Es gibt verschiedene Arten von Pathologien, die die oberen Gliedmaßen betreffen. Die meisten Menschen erleben ein unangenehmes Symptom, wenn sie ihre Hände zusammenbringen. Solche schmerzhaften Empfindungen sind nicht nur unangenehm, sondern auch eine Belastung für den Körper.
Bringt Hände - Gründe
Die Gründe können unterschiedlich sein. Um unangenehme Empfindungen zu beseitigen, muss festgestellt werden, warum Kribbeln, Krämpfe oder Taubheitsgefühle in den Händen auftreten. Störungen im Kreislaufsystem führen häufig dazu, was darauf hindeutet, dass eine Person an einer Krankheit leidet.
Ein solches Symptom ist charakteristisch für folgende Beschwerden:
Hypoavitaminose;
ü Krampfadern;
Körpervergiftung;
entzündungsverursachende Infektion;
ü hohe Temperatur (mehr als 38,6). In den meisten Fällen bei Kindern beobachtet, seltener bei Erwachsenen.
Manchmal kann dies folgende Gründe haben: Diabetes, Epilepsie, das Vorhandensein von Tumoren, Gehirnerkrankungen, Bluthochdruck, Stress, emotionale Überlastung. Oft tritt ein derart unangenehmes Symptom vor einem Herzinfarkt auf. Wenn der Krampf länger als zehn Minuten dauert, müssen Sie einen Krankenwagen rufen und sich einer Untersuchung unterziehen.
Wenn Krämpfe nicht oft auftreten und von Zeit zu Zeit an sich selbst erinnern, können folgende Gründe unterschieden werden:
· Unterkühlung. Einer der Hauptgründe für den Handkrampf ist ein längerer Aufenthalt in der Kälte. Wenn Sie Ihre Hände längere Zeit in Eiswasser halten, macht sich das Symptom bemerkbar. Es ist in Ordnung. So reagiert der Körper, damit Sie nicht in Panik geraten.
Eingeklemmte Nerven können zu Krämpfen führen, wenn sich die Hände für längere Zeit in einer unangenehmen Position befinden.
Übermäßige körperliche Aktivität. Ein solches Symptom wird häufiger bei Sportlern beobachtet. Daher ist es wichtig, rechtzeitig auszuruhen und es nicht zu übertreiben;
· Mangel an wichtigen Substanzen im Körper. Dies sind Kalzium, Magnesium, Kalium und Vitamine. Sie müssen Ihre Ernährung überwachen und richtig essen;
Störung des Kreislaufsystems;
Neurologische Erkrankungen;
· Eintönige Arbeit, wenn die Bewegungen gleich sind und sich oft wiederholen. Es ist häufiger bei Personen, die viel schreiben (z. B. Lehrer oder Ärzte) oder bei längerer Arbeit am Computer.
· Bei Flüssigkeitsmangel im Körper verdickt sich das Blut, was zu einem Krampfsyndrom führen kann.
Reduziert oft die Hände schwangerer Frauen. Dies liegt daran, dass sich der Fötus entwickelt und wächst und der Bedarf an Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen steigt. Infolgedessen hat die Mutter einen Mangel an ihnen. Eine wichtige Rolle spielen hormonelle Veränderungen im Körper.
Hände mitbringen, was tun?
Ein paar grundlegende Übungen helfen Ihnen dabei, unangenehme Krämpfe zu vergessen. Wann bringt Hände: "Was tun?" - Die erste Frage, die sich stellt. Sie können verschiedene Aktionen ausführen, um die Empfindungen in den Händen zu verbessern. Sie zielen darauf ab, die Durchblutung der Finger aufgrund von körperlicher Aktivität und Veränderungen der Handhaltung zu erhöhen. Es ist nützlich, die Finger zu bewegen, zu drücken und zu lösen und kreisförmige Pinselstriche zu machen. Sie können den Pinsel strecken, indem Sie ihn sanft massieren. Sie können auch zwei Finger verwenden, um auf das kleine Kissen des Daumens der betroffenen Hand zu drücken und den Finger zu lösen, wenn ein Krampf vorliegt.
Um den Zustand zu lindern, hilft warmes Wasser mit Salz, in dem Sie Ihre Hand senken können. Wenn der Krampf während der Arbeit auftritt und seine Abgelegenheit bremst, müssen Sie Ihrer Hand Zeit zum Ausruhen geben und erst dann zur Arbeit gehen.
Für Liebhaber des Besuchs des Dampfbades ist eine krampfhafte Kontraktion der Fingermuskulatur und des gesamten Arms zu spüren. Dies führt zu einem starken Flüssigkeitsverlust. Der Körper verliert dann viele nützliche Substanzen, es besteht ein Mangel an Kalium, Magnesium und Kalzium, der zum Auftreten von Krämpfen beiträgt. Reduziert es die linke Hand, kommt es zu Atemnot, Pfeifen vor Heiserkeit und Keuchen. Dies kann der Beginn eines Herzinfarkts sein. Die Person sollte sofort zum Arzt gebracht werden.
Bei andauernden Krämpfen hilft eine regelmäßige Massage der betroffenen Stelle. Es hilft, Krämpfe schnell zu lindern. Selbstmassage ist nützlicher, wenn ätherische Öle und Balsame verwendet werden. Sie können Lavendel, Wacholder oder Rosmarin verwenden. Dies fördert die Durchblutung, fördert den Stoffwechsel und lindert Schmerzen.
