Englische Efeu
Auch bekannt als Efeu oder Hedera Helix, Englisch Efeu kann in kalten und schlechten Lichtverhältnissen gedeihen. Viele Menschen mögen die Pflanze, weil sie das ganze Jahr über grün bleibt und eine attraktive Bodenbedeckung für dekorative Gärten bildet. Es ist auch beliebt als Schmuck, besonders während der Weihnachts- und Wintersaison.
Diese immergrüne Pflanze klettert an Bäumen und Gebäuden entlang und fügt Farbe hinzu, wo immer sie hingehört.
Aber es ist eigentlich nicht in den Vereinigten Staaten heimisch. Um 1727 brachten europäische Kolonisten die Pflanze über. Sie können jetzt englische Efeu überall finden, von der Ostküste bis nach Arizona und Washington. Sie wachsen in schattigen Bereichen in Waldöffnungen, Klippen und Hängen, wo der Boden fruchtbar und feucht ist.
Neben der Verzierung hat der Englische Efeu auch medizinische Eigenschaften. Im alten Griechenland verwendete Hippokrates Efeu, um Vergiftung zu verhindern, Schwellungen zu reduzieren und als Betäubungsmittel. Jetzt verwenden Herbalists es, um Atmungszustände zu behandeln, wie:
- Asthma
- Bronchitis
- chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
- Entzündung
- Arthritis
Lesen Sie weiter, um mehr über den englischen Efeu zu erfahren und was er für Sie tun kann.
Entzündungshemmend, antiarthritisch und antioxidativ
Efeu hat Eigenschaften, die sind:
- entzündungshemmend
- antiarthritisch
- Antioxidans
- antiviral
- krampflösend
- antibakteriell
- Antitumor
Triterpenoid Saponine und Flavonoide sind die beiden Schlüsselkomponenten dieser Pflanze, die am meisten erforscht wurden. Triterpenoid-Saponine verbessern die Darmabsorption und bekämpfen Bakterien. Flavonoide helfen:
- Giftstoffe aus dem Körper entfernen
- straffen und stärken die Blutgefäße
- Allergien reduzieren
- modulieren Enzyme, um Ihrem Körper zu helfen
Hilft bei Asthma, Bronchitis und COPD-Symptomen
Forschung zeigt, dass Efeu helfen kann, die Atemwege zu entspannen und Husten zu reduzieren. Dies ist besonders hilfreich für Menschen mit:
- Allergien
- Asthma
- Bronchitis
- COPD
Die Saponinkomponenten in Efeublätterextrakten können das Atmen erleichtern durch:
- Schleim auflockern, so dass es schneller reinigt
- Erhöhung der Produktions- und Sekretionsflüssigkeitsschicht für den Sauerstoffaustausch
- Atemwegsmuskulatur entspannen
Was sind die Ursachen für schmerzhaftes Atmen? "
Eine typische Dosis zur Behandlung von Asthma und COPD beträgt 25 Tropfen Extrakt zweimal täglich für Kinder und 50 Tropfen zweimal täglich für Erwachsene. Während der klinische Beweis begrenzt ist, fand eine vielversprechende Studie Efeu-Extrakt wirksam bei der Verbesserung der Lungenfunktion bei Kindern mit chronischem Asthma bronchiale.
Sie können
- essen Sie es als Kraut, frische Blätter oder machen Sie einen Tee
- Machen Sie es in eine Wäsche zum Reinigen von Wunden oder Schimmel aus dem Abfluss
- wenden Sie es topisch als verdünntes ätherisches Öl für die Haut an
Die entzündungshemmende Wirkung von Efeublättern kann bei Allergien helfen, indem Histamin blockiert wird. Ihr Körper setzt Histamine als Reaktion auf Allergene frei.
Reduziere Schimmel und verbessere die Luftqualität
Englische Efeu ist laut NASA (National Aeronautics and Space Administration) eine der 10 besten Luftreinigungsanlagen. Englische Efeu kann Giftstoffe entfernen wie:
- Benzol
- Formaldehyd
- Xylol
- Toulen
Diese Toxine können Sick-Building-Syndrom verursachen. Sick-Building-Syndrom ist, wenn Menschen sich krank fühlen, wenn sie Zeit in einem bestimmten Gebäude oder Raum verbringen.
Eine Studie fand auch heraus, dass Englische Efeu Partikel von Fäkalien und Schimmelpilzen reduzieren konnte. Forscher fanden heraus, dass die Menge an Fäkalien in 12 Stunden um mehr als 94 Prozent sank. Mold ging um 78,5 Prozent zurück.
Aber diese Studien wurden in einem kleinen geschlossenen Raum oder Container durchgeführt. In Ihrem Haus ist ein englischer Efeu wahrscheinlich nicht so effektiv wie ein Luftreiniger.
Welche Luftreinigungsanlagen sollten Sie bekommen? "
Eine neue kosteneffektive Behandlung
Englisch Efeu-Extrakt kann für Menschen mit Arthritis und Entzündungen von Vorteil sein. Entzündung kann Krebs beschleunigen. Eine Studie mit Mäusen ergab, dass Englisch Efeu-Extrakt eine nützliche Behandlung für Arthritis sein kann. Entzündung, Pfote und Gelenkschwellung nahmen über sieben Tage der Behandlung stetig ab. Dies deutet darauf hin, dass Englischer Efeu eine mögliche kosteneffektive Behandlung für Entzündungen und Arthritis sein könnte. Mehr Forschung und Versuche am Menschen sind erforderlich, um diesen Behandlungsvorschlag zu bestätigen.
Was sind die Nebenwirkungen von englischem Efeu?
Als ein Kraut ist englischer Efeu sicher für Kinder und Erwachsene. Weniger als 1 von 10.000 Menschen ist gegen Efeu allergisch. Zu den Nebenwirkungen, die auftreten können, gehören:
- Kurzatmigkeit
- Schwellung
- Rötung der Haut
- Juckreiz
Achtung
- Englischer Efeu ist bei oraler Einnahme leicht toxisch.
- Tiere und Kinder können sich übergeben, haben Durchfall oder entwickeln neurologische Erkrankungen.
- Die Blätter können eine allergische Hautreaktion verursachen, wenn Sie sie berühren.
In hohen Dosen kann es auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Sie sollten es vermeiden, Efeu-Extrakt zu nehmen, wenn Sie schwanger sind.
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