Laut Forschern können Menschen, die unter stressigen Bedingungen aufgrund schmerzhafter Beschwerden wie rheumatoider Arthritis leiden, ihre Symptome lindern, indem sie eine spezielle Form der Meditation nutzen, die auf Achtsamkeit beruht. Sie fügen hinzu, dass eine solche Behandlung jede Chance hat, eine billigere und effektivere Alternative zu Medikamenten zu werden.
Die von den Spezialisten vorgeschlagene Art der Meditation besteht darin, eine Person auf ihre eigene Atmung und ihre eigenen Körperempfindungen zu konzentrieren, wodurch eine Verringerung des Niveaus von Stress und sogar Schmerzen erreicht wird.
Eine kürzlich durchgeführte Studie von Wissenschaftlern der Universität von Wisconsin in den USA hat gezeigt, dass die beruhigenden Wirkungen der Meditation auch auf Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen, die mit Stress verbunden sind, wie Asthma oder Darmerkrankungen, angewendet werden können.
Die Studie verglich zwei verschiedene Möglichkeiten, um Stress abzubauen: Die erste ist Meditation, die zweite ist körperliche Betätigung, verbunden mit Musiktherapie. Um ihre Wirkung genauer einschätzen zu können, wurde bei beiden Teilnehmergruppen Chili-Creme zur Entzündung der Haut verwendet - dies ermöglichte es, die Menschen durch Schmerzen zu belasten und Entzündungen im Körper zu verursachen.
Obwohl es den Teilnehmern beider Gruppen im Verlauf des Experiments gelang, sich durch die Übungen zu beruhigen, reduzierte nur das Team, das die Meditation verwendete, die Entzündung der Haut.
Zusammenfassend sagte ihre Direktorin Melissa Rosencrantz: "Heute haben viele Menschen, die aus dem einen oder anderen Grund Medikamente benötigen, nicht die Möglichkeit, diese zu erhalten. Außerdem gibt es häufig Fälle und Nebenwirkungen von verschiedenen Medikamenten. Daher ist Meditation gut alternative und ergänzende traditionelle Behandlung. "
