Nach der Rückkehr aus dem Urlaub möchten alle Frauen die Erinnerung an heiße Strände und die sengende Sonne so lange wie möglich bewahren.
Eine Bräune ist vielleicht der beste Beweis dafür, dass vor nicht allzu langer Zeit das Geräusch der Brandung in meinen Ohren spielte, warmer Sand unter meinen Füßen spürte und das angenehme Meer jeden Tag in meine Arme genommen wurde.
Natürlich möchte jedes Mädchen mehr Erinnerungen daran haben.
Heute werden wir darüber sprechen, wie man eine lange Zeit bräunt.
So bewahren Sie eine lange Bräune auf: Reinigen Sie die Haut sanft
Hier geht es nicht um Wasseranwendungen, Peelings oder Waschlappen. Tatsache ist, dass Sie, wenn Sie so lange wie möglich Erinnerungen an den heißen Sommer hinterlassen möchten, die Gewohnheit aufgeben müssen, bis zum Einsetzen des kalten Wetters in das heiße Bad einzutauchen. Der Grund dafür ist, dass heißes Wasser Hautreizungen verursachen kann, die wiederum ein unerwünschtes Peeling versprechen. Daher lohnt es sich seit einiger Zeit, das heiße Bad in eine warme Dusche zu verwandeln. Was die Sauna oder das Bad betrifft, müssen sie auch für eine Weile aufgegeben werden, da häufige „Fahrten“ zu ihnen die Bräune sehr schnell abwaschen können.
Auch bei der Hautreinigung lohnt es sich, auf harte Waschlappen und Peelings mit abrasiven Partikeln zu verzichten. Verwenden Sie stattdessen lieber einen weichen Schwamm aus Naturfasern und ein sanftes Cremegel mit Ölen. So wird es möglich, die Haut perfekt zu reinigen, Schäden zu vermeiden und zu trocknen.
Sie können auch das Bräunen mit Lebensmitteln wie Tee und Kaffee unterstützen. Die Sache ist, dass sie natürliche Farbstoffe enthalten. Sie müssen sie äußerlich anwenden und die Haut mit gefrorenen Tee- oder Kaffee-Eiswürfeln abwischen. Mit ein paar Teelöffeln starker Teeblätter für jedes dieser Getränke hat sie auch eine gute Wirkung auf ein Bräunungsbad. Natürlich sollte das Wasser in solchen Badewannen warm sein.
Wie man sich lange bräunt: eine Diät zum Bräunen
Wie kann man sich mit der Ernährung bräunen? Für diesen Fall gibt es eine Reihe von Regeln.
1. Während der Ferienzeit müssen Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.
2. Vergessen Sie nicht, die Haut regelmäßig mit einer ausreichenden Menge Fett zu versorgen, die beispielsweise in den meisten Fischsorten (Sardinen, Thunfisch, Lachs und anderen) und Pflanzenölen enthalten ist. Auch in diesen Produkten gibt es Tyrosin - eine Aminosäure, die die dunkle Pigmentierung der Haut beeinflusst.
3. Mit den Vitaminen A, C und E, die auch einen goldenen Farbton bewahren, können Sie eine Bräune so lange wie möglich einsparen. Sie schützen die Haut vor den unerwünschten Wirkungen der ultravioletten Strahlung und tragen dazu bei, Selen - ein starkes Antioxidans - besser aufzunehmen.
4. Darüber hinaus ist es wünschenswert, die Aufnahme von Beta-Carotin oder Provitamin A zu erhöhen, das die Produktion von Melanin stimuliert - einem sehr starken Aktivator und Fixiermittel für die Bräunung. Die maximale Menge wird in Karotten gefunden. Das meiste Beta-Carotin ist in Pfirsichen, Aprikosen, Wassermelonen, Melonen und Spinat enthalten.
5. Vitamin C kommt am häufigsten in sommerlichem Obst und Gemüse vor. Es ist besser, sie frisch oder in Form von frisch gepressten Säften zu verwenden. Das meiste Vitamin C kommt in Zitrusfrüchten, schwarzen Johannisbeeren, Tomaten, Erdbeeren und Paprika vor.
6. In solchen Produkten ist ein hoher Gehalt an Vitamin A enthalten: Milch, Eigelb, Karotten, Tomaten, Käse, Spinat und so weiter. Vitamin A wird perfekt von Fetten absorbiert, weshalb geriebene Karotten am besten mit saurer Sahne oder Pflanzenöl kombiniert werden.
