht-chirurgische Behandlungen verbessern die Symptome bei etwa 50 Prozent der Patienten mit einer Rotatorenmanschettenverletzung. Diese Arten von Behandlungen umfassen:
- Anwendung von heißen oder kalten Packungen auf die betroffene Schulter, um Schwellungen zu reduzieren
- Übungen zur Wiederherstellung der Kraft und Beweglichkeit
- Injizieren der betroffenen Region mit Cortison, ein Steroid, das hilft, Entzündungen zu reduzieren
- Den betroffenen Arm ruhen lassen und eine Schlinge tragen, um Armbewegungen zu isolieren
- frei verkäufliche entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen
Versuchen Sie Folgendes: Einfache Übungen zur Behandlung von Rotatorenmanschettenschmerzen
Die Forschung zeigt, dass das Timing der Operation die Ergebnisse nicht beeinflusst. Das bedeutet, wenn Sie eine Verletzung der Rotatorenmanschette haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich zuerst nicht-chirurgische Methoden versuchen.
Was ist der Ausblick für eine Verletzung der Rotatorenmanschette?
Die Prognose für eine Rotatorenmanschettenverletzung hängt von der Art der Verletzung ab. Laut der Mayo Clinic erholen sich die Hälfte der Patienten mit einer Rotatorenmanschette durch Training und Pflege zu Hause. Diese Eingriffe reduzieren Schmerzen und fördern die Bewegungsfreiheit.
Im Fall eines schwereren Rotatorenmanschettenrisses kann sich die Schulterfestigkeit nicht verbessern, wenn die Verletzung nicht chirurgisch korrigiert wird.
Wie kann eine Verletzung der Rotatorenmanschette verhindert werden?
Sportler und Personen mit Berufen, die eine Schulter benötigen, sollten häufige Ruhepausen einlegen. Dies kann die Belastung der Schulter reduzieren. Übungen zur Stärkung der Schulter und zur Förderung der Bewegungsfreiheit können ebenfalls hilfreich sein. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten nach Dehnungen und Kräftigungsübungen, um die Funktion Ihrer Rotatorenmanschette zu verbessern.
Im Falle von Schulterschmerzen kann das Vereisen des betroffenen Bereichs helfen, Schwellungen zu reduzieren. Bewerben Eis in einer mit Stoff bedeckten Packung für nicht mehr als 10 Minuten zu einer Zeit. Diese Aktivitäten können auch dazu beitragen, eine erneute Verletzung zu verhindern.
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