Äpfel sind laut Ernährungswissenschaftlern die Frucht, die absolut jedem nützt. Aber wenn es um Apfelsamen ging, um den Nutzen oder Schaden, den wir durch deren Verwendung erleiden, gab es viele Unstimmigkeiten. Der Hauptgrund ist der Gehalt eines Stoffes in ihnen, der dazu neigt, sich zu giftigem Cyanin zu zersetzen. Einigen zufolge ist die Verwendung von Apfelsamen für den Körper schädlicher als der Nutzen, während andere dagegen empfehlen, einen Apfel mit Knochen zu essen, da sie der Ansicht sind, dass auf diese Weise die Versorgung mit Elementen wieder hergestellt werden kann, die für das normale Funktionieren des Körpers erforderlich sind.
Wie sich der regelmäßige Verzehr von Apfelsamen auf den Körper auswirkt
Bei regelmäßigem Verzehr von Apfelsamen ist dies eine Garantie dafür, dass sich im Körper nützliche Substanzen ansammeln können, wodurch sich sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die Stimmung verbessern. Apfelsamen werden dazu beitragen, die folgenden Funktionen auszuführen:
1. Verbesserung der Arbeit aller Körpersysteme:
Immun
Endokrine
Herz-Kreislauf;
Nervös;
· Systeme des Magen-Darm-Trakts.
2. Eine Methode zur Abtötung instabiler Mikroben hat eine heilende und bakterizide Wirkung.
3. Prävention von Krebs. Letril wirkt auf Krebszellen und verhindert deren Vermehrung. Auch eine Substanz wie Amygdalinglycosid ist Apfelsamen inhärent, weshalb die Verwendung von Samen als schädlich angesehen wird. Die Menge im Apfel ist jedoch recht gering, sie beträgt nur 0,08%. Wenn dieses Produkt in angemessenen Dosen verwendet wird, stellt die Substanz keine Gefahr dar und macht den Körper sogar resistent gegen Strahlung und die negativen Auswirkungen einer Chemotherapie. Es ist möglich, die Wirkung von Amygdalinglycosid auf den Körper zu neutralisieren, wenn die Knochen mit Zucker oder Honig gemischt werden.
4. Krampflösend, wodurch Kopfschmerzen und Migräne verschwinden oder abnehmen.
5. Anti-Aging - das Haar wird kräftiger, die Haut wird erst nach dem Verzehr von Sonnenblumenkernen gesünder. Darüber hinaus können Samen zu Kosmetika für zu Hause hinzugefügt werden. Zur Herstellung von hausgemachten Masken, Cremes, Peelings wird ein Apfel mit Samenkörnern mit Ausnahme von Trennwänden zerkleinert.
6. Die biologischen Eigenschaften dieses Produkts sind sehr stark. Die Knochen teilen ihre Energie mit dem betroffenen Bereich. Diese Methode heißt su-jock. Übersetzt aus dem Koreanischen bedeutet "su" einen Pinsel und "jock" einen Fuß. Es wird angenommen, dass man, wenn die Samen auf die aktiven Punkte aufgetragen werden, die für ein bestimmtes Organ verantwortlich sind, einige Beschwerden loswerden kann.
Wenn Sie also Krampfadern loswerden möchten, müssen Sie Punkte in der Mitte finden und die Finger Ihrer Hände durch Drücken von berühren. Wenn Schmerzen auftreten, müssen die Knochen mit einem Pflaster fixiert werden, und während des Tages sollten bei bestimmten Arbeiten diese Bereiche gedrückt und Drehbewegungen ausgeführt werden.
Apfelsamen: Vorteile
Apfelsamen sind für den Körper wertvoll, da sie Proteine, fette Öle und Saccharose enthalten. Besonders wertvolle Mineralien sind:
Vitamin B12
Kalium
Jod
Wissenschaftler glauben, dass die im Knochen eines Apfels enthaltenen Substanzen der Entwicklung von Schlaganfall, Herzinfarkt und Krebs widerstehen.
Darüber hinaus erhöht die regelmäßige Verwendung von Apfelsamen den Tonus des Körpers, es ist nützlich für schnelle Müdigkeit, da der menschliche Körper und das Nervensystem anschließend widerstandsfähiger werden.