7. Vitamin E ist in Pflanzenöl (Mais und Sonnenblumen), frischem Gemüse und Mandeln enthalten.
So behalten Sie lange Zeit Ihre Bräune: Bräunen und Solarium
Zusätzlich zur Diät können Sie durch alle Arten von Cremes einen dunklen Farbton beibehalten. Die moderne Kosmetik bietet heute eine Vielzahl von Produkten, deren Hauptzweck es ist, ein natürlich gebräuntes Aussehen zu verleihen und die Epidermis nach dem Bräunen wiederherzustellen. Natürlich sollten solche Cremes von hoher Qualität sein und von bewährten Marken, dass die Haut eine glatte, schöne Bräune und keine "Leoparden" Flecken hat.
Vielleicht ist eine der effektivsten Möglichkeiten, eine schöne Bräune zu bewahren, ein Solarium. Natürlich können Sie es nur verwenden, wenn Sie keine medizinischen Gegenanzeigen haben. Wenn alles in Ordnung ist, reicht ein „Ausflug“ in ein oder zwei Wochen zum Solarium, um einen goldenen Schimmer auf der Haut zu bewahren.
Eine Sonnenbräune nach einer Sonnenbank zu retten, wunderbare Kosmetik namens Prolongatoren helfen. Ihr Hauptzweck ist es, eine Bräune zu bewahren, nachdem sie in der Sonne oder im Solarium gelegen haben. Mit solchen Medikamenten können Sie eine Sonnenbräune für sehr lange Zeit sparen. In der Regel sind sie feuchtigkeitsspendende Komplexe, die die Epidermis straffen und wiederherstellen. Außerdem wirken sie verjüngend. Einige von ihnen enthalten spezielle Komponenten, die der Haut einen wunderbar schimmernden Effekt verleihen.
Sie müssen sich auch daran erinnern Wenn Sie keine geeignete Creme auswählen, wenden Sie sich an die Spezialisten des Salons, in dem Sie das Solarium besuchen. In der Tat können Sie mit Hilfe der professionellen Kosmetologie nicht nur Ihre Haut perfekt reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch eine schöne Bräune erzielen.
So behalten Sie eine lange Bräune: je nach Art der Gewinnung
Es ist zu beachten, dass wo und unter welchen Umständen Sie sich sonnen, eine große Rolle für den Bräunungswiderstand spielt. Zum Beispiel hält die "südliche" Bräune viel weniger als die "nördliche", die als viel stabiler angesehen wird. So hält die Bräune viel länger an, wenn sie allmählich erreicht wird, und Sie haben mehr Zeit im Schatten verbracht, sind in die Sonne gegangen oder morgens oder abends. Es ist jedoch in jedem Fall erforderlich, Mittel zum Schutz gegen ultraviolette Strahlen zu verwenden. Dies gilt insbesondere für das Sonnenbaden in heißen Ländern, in denen Sie die Haut nicht nur mit der Sonne, sondern auch mit dem Wind verbrennen können.
Was ist eigentlich eine Bräune? Dies ist eine Art Schädigung der oberen Schichten der Epidermis. Und je schneller und schärfer dieser Vorgang abläuft, desto eher versucht sich die Haut zu erholen. Dies ist der Grund, warum eine intensive Bräune schneller abläuft als eine leichte Bräune, die viel länger anhält. Aber Sie können es nur bekommen, wenn Sie regelmäßig hochwertige schützende Feuchtigkeitscremes vor und nach dem Sonnenbaden verwenden.
Was soll ich für Damen suchen, die ihre Bräune so lange wie möglich halten wollen? Dies ist zuallererst eine wünschenswerte Reise zum Solarium während der Vorbereitung auf den Urlaub, dies ist besonders wichtig für Frauen mit einem nordischen Aussehen. Aber bei der Ankunft ist es besser, es abzulehnen, da die Haut während dieser Zeit höchstwahrscheinlich zu trocken sein wird, so dass noch mehr UV-Licht ihm noch mehr Schaden zufügen kann. Daher ist in diesem Fall ein sanftes Peeling und das Auftragen einer tonisierenden Feuchtigkeitscreme ausreichend.
