Mädchen, die davon träumen, schnell und lecker mehrere Kilogramm loszuwerden, sollten auf das beliebte Kefir-Rezept mit Gewürzen achten: Pfeffer, Zimt und Ingwer. Ein wunderbares orientalisches Trio kombiniert mit einem traditionellen russischen Sauermilchprodukt kann wahre Wunder vollbringen.
Die Vorteile von Kefir und Gewürzen zur Gewichtsreduktion
Die Vorteile von Kefir im schwierigen Geschäft des Abnehmens sind seit langem bekannt. Ein einfaches Getränk bei näherer Betrachtung ist fast der beste Weg, um Gewicht zu verlieren:
• es verbessert die Verdauungsprozesse, so dass die Nahrung schneller durch den Verdauungstrakt gelangt;
• reinigt den Darm und trägt zu seiner sanften Entleerung bei;
• normalisiert den Stuhl;
• wirkt harntreibend auf den Körper und verringert die Schwellung;
• hat einen niedrigen Kaloriengehalt;
• und vor allem sättigt für eine lange Zeit
Orientalische Gewürze machen Kefir nicht nur schmackhafter. Angenehmes Aroma und Schärfe - das ist die Spitze des Eisbergs. Zusammen mit dem neuen Geschmack und der neuen Farbe der Gewürze bewirken sie eine Fettverbrennung des Getränks. Dies mag wie eine kühne Aussage erscheinen, aber tatsächlich sind Gewürze auch als Substanzen bekannt, die den Körper positiv beeinflussen können, insbesondere Stoffwechselprozesse aktivieren.
Hot Chili ist bekannt für seine Fähigkeit, den Abbau von Fetten zu beschleunigen. Sein Geschmack ist nur ein Schlag für die Rezeptoren der Zunge, so dass der Appetit nach einem Cocktail mit rotem Pfeffer nicht so schnell zurückkehrt. Wenn der Appetit nachlässt, trägt Chili zu einer allmählichen Verringerung der Portionsgröße bei und verringert dementsprechend die Kalorienaufnahme.
Wenn sich die Frage stellt, ob Kefir und Pfeffer für die Gewichtsabnahme gefährlich sind, wird das Getränk in Abwesenheit von Magenerkrankungen normalerweise vom Körper toleriert. Die einhüllende Konsistenz der Hauptkomponente dämpft die Schärfe von Chili, so dass die empfindlichen Schleimhäute des Magens nicht leiden.
Piment Ingwer ist in der Lage, den Verlauf von Verdauungsprozessen zu beschleunigen. Darüber hinaus wirkt es aber reinigend auf den Körper, trägt zu seiner Freisetzung von Giftstoffen und Schlackenablagerungen bei. Es ist kein Zufall, dass geriebene Wurzeln häufig in verschiedenen Diäten zur Gewichtsreduktion als Zutat in einer Vielzahl von Gerichten und Getränken enthalten sind.
Zimt ist definitiv die Königin dieses Mini-Königreichs von Diätprodukten. Dies ist ein wirklich heilendes Produkt:
• es senkt den Blutzucker (ein häufiges Problem bei übergewichtigen und fettleibigen Menschen);
• verbessert die Verdauungsprozesse;
• lässt den Appetit nach;
• hilft bei der Erhöhung der Sauerstoffsättigung des Körpers (aufgrund einer Normalisierung der Blutzirkulation), was für diejenigen wichtig ist, die abnehmen und Cellulite loswerden möchten.
Es gibt verschiedene Rezepte für fettverbrennende Cocktails auf Kefir-Basis. Diejenigen, die orientalische Gewürze enthalten, gelten als die effektivsten. Die Grundkomponente ist fettarmer Kefir. Es kann mit Zimt, Pfeffer, Ingwer in einer beliebigen Kombination ergänzt werden: Zimt und Chili, Ingwer und Pfeffer, eine beliebige Komponente (zum Beispiel nur scharfer Pfeffer) oder alle drei gleichzeitig.
In jedem Fall ist die Wirkung garantiert: Der Cocktail wirkt und bringt erst wenige Tage nach Kursbeginn oder regelmäßiger Anwendung Ergebnisse. Ein Glas Getränk vermittelt ein langes Sättigungsgefühl, fördert den normalen und regelmäßigen Stuhlgang, reinigt den Verdauungstrakt, regt den Stoffwechsel an. Täglich nimmt das Gewicht ab und das Fett schmilzt genau dort, wo es Frauen am meisten stört: an Hüfte und Bauch.