Apfelsamen sind auch in Gegenwart von Jod nützlich, bei dessen Mangel das Gedächtnis abnimmt, die Konzentration beeinträchtigt ist, häufige Kopfschmerzen, Kraftverlust, Depressionen. Um eine tägliche Jodnorm zu erhalten, ist es ausreichend, 10 Samen während des Tages zu essen. Experten zufolge sollten Sie sich jedoch nicht nur auf Apfelsamen verlassen.
Die Verwendung von Kalium stärkt das Herz-Kreislaufsystem, es ist sehr wichtig für die Knochen. In einem Knochen sind es 200 Milligramm. Und der größte Teil dieses Spurenelements befindet sich nicht in der Frucht selbst, sondern in den Knochen. Ärzte sagen, dass es Kalium ist, das vom Körper bei der Verwendung von Apfelsamen sehr leicht absorbiert wird. Es macht also keinen Sinn, es mit Vitaminkomplexen aufzufüllen.
Um den Körper mit Kalium aus Apfelsamen zu sättigen, können Sie die Ergänzung vorbereiten, die Knochen mit einer Kaffeemühle mahlen und mit Honig mischen.
Ebenfalls in der Zusammensetzung der Samen ist Chlorogensäure, die Oxalsäure aus dem Körper entfernt und auch die Leberfunktion verbessert.
Schaden durch den Verzehr von Apfelsamen
Bei übermäßigem Gebrauch kann es zu Schäden durch Apfelsamen kommen. Wie bereits erwähnt, darf die Anzahl der pro Tag konsumierten Samen 10 Stück nicht überschreiten, und nach Ansicht einiger Experten sind es 7 Stück. Das Überschreiten dieser Norm kann zu einer Vergiftung des Körpers mit Vanillesäure führen. In der Folge können Schwindel, Erbrechen, Verschlimmerung oder Versagen einiger Organe auftreten.
Welche Menge an Apfelsamen gegessen wird, kommt dem Körper zugute
Wie wir bereits gesagt haben, hängen Apfelsamen, deren Schaden oder Nutzen für den Körper von der Menge ihres Gebrauchs ab. Ärzte sagen, dass täglich 5-6 Stück gegessen werden sollten. Kosmetikerinnen empfehlen, täglich 7 Körner zu essen, um den Zustand der Haut zu verbessern und Falten zu vermeiden.
Welche Art von Apfelsamen wird davon profitieren
Denken Sie daran, dass der Effekt nur die Samen korrekt auswählt. Erstens muss der Apfel, von dem wir dieses Produkt nehmen, reif sein. Die Samen sollten gut gefüllt und dunkelbraun sein. Wenn der Apfel faul ist, sollten Sie keine Samen daraus nehmen. Gleiches gilt für Saatgut, bei dem Schimmel auffällt oder die Schale beschädigt ist, da sie verschiedene Säuren enthalten kann.
Wie man Apfelsamen lagert
Saatgut für die Langzeitlagerung vorzubereiten ist nicht so einfach. Dazu müssen sie geschält, zerkleinert und getrocknet werden. Trocken lagern.
Wenn die Samen zusammen mit der Schachtel trocknen gelassen werden, wird sie am zweiten Tag trocken und es wird nicht möglich sein, den Kern zu erhalten.
Die Verwendung von Apfelsamen beim Kochen
Sie können Samen essen und vieles mehr als Ärzte raten. Gleichzeitig müssen sie jedoch einer Wärmebehandlung unterzogen werden. Ein richtiges Gericht kann durch Schälen, Braten und Hinzufügen von Puderzucker erhalten werden. Auch geröstete und pulverisierte Samen können im Verhältnis 1: 2 mit Honig vermischt werden. Sie können Joghurt, Quark, Obstsalat, Müsli hinzufügen.
Um den Geschmack von Getränken wie Likör, Wein, Kompott oder Apfelsamen zu verbessern, werden diese hinzugefügt. Leckere und gesunde Marmelade mit Apfelsamen.
Gegenanzeigen für die Verwendung von Apfelsamen
Wie jedes andere Produkt haben auch Apfelsamen Kontraindikationen. Eine davon ist die Anwendung während der Schwangerschaft, die äußerst unerwünscht ist, da sie Toxizität, eine Verschlechterung des Allgemeinzustands, Kopfschmerzen und Migräne verursachen kann. Gleiches gilt für das Stillen.
Apfelknochen können bei Magen-Darm-Erkrankungen und empfindlichem und brüchigem Zahnschmelz auch schädlich für den Körper sein.
