Was ist Präventivzahnmedizin?
Präventive Zahnmedizin ist die Praxis der Pflege Ihrer Zähne, um sie gesund zu halten. Dies hilft, Hohlräume, Zahnfleischerkrankungen, Zahnschmelz und vieles mehr zu vermeiden.
Es gibt viele Formen der präventiven Zahnmedizin, wie tägliches Zähneputzen und Zahnreinigungen. Um eine optimale Mundgesundheit zu erhalten, empfiehlt die American Dental Association (ADA) Zahnarztbesuche in regelmäßigen Abständen, die von einem Zahnarzt festgelegt werden. Diese Praktiken sollen sicherstellen, dass die Zähne sauber, stark und weiß sind. Kindern sollte schon früh eine angemessene Mundhygiene vermittelt werden.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Schritte zu erfahren, die Sie ergreifen können, um Ihre Zähne gesund zu halten.
10 Best Practices für gesunde Zähne
Putzen Sie Ihre Zähne täglich
Der wichtigste Teil der präventiven Zahnmedizin ist das tägliche Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, die von der American Dental Association (ADA) genehmigt wurde. Die meisten Menschen sollten ihre Zahnbürsten drei bis vier Mal pro Jahr oder wenn die Borsten beginnen zu fransen.
Vergiss nicht, deine Zunge zu putzen. Dies wird helfen, Bakterien aus dem Mund zu entfernen und auch helfen, Ihren Atem zu erfrischen.
Floss täglich
Tägliches flossing wird auch empfohlen. Zahnseide hilft, die engen Zwischenräume zwischen den Zähnen zu säubern. Wenn Sie Zahnspangen haben, müssen Sie möglicherweise Zahnseide-Einfädler verwenden, um zwischen den Metallklammern zu gelangen.
Um den größtmöglichen Nutzen aus der Verwendung von Zahnseide zu ziehen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Zahnseide verwenden. Fragen Sie Ihren Zahnarzt bei Ihrem nächsten Zahnarzttermin nach einer schnellen Demonstration des Zahnschmelzes, um sicherzustellen, dass Sie den vollen Nutzen aus der Verwendung dieses Werkzeugs ziehen.
Ist es schlimmer, Zähneputzen oder Zahnseide zu überspringen?
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens einmal pro Jahr für eine Untersuchung auf irgendwelche Probleme in den Zähnen oder im Zahnfleisch überprüfen sehen. Wenn Sie ein hohes Risiko für Zahnprobleme haben, profitieren Sie wahrscheinlich von häufigeren Zahnarztbesuchen. Wenn Sie ein geringes Risiko für Zahnprobleme haben, können Sie die gleichen Vorteile von nur einer Reinigung pro Jahr sehen. Zahnreinigungen und Untersuchungen ermöglichen Zahnärzten, Probleme zu erkennen und sofort zu behandeln.
Wenn Sie eine Zahnversicherung haben, finden Sie heraus, was abgedeckt ist. Viele Versicherungspläne decken zwei präventive Zahnarztbesuche pro Jahr ab.
Sich ausgewogen ernähren
Eine ausgewogene Ernährung hilft auch, Ihre Zähne zu schützen, indem Sie ihnen die Nährstoffe geben, die sie benötigen. Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme, einschließlich einfacher Kohlenhydrate wie Weißbrot, und trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag.
Vitamine sind wichtig für die Mundgesundheit. Eine abwechslungsreiche Ernährung hilft Ihnen, alle Vitamine zu bekommen, die Sie für ein gesundes Lächeln brauchen.
Was macht die vorbeugende Zahnmedizin?
Präventive Zahnmedizin verhindert, dass Menschen später Zahnprobleme bekommen. Wenn Sie eine geeignete Zahnpflege anwenden, können Sie die folgenden Auswirkungen vermeiden oder abschwächen:
- Hohlräume
- Zahnfleischentzündung
- Schmelzverlust
- Parodontitis
Wer profitiert von der vorbeugenden Zahnmedizin?
Jeder profitiert von der vorbeugenden Zahnmedizin. Vor allem Kinder profitieren davon, weil ihre neu entwickelten erwachsenen Zähne stark und gesund werden können. Zahnmedizinische Versiegelungen und topische Fluoridbehandlungen beugen Karies in den Zähnen Ihrer Kinder vor. Wenn Sie ein alternder Erwachsener sind, können Sie von der vorbeugenden Zahnmedizin profitieren, weil es Ihnen hilft, Ihre echten Zähne zu behalten.
Mundgesundheit ist mit der Gesundheit Ihres Körpers als Ganzes verbunden. Dies liegt daran, dass der Mund ein Nährboden für schädliche Bakterien ist. Die Aufrechterhaltung eines sauberen Munds fördert Ihre allgemeine Gesundheit.
Was sind die Vorteile der vorbeugenden Zahnmedizin?
Bei guter Zahnhygiene können Sie das Risiko von Karies, Gingivitis, Parodontitis und anderen Zahnproblemen erheblich reduzieren. Dies kann wiederum das Risiko von sekundären Problemen, die durch schlechte Mundgesundheit verursacht werden, reduzieren. Einige Gesundheitsprobleme, die mit schlechter Mundgesundheit verbunden sein können, sind:
- Diabetes
- Herzkrankheit
- Osteoporose
- Atemwegserkrankung
- Krebs
Frühgeburt und niedriges Geburtsgewicht können auch mit schlechter Mundgesundheit zusammenhängen. Sie sollten weiterhin gute vorbeugende Mundgesundheit üben oder anwenden, wenn Sie schwanger sind. Dies beinhaltet den Besuch Ihres Zahnarztes für Routineuntersuchungen während Ihrer Schwangerschaft.
Neben der Reduzierung Ihres Risikos für andere Gesundheitsprobleme können Sie durch eine gute Gesundheitsvorsorge Geld sparen. Selbst bei einer Zahnversicherung können sich die Kosten einer schlechten Mundhygiene summieren. Während die präventive Zahnheilkunde Ihren Bedarf an Füllungen, Wurzelkanälen oder Zahnimplantaten möglicherweise nicht vollständig beseitigt, kann es Ihren Bedarf an diesen kostspieligen Behandlungen erheblich reduzieren.