Kefir mit Pfeffer zur Gewichtsreduktion
Einfacher und wirklich leckerer Kefir mit Pfeffer zur Gewichtsreduktion kann leicht zubereitet und mit einem Getränk genossen werden. Es wird zusätzliche Kalorien verbrennen und dem Körper helfen, mit zusätzlichen Pfunden schneller fertig zu werden.
Um jedoch ein wirklich offensichtliches Ergebnis zu erzielen, müssen Sie eine echte Schote Peperoni und keinen gemahlenen getrockneten Chili aus einer Tüte verwenden. Die Vorteile von frischen Vitaminen sind ebenso wichtig wie die Fähigkeit, die Fettverbrennung zu aktivieren.
Was benötigt wird, um eine Portion zuzubereiten:
• ein Glas fettarmer Kefir;
• eine Prise Salz (nach Belieben zugeben, um den Geschmack zu verbessern);
• ein Drittel der frischen Chilischoten.
Wenn nur getrocknete Schoten verfügbar sind, können Sie im Prinzip einen Cocktail damit zubereiten. Pfeffer muss gewaschen, fein gehackt und in den dickeren Mixer gegeben werden. Gießen Sie Kefir ein, salzen Sie leicht und mischen Sie die Zutaten, während Sie das Getränk mit Sauerstoff sättigen.
Wunderbarer Kefir mit Pfeffer zum Abnehmen auf nüchternen Magen vor der Hauptmahlzeit trinken. Wenn Sie schnelle, radikale Ergebnisse erzielen möchten, ersetzen Sie ein Glas eines solchen Cocktails 1-3 Mal pro Woche durch eine der Mahlzeiten.
Kefir mit Ingwer und Pfeffer zur Gewichtsreduktion
Ingwer ist aufgrund seiner Fähigkeit, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und den Körper zu erwärmen, ein ausgezeichneter Begleiter für Kefir und roten Pfeffer. Die in Ingwer enthaltenen Substanzen senken den Cholesterinspiegel, senken nicht nur den Hunger, sondern auch den Zuckergehalt und verhindern so die Entstehung von Diabetes.
Und das alles dank einer brennenden Substanz namens Gingerol: Sie lässt unser Blut schneller durch die Venen fließen und verringert die Fähigkeit der Fettzellen der Adipozyten, eine große Menge an Lipiden aufzunehmen, was zu Fettleibigkeit führt.
Pfeffer enthält einen weiteren Wirkstoff - Capsaicin, das die Thermogenese fördert (dh gut erwärmt) und Stoffwechselprozesse beschleunigt. Stellen Sie sich nun vor, was im Körper passiert, wenn zwei Wirkstoffe gleichzeitig zu wirken beginnen. Der wundersame Kefir mit Ingwer und Pfeffer zwingt den Körper, die alten Fettreserven zu nutzen und nach außen abzuführen.
Um Kefir mit Ingwer und Pfeffer zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
• ein Glas fettarmer oder fettarmer Kefir;
• einen halben Teelöffel Ingwerwurzel, gerieben auf einer feinen Reibe;
• roter gemahlener Pfeffer auf der Messerspitze.
Die Zutaten können manuell oder wie im vorherigen Fall mit einem Mixer gemischt werden. Es ist sehr gut, das Abendessen gelegentlich durch einen solchen Cocktail zu ersetzen, obwohl Kefir auch auf andere Weise verwendet werden kann:
- Machen Sie sich Fastentage am Kefir und trinken Sie tagsüber eineinhalb Liter Gewürzgetränk. Um Ihr Gewicht zu halten, können Sie dies wöchentlich tun.
- Wenn Sie schnell abnehmen müssen, können Sie 2-3 Tage lang Kefir mit Ingwer und Pfeffer essen und sich dann richtig ernähren. Wiederholen Sie eine solche Expressdiät 3-4 Monate hintereinander.
Bereits der erste Zyklus wird ein anständiges Ergebnis liefern. Wenn Sie sich im Rahmen halten und nicht essen, was im ersten Monat vergangen ist, nimmt das Gewicht langsam, aber stetig ab.
