Mehr Sachen zu haben, als Sie zu wissen, was Sie tun können, kann eine Quelle von Stress sein, der jeden Teil Ihres Lebens belastet. Hier sind ein paar Tipps für einen übersichtlichen Kühlschrank.
Vorbereitung einer gesunden Mahlzeit kann eine unterhaltsame Aktivität im Haushalt sein, aber wenige Dinge sind frustrierender als ein unorganisierter oder überladener Kühlschrank. Nicht zu wissen, was Sie für ein Rezept zur Hand haben, verursacht unnötigen Stress. Eine gute Organisation kann Ihnen helfen, diese Situation zu vermeiden und sich in Ihrer Küche wie zu Hause fühlen.
1. Bereiten Sie Ihr Essen vor.
Eine saubere, organisierte Umgebung kann der Schlüssel für eine erfolgreiche gesunde Ernährung sein. Machen Sie das Zubereiten von Speisen zu einem Teil Ihrer Lebensmittelroutine: Zerkleinern und bereiten Sie Zutaten zu, während Sie sie wegräumen. Gemüse waschen, schneiden und in Scheiben schneiden, damit es für gesunde Snacks oder Rezepte griffbereit ist. Dies macht es bequemer und weniger zeitaufwendig, eine nahrhafte Mahlzeit zu kochen.
2. Verwenden Sie Kunststoff- oder Glasbehälter.
Fertiggerichte können in wiederverwendbaren Kunststoff- oder Glasbehältern aufbewahrt werden. Weisen Sie verschiedene farbige Deckel für verschiedene Lebensmittel zu, um Ihren Kühlschrankbestand zu erfassen. Zum Beispiel, schneiden Sie Gemüse in Behältern mit grünen Spitzen, Reste in Behältern mit roten Spitzen, und vorbereitete Lebensmittel, wie Saucen und Dips, in blau. Achten Sie darauf, durchsichtige Behälter zu verwenden, damit Sie leicht erkennen können, was sich darin befindet. Jedes Mal, wenn Sie den Kühlschrank öffnen, werden Sie in der Lage sein zu sehen, was zur Verfügung steht und was Ihnen knapp wird.
3. Weisen Sie alles einen Platz zu.
Bestimmen Sie einen Platz für jede Art von Lebensmitteln in Ihrem Kühlschrank. Rohe Fleischprodukte sollten im unteren Regal gelagert werden, damit sie nicht tropfen oder auslaufen können und Bakterien auf andere Lebensmittel übertragen werden. Gekochte Speisen sollten auf dem obersten Regal stehen, während Obst und Gemüse den schärferen Schubladen zugeordnet werden können. Diese Schubladen sind so konzipiert, dass das Produkt länger frisch bleibt. Gewürze und Getränke an die Tür des Kühlschranks geben. Wenn Sie Ihren Kühlschrank auf diese Weise organisieren, sparen Sie Zeit für die Suche nach Lebensmitteln. Wenn Sie das Gemüse, das Sie brauchen, nicht in der Gemüseschublade sehen, werden Sie sicher wissen, dass Sie es nicht haben.
4. Lebensmittel kennzeichnen und datieren.
Beschriftungs- und Datierungspunkte können dazu beitragen, das Rätselraten zu vermeiden, wann sie geöffnet wurden oder ob sie noch verwendbar sind. Wenn Sie ältere Gegenstände an der Vorderseite des Kühlschranks platzieren, können Sie den Verderb verhindern, indem Sie sicherstellen, dass Sie sie zuerst essen. Achten Sie darauf, alles zu datieren und zu beschriften, was geöffnet oder vorbereitet ist. Beachten Sie, dass die Ablaufdaten für das Paket nicht exakt sind und dass ein Produkt bald nach dem Öffnen konsumiert werden sollte.
5. Kaufen Sie nur, was Sie brauchen.
Viele Leute kaufen in großen Mengen als eine Möglichkeit, Geld zu sparen, aber mehr ist nicht immer besser. Diese Angebote funktionieren am besten mit nicht verderblichen Produkten, die Sie immer verwenden können, wie Toilettenpapier und Papierhandtücher. Aber Nahrungsmittel sind riskant. Bevor du den nächsten Deal schnappst, frage dich, ob du alles essen wirst, bevor es schlecht wird oder ob es nur Platz wegnimmt und letztendlich weggeworfen wird. Mit der richtigen Organisation und wöchentlichen Menüplanung können Sie einen sauberen, gut verwalteten Raum behalten.