Bringt Hände - unkonventionelle Behandlung
Um die Beschwerden durch Krämpfe zu lindern, müssen Sie den Grund für ihr Auftreten kennen und wissen, was in dieser Situation zu tun ist. Die Hauptbehandlung sollte von einem Arzt verordnet werden. Einige Maßnahmen tragen jedoch zur Bewältigung der Krankheit bei. Wenn es die Hände nach einer langen Arbeit bringt, sollten Sie regelmäßig die Position des Körpers ändern und Übungen durchführen. Ein paar Minuten aktiver Bewegungen helfen, das Blut zu „zerstreuen“.
Eine Behandlungsmöglichkeit beim Zusammenführen der Hände ist die Akupunktur. Akupunktur hat viele Vorteile. Ein Reflexologe sollte erfahren sein und die entsprechenden Qualifikationen haben, dann ist das Verfahren sicher und nützlich. Nach jeder Sitzung verbessert sich die Empfindlichkeit der Nervenenden merklich, die Impulssignale erholen sich und die Krämpfe kommen viel seltener zur Besinnung oder verschwinden ganz. Es hängt alles davon ab, wie der Staat läuft.
Kräuterbehandlung ist eine andere Methode zur Behandlung dieser unangenehmen Symptome. Heilpflanzen lindern Muskelkrämpfe und lindern Schmerzen während eines Angriffs. Tinktur aus Viburnum Rinde ist ein hervorragendes Mittel gegen Krämpfe. Sie können morgens und abends einen Teelöffel verwenden oder die Problemzone mehrmals täglich einreiben.
In der Alternativmedizin gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Vor dem Zubettgehen können Sie Zitronensaft einreiben und über Nacht stehen lassen. Dies wird es möglich machen, Krämpfe während des Schlafes zu vermeiden. Sie können Ihre Hände mit Senföl oder einer wärmenden Salbe einreiben.
Sie können verschiedene Abkochungen und Aufgüsse kochen. Solche Pflanzen helfen gut: Dill, Adonis, Maiglöckchen, Brombeere. Ein Löffel trockenes Gras reicht aus, um ein Glas kochendes Wasser einzugießen, es brauen zu lassen und tagsüber zu konsumieren. Auch Melissen-, Kamillen- und Pfefferminztees sind nützlich.
Ein weiteres Heilmittel ist ein Sud aus Rosskastanie und indischer Zwiebel. Sie benötigen einen Esslöffel Rohstoffe, der mit einem Glas heißem Wasser gefüllt und im Wasserbad gekocht werden muss. Sie müssen nicht kochen. Dann die Brühe abseihen und Bäder für Problemzonen herstellen.
Wenn Ihr Finger flach ist, können Sie ihn mit Meerrettich umwickeln. Athleten behaupten, dass der Magnet hilft. Sie sollten auf der Problemzone durchgeführt werden, die zusammengebracht wurde.
Bringt Hände - Behandlung
Eine medikamentöse Behandlung kann nur von einem Arzt verordnet werden.
Wenn die Ursache für Anfälle Stress ist, wird der Neurologe das entsprechende Beruhigungsmittel verschreiben.
Wenn die Ursache des Problems die Verwendung von Diuretika ist, müssen Sie die Dosis anpassen und den Kaliummangel ausgleichen.
Wenn aufgrund von Dehydration Krämpfe auftreten, sollte die Flüssigkeitsaufnahme angepasst werden, insbesondere bei Hitze. Die Hände reduzieren sich manchmal sehr schmerzhaft, so dass es manchmal möglich ist, krampflösend zu wirken. Medikamente sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten eingenommen werden.
Selbstmedikation kann die Situation nur verschlechtern und zu unerwünschten Folgen führen.
Bringt Hände: was als vorbeugende Maßnahmen zu tun
Jede Krankheit ist besser zu verhindern, als lange an ihren Symptomen zu leiden. Es ist wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen und einen gesunden Lebensstil zu führen. Ein Mangel an wichtigen Vitaminen führt zu Krampfanfällen. Sie müssen Ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Das Menü sollte Gemüse, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Obst, Getreide, Honig und Nüsse enthalten. Es ist besser, den Kaffeekonsum einzuschränken, da dieses Getränk dabei hilft, Magnesium und Kalzium aus dem Körper zu entfernen.
Das tägliche Regime muss angepasst werden. Arbeit sollte mit Ruhe abwechseln. Dies gilt sowohl für geistige als auch für körperliche Arbeit. Freizeit ist nützlicher, um aktiv zu verbringen, als in vier Wänden zu Hause zu liegen.
Um Ihre Hände vor Kälte zu schützen, sollten Sie im Winter Handschuhe tragen. Kälte führt zu ungewollten Muskelkontraktionen. Und Unterkühlung sollte vermieden werden. Dadurch können sich chronische Formen von Handkrämpfen entwickeln.
Wenn der Arzt eine Kur mit Multivitaminen, Akupunktur, Massage und therapeutischen Bädern verordnet hat, sollte dies nicht vernachlässigt werden. Denn es besteht immer die Gefahr von ernsteren und unangenehmeren Symptomen. Alle Empfehlungen sind unbedingt zu beachten.
Wenn es die Hände besonders oft und schmerzhaft zusammenbringt, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Dieses Problem kann nicht ignoriert werden, da die Hände Punkte und Nervenenden aufweisen, die für die Gesundheit des Körpers verantwortlich sind. Es ist ratsam, schneller zu handeln und alle vom Arzt verordneten Empfehlungen einzuhalten.
