"Inkontinenz" ist kein Wort, das wir in unserem persönlichen Gesundheitswortschatz haben wollen.
Leider kommt der Begriff speziell bei Patienten mit einer überaktiven Blasenstörung mit Dranginkontinenz und Harninkontinenz ins Spiel.
Sie haben mit Ihrem Arzt gesprochen, und jetzt ist es Zeit, mit denen zu sprechen, die Ihnen am nächsten sind. Anderen zu erzählen könnte ein scheinbar peinlicher Punkt sein, aber es ist ein integraler Bestandteil, wenn man weniger an etwas denkt.
Wenn Sie jemandem, der Ihnen nahe steht, von Ihrem OAB erzählen, werden Sie sich wohler fühlen, wenn Sie sich mitten in einem Abendessen entschuldigen. Es könnte Ihnen sogar helfen, einen anderen Blick auf ein Badezimmer zu haben.
Es mag zwar eine potenziell peinliche Unterhaltung sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es möglicherweise schwieriger ist, darüber zu sprechen, als wenn jemand anders es akzeptiert.
Wenn es Zeit für die Diskussion ist, müssen Sie es nicht übertragen. Wählen Sie einen komfortablen, privaten Ort ohne Ablenkungen. Vermeide es, sie am Telefon zu sagen, weil so etwas wie eine einfache Pause falsch interpretiert werden könnte.
Ob Ihre Familie, Partner, Freunde oder Kollegen, fühlen sich nicht verpflichtet, Informationen offen zu legen, wenn Sie sich unwohl fühlen oder wenn Sie fühlen, dass die andere Person nicht mitfühlend und unterstützend ist.
Mit Experten, die schätzen, dass so jeder sechste Erwachsene in den USA an irgendeiner Form von OAB leidet, wissen Sie, dass Sie in diesem Gespräch nicht allein sind.
Wie Sie Ihren Partner informieren
Da Ihr Partner eine sehr intime und persönliche Beziehung hat, die Sie mit niemandem teilen, möchten Sie vielleicht die Details der ersten Konversation verschonen. Aber wie bei jeder romantischen Beziehung, je mehr Sie bereit sind zu teilen, desto stärker könnte Ihre Beziehung sein.
Aber Timing ist alles: Beginne die Unterhaltung nicht, wenn du intim bist.
Erklären Sie am besten, was Ihr Arzt Ihnen gesagt hat und wie er Ihr Leben beeinflussen könnte. Sprechen Sie über Veränderungen, die sich auf Ihre Routine und Ihren Lebensstil auswirken könnten, wie beispielsweise die Einschränkung von Alkohol, anderen Flüssigkeiten und Koffein sowie möglicherweise andere Behandlungen, die von Ihrem Arzt festgelegt wurden. Versichere ihnen, dass OAB der Grund sein wird, solltest du dich von einer romantischen Situation entschuldigen müssen oder warum du mitten in der Nacht aufstehen musst.
Beantworte die Fragen, die er oder sie am besten beantworten kann: Welche Art von Einschränkungen hat dies für unsere Beziehung? Was ist nötig, um es zu behandeln? Wie werden sich Behandlungen auf Sie auswirken? Ist das ansteckend? Wie wirkt sich das auf Intimität aus? Hat das Auswirkungen auf Kinder?
Erzählen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden
Es ist nicht die beste Idee, den Zeitplan für das Abnehmen während des Thanksgiving-Abendessens aufzubereiten, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Lieben erzählen, dass Sie mit OAB leben. Ob Sie sie als Gruppe oder einzeln erzählen, tun Sie, was Sie für richtig halten.
Wie du es mit deinem Partner tun wirst, erkläre deine Unordnung, Lebensstiländerungen, Behandlungen und alles andere, was für deine Freunde und Familie relevant ist.
Lassen Sie sie wissen, dass Ihr OAB der Grund dafür ist, dass Sie sich vor neuen Orten fürchterlich meiden und vielleicht ohne lange Boxenstopps lange Roadtrips machen. Bitten Sie sie, so unterstützend wie möglich zu sein.
Teilen Sie wieder nur das, was Ihnen gefällt, auch wenn Sie nach allen Details fragen. Sie müssen nicht über jede Reise ins Badezimmer oder wie sich die Triebe anfühlen wissen.
Bereiten Sie sich auf die Fragen vor: Wird dies die Reise für Besuche oder Urlaub in jedem Fall behindern? Brauchen Sie Hilfe? Wie groß ist der Einfluss auf Ihr Leben? Ist das eine genetische Bedingung?
Erzähle deinen Mitarbeitern
Der Arbeitsplatz ist möglicherweise der kniffligste Ort, an dem Sie über Ihr OAB sprechen können. Während Sie nicht wollen, Wasser-Kühler-Gespräch zu zünden, sollte Ihre Konversation mit Kollegen entworfen werden, um die Dinge für Sie angenehmer zu machen.
Die Weitergabe von medizinischen Informationen bei der Arbeit ist ein heikler Bereich. Es ist am besten, keine Besonderheiten zu behandeln, insbesondere Medikamente, Einzelheiten der Behandlung usw. Ihr Arbeitgeber haftet auch in bestimmten Situationen, so dass die Unschärfe nicht nur Sie, sondern auch Ihren Chef schützt.
Je weniger unnötige Details Sie zur Verfügung stellen, desto besser können Sie eine professionelle Arbeitsbeziehung pflegen.
Erklären Sie je nach Art Ihrer Arbeit nur, was sich direkt auf Ihre Mitarbeiter auswirken würde, etwa wenn Sie sich in der Nähe einer Toilette aufhalten, wenn Sie im Freien arbeiten, oder wenn Sie in einem Büro arbeiten müssen.
Sie könnten auch Fragen haben. Wie wird sich das auf deine Arbeit auswirken? Werden Sie Urlaub nehmen? Verursacht dies eine eingeschränkte Pflicht?
Egal, wen du erzählst, schäme dich nicht, was du zu sagen hast. Es ist dein Leben und du solltest es so bequem wie möglich leben können.