Kefir mit Zimt und rotem Pfeffer zur Gewichtsreduktion
Ein weiteres großartiges Rezept ist ein effektiver, fettverbrennender Kefir-Cocktail mit Zimt und rotem Pfeffer. Es wird auf diese Weise vorbereitet:
• ein Glas Kefir (vorzugsweise, aber nicht unbedingt fettfrei);
• einen halben Teelöffel Zimtpulver;
• Eine Prise gemahlener roter Pfeffer oder 2-3 Zentimeter von einer frischen Chilischote entfernt.
Alle Komponenten müssen vorsichtig bewegt und wenn möglich geschlagen werden. Frische Paprika oder in einem Mixer mit Kefir schlagen oder reiben, wenn es keinen Mixer gibt. Die Verwendung von Kefir mit Zimt und rotem Pfeffer ist wie in den vorherigen Fällen am effektivsten nachts oder als Alternative zu einem leichten Abendessen.
Die Anzahl der Zutaten kann variieren. Wenn der Pfeffer zu viel zu sein scheint und der Geschmack sehr bitter ist, können Sie die Menge an Chili etwas reduzieren. Gleichzeitig muss die Zimtmenge erhöht werden. Das Getränk stillt perfekt den Hunger, lässt den Darm wie am Schnürchen laufen. Darüber hinaus verbessert der Cocktail den Zustand von Haut und Haaren deutlich: Das Gesicht wird glatt, schön, das Haar glänzt, die Nagelplatten werden gestärkt.
Kefir mit Zimt und rotem Pfeffer kann täglich getrunken werden. Es kann morgens auf leeren Magen und abends vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Kefir mit Zimt, Ingwer und rotem Pfeffer zur Gewichtsreduktion
Die letzte Option besteht darin, alle drei Gewürze in einem Cocktail zu kombinieren. Es wird angenommen, dass es solch ein Kefir ist, der maximale Fettverbrennungseigenschaften hat. Darüber hinaus bewirkt es nicht nur, dass der Körper Fettdepots verbrennt, sondern verbessert auch seinen Zustand als Ganzes. Ingwer und Zimt sind kraftvolle Heilpflanzen. Die zweifellos heilende Wirkung wird sich allmählich manifestieren.
Das Rezept für Kefir mit Zimt, Ingwer und Pfeffer ist einfach:
• ein Glas Kefir (300-350 ml);
• eineinhalb Teelöffel gemahlenes Zimtpulver;
• zwei Teelöffel Ingwerpüree;
• Ein Viertel Teelöffel scharfer roter Pfeffer.
Alles wird in einem Mixer geschlagen oder auf andere Weise gemischt. Das zubereitete Getränk sollte genau dort getrunken werden, da Sie es nicht für die Zukunft aufbewahren können.
Wer sollte nicht Kefir mit Pfeffer und Gewürzen zur Gewichtsreduktion trinken
Kefir mit Gewürzen kann nicht als Allheilmittel für Übergewicht angesehen werden. Ohne Korrektur der Ernährung, Reduzierung der Portionsgrößen und mindestens minimale körperliche Aktivität ist es sinnlos, Kefir zu trinken und auf ein Wunder zu hoffen.
Das Getränk ist für Personen mit bestimmten Beschwerden kontraindiziert:
• erhöhter Säuregehalt des Magensaftes;
• ein Geschwür im Stadium der Exazerbation oder Remission;
• chronische oder akute Gastritis;
• allergisch gegen einen der Bestandteile des Cocktails;
• Bluthochdruck;
• Steine in den Gallenwegen;
• akute Entzündung der Harnorgane.
Sie können nicht Zimt während der Schwangerschaft und Ingwer essen - gleichzeitig mit Blutverdünnern sowie vor jeder anstehenden Operation.
Stillende Frauen sollten auf einen Cocktail verzichten: Es ist nicht bekannt, wie der Körper des Babys auf orientalische Gewürze reagiert, die für die russische Ernährungstradition nicht typisch sind.
Alle anderen Mädchen sollten Kefir mit Zimt, Pfeffer und Ingwer zu sich nehmen, um einen schlanken Körper, eine schöne Haut und eine gute Gesundheit zu erreichen.
