Alternative Behandlungen für Osteoporose
Das Ziel jeder alternativen Behandlung ist es, den Zustand ohne den Einsatz von Medikamenten zu bewältigen oder zu heilen. Einige alternative Therapien können für Osteoporose verwendet werden. Während es wenig wissenschaftliche oder klinische Beweise gibt, die darauf schließen lassen, dass sie wirklich effektiv sind, berichten viele Menschen von Erfolg.
Informieren Sie Ihren Arzt immer, bevor Sie eine alternative Medizin oder Therapie beginnen. Es kann Wechselwirkungen zwischen Kräutern und den Medikamenten geben, die Sie gerade einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, einen Gesamtbehandlungsplan zu koordinieren, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Während zu diesem Thema mehr wissenschaftliche Forschung benötigt wird, wird angenommen, dass einige Kräuter und Ergänzungen den durch Osteoporose verursachten Knochenverlust reduzieren oder möglicherweise stoppen.
Rotklee
Es wird angenommen, dass Rotklee östrogenartige Verbindungen enthält. Da natürliches Östrogen zum Schutz des Knochens beitragen kann, können einige Ärzte für alternative Medizin die Behandlung von Osteoporose empfehlen. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Rotklee den Knochenschwund verlangsamt. Die Östrogen-ähnlichen Verbindungen in Rotklee können andere Medikamente stören und sind möglicherweise für manche Menschen nicht geeignet. Achten Sie darauf, Rotklee mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn Sie darüber nachdenken, es zu nehmen. Es gibt signifikante mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen.
Soja
Die Sojabohnen, aus denen Produkte wie Tofu und Sojamilch hergestellt werden, enthalten Isoflavone. Isoflavone sind Östrogen-ähnliche Verbindungen, die helfen können, Knochen zu schützen und Knochenverlust zu stoppen. Es wird generell empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Soja gegen Osteoporose anwenden, insbesondere wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Östrogen-abhängigen Brustkrebs haben.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze ist ein Kraut, das seit Jahren in der amerikanischen Ureinwohner Medizin verwendet wird. Es wurde auch als Insektenschutzmittel verwendet. Es enthält Phytoöstrogene (Östrogen-ähnliche Substanzen), die dazu beitragen können, Knochenschwund zu verhindern. Eine 2008 durchgeführte Studie fand heraus, dass Traubensilberkerze die Knochenbildung bei Mäusen förderte. Mehr wissenschaftliche Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, ob diese Ergebnisse auf die Behandlung bei Menschen mit Osteoporose ausgedehnt werden können. Besprechen Sie dies erneut mit Ihrem Arzt, wenn Sie es wegen möglicher Nebenwirkungen in Betracht ziehen.
Schachtelhalm
Schachtelhalm ist eine Pflanze mit möglichen medizinischen Eigenschaften. Es wird angenommen, dass das Silizium im Schachtelhalm beim Knochenverlust hilft, indem es die Knochenregeneration stimuliert. Obwohl klinische Studien diese Behauptung nicht unterstützen, wird Schachtelhalm von einigen ganzheitlichen Ärzten immer noch als Osteoporose-Behandlung empfohlen. Schachtelhalm kann als Tee, Tinktur oder Kräuterkompresse eingenommen werden. Es kann negativ mit Alkohol, Nikotinpflastern und Diuretika interagieren, und es ist wichtig, dass Sie während der Anwendung ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden.
Akupunktur
Akupunktur ist eine Therapie, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. In der Praxis werden sehr dünne Nadeln an strategischen Punkten auf dem Körper platziert. Es wird angenommen, dass diese Methode verschiedene Organ- und Körperfunktionen stimuliert und die Heilung fördert. Akupunktur wird oft mit pflanzlichen Therapien kombiniert. Während Einzelberichte diese als ergänzende Osteoporose-Behandlungen unterstützen, sind weitere Studien erforderlich, bevor wir wissen, ob sie wirklich funktionieren.
Tai Chi
Tai Chi ist eine alte chinesische Praxis, die eine Reihe von Körperhaltungen verwendet, die sanft und sanft von einem zum nächsten fließen. Studien des Nationalen Zentrums für Komplementäre und Alternative Medizin deuten darauf hin, dass Tai Chi eine erhöhte Immunfunktion und allgemeines Wohlbefinden für ältere Erwachsene fördern könnte. Es kann auch Muskelkraft und Koordination verbessern und Muskel- oder Gelenkschmerzen und Steifheit reduzieren. Eine regelmäßige, überwachte Routine kann helfen, das Gleichgewicht und die physische Stabilität zu verbessern. Es kann auch Stürze verhindern.
Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse in Ihrem Körper gebildet wird. Melatonin wird seit Jahren als natürliches Schlafmittel sowie als entzündungshemmendes Mittel angepriesen. Forscher glauben nun, dass Melatonin gesundes Knochenzellwachstum fördert. Melatonin kann fast überall in Kapseln, Tabletten und flüssiger Form gefunden werden und gilt als äußerst sicher. Aber es kann Schläfrigkeit verursachen und mit Antidepressiva, Blutdruckmedikamenten und Betablockern interagieren, sprechen Sie also zuerst mit Ihrem Arzt.
Traditionelle Behandlungsmöglichkeiten
Wenn eine Person mit Osteoporose diagnostiziert wird, wird ihnen geraten, ihre Ernährung zu ändern, um mehr Kalzium aufzunehmen. Obwohl die Knochenmasse nicht sofort korrigiert werden kann, können Ernährungsumstellungen Sie davon abhalten, mehr Knochenmasse zu verlieren. Hormonersatzmittel, insbesondere solche, die Östrogen enthalten, werden häufig verschrieben. Aber alle Hormontherapeutika haben Nebenwirkungen, die andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigen können.
Medikamente aus der Bisphosphonatfamilie sind ebenfalls eine gängige Behandlungsoption, da sie den Knochenverlust stoppen und das Risiko von Knochenbrüchen verringern. Nebenwirkungen von dieser Klasse von Medikamenten sind Übelkeit und Sodbrennen.
Wegen der Nebenwirkungen dieser synthetischen Medikamente, einige Leute wählen alternative Methoden, um Knochenverlust zu stoppen und ihre Osteoporose zu behandeln. Bevor Sie mit der Einnahme von Medikamenten beginnen, besprechen Sie diese immer mit Ihrem Arzt.
Verhütung
Osteoporose kann verhindert werden. Übung, insbesondere das Heben von Gewichten, hilft, eine gesunde Knochenmasse zu erhalten. Gesunde Lebensstil Entscheidungen, wie zum Beispiel die Wahl, nicht zu rauchen oder Substanzen zu missbrauchen, verringern auch das Risiko für die Entwicklung von Osteoporose. Vitamin-Ergänzungen, die zur Knochengesundheit beitragen, wie Vitamin D, Kalzium und Vitamin K, sollten auch ein Hauptbestandteil in Ihrer Diät sein, um Knochenschwäche später im Leben zu vermeiden.
