Nur ein Abführmittel zur Gewichtsreduktion zu verwenden, ist das Maß an Verantwortungslosigkeit in Bezug auf Ihre Gesundheit. Frauen können einfach nichts tun, um abzunehmen und strenge Ernährungsbeschränkungen, berüchtigte Diäten sowie ein Training bis zur Erschöpfung zu beachten - dies sind zumindest mehr oder weniger sichere Methoden.
Jemand hat einmal entschieden, dass man mit einer Pille eines starken Abführmittels schnell abnehmen kann, wenn man auf der Couch sitzt und sich nicht um richtige Ernährung und Bewegung kümmert. Wenn Sie auch diese Meinung vertreten, beeilen wir uns, gängige Mythen zu zerstreuen und zeigen die Ratsamkeit der Verwendung eines Abführmittels zur Gewichtsreduktion.
Was sind Abführmittel?
Angenommen, Sie haben an einer Veranstaltung oder einem Bankett teilgenommen, bei dem Sie Ihren Darm überlastet haben. Schwere und Blähungen begleiten Sie mehrere Tage und Sie denken nur an eine Sache: Wie Sie so schnell wie möglich "Ballast verlieren", dh den Darminhalt loswerden. Das erste, was mir einfällt, ist natürlich ein Abführmittel. Wenn Sie nur ein oder zwei Tabletten einnehmen, spüren Sie eine beispiellose Leichtigkeit, und die Anzeigen auf der Waage ändern sich nach unten. Dies ist natürlich nicht verwunderlich, da etwa 3-5 kg Kot im menschlichen Darm "gespeichert" werden können, und noch mehr bei Menschen, die unter häufiger Verstopfung leiden.
Beeilen Sie sich nicht, um zum Erste-Hilfe-Kasten zu laufen. Gewichtsverlust auf dem Hintergrund der Freisetzung des Darms ist nur eine Illusion, die in ein paar Tagen spurlos verschwinden wird. Ähnlich wirkt ein Diuretikum, das überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und auf die gleiche Weise die Anzahl der Kilogramm reduziert. Der Fett- und Muskelmassenspiegel ändert sich in diesem Fall jedoch nicht, da Sie dieses "Gute" nur durch aktives Training, richtige Ernährung und eine speziell entwickelte Ernährung verlieren können. Abführmittel helfen bei der Verbesserung der Darmmotilität, bei Verstopfung und fördern den Inhalt, wenn der Patient ihn nicht selbst entleeren kann.
Mal sehen, wozu der ungebildete und unkontrollierte Gebrauch eines Abführmittels führen kann:
1. Erstens weigert sich Ihr Darm rundweg, unabhängig zu arbeiten. Das heißt, Sie können es nur mit einem Abführmittel leeren. Was wird daraus werden? Nichts Gutes: schwere Verstopfung, die nur von Gastroenterologen geheilt werden kann.
2. Zweitens spült ein Abführmittel zusätzlich zu unnötigen Kotansammlungen buchstäblich die gesamte nützliche Mikroflora aus dem Magen-Darm-Trakt aus. Was ist das Ergebnis? Schmerzen, Krämpfe, Dysbiose und anhaltende Genesung durch Prä- und Probiotika.
3. Drittens kann ein Abführmittel zu schwerem Durchfall führen, sodass der Körper vollständig dehydriert wird. Dies ist mit schwerer Schwäche, Apathie, einem Abfall des Drucks und der Körpertemperatur behaftet, was dazu führen kann, dass ein Krankenhausbett und Tropfen fallen.
4. Und schließlich verschlechtern Abführmittel-Tabletten den Zustand von Haaren und Nägeln erheblich, da der Körper alle nützlichen Spurenelemente und Vitamine verliert. Die Haut wird stumpf, Akne und Mitesser treten auf, Haare fallen aus und Nägel schälen sich ab. Bei häufigem Gebrauch können sogar kahle Stellen auftreten.
Indikationen und Kontraindikationen für Abführmittel
Normalerweise gibt es nur eine Indikation für die Verschreibung eines Abführmittels - Verstopfung, chronische oder einmalige. Das Leben mit Verstopfung ist äußerst schwierig, da eine Frau neben dem Gefühl der Schwere, des Überlaufens von Darm und Krämpfen auch Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen verspüren kann und sogar eine Allergie in Form von juckenden Hautausschlägen auftreten kann. Um solche Symptome zu minimieren, verschreibt der Arzt ein Abführmittel.
Die Situation ist schlimmer, wenn die jungen Damen selbst Abführmittel, Kapseln oder Tropfen verschreiben. Zum Beispiel wird ein Abführmittel für den Verzehr strengstens nicht empfohlen:
• Für schwangere Mädchen und stillende Mütter
• Während der Genesung nach einer schweren Krankheit oder in der Erholungs- und Rehabilitationsphase nach der Operation,
• Wenn schwerwiegende Erkrankungen oder Beschwerden des Verdauungstrakts, des Dünn- und Dickdarms vorliegen,
• Während der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• sowie Patienten mit hämatopoetischen Systemproblemen.
Es gibt verschiedene Arten von populären Abführmitteln, die oft mit Medikamenten zur Gewichtsreduktion verwechselt werden:
• Abnehmen von Tees. Sie enthalten oft Kräuter und Wurzelfrüchte (Senna, Sanddorn, Ingwer und andere), die wirklich abführend wirken. Zum einen ist daran nichts auszusetzen, denn natürliche Inhaltsstoffe können dem Körper bis auf eine allergische Reaktion keinen Schaden zufügen. Auf der anderen Seite können Sie möglicherweise nicht einmal ein bestimmtes Ergebnis von Gewichtsverlust bemerken.
• Pillen, Tropfen und Kapseln. Wenn Sie sie akzeptieren, werden Sie die Kraft des Effekts wahrscheinlich sehr schnell spüren. Gleichzeitig verursachen Medikamente wie zum Beispiel Bisacodyl schwere Darmverstimmungen, Krämpfe und Schmerzen, die nur von Ärzten beseitigt werden können.
• Verschiedene Pulver und Nahrungsergänzungsmittel, die Ballaststoffe enthalten. Vielleicht das einzige sichere Abführmittel, das fast nichts mit Abnehmen zu tun hat.
• Öle (Rizinus, Leinsamen, Vaseline). Kot einweichen und sanft aus dem Darm entfernen. Sie haben keinen Einfluss auf den Prozess der Gewichtsabnahme.
Wie man Abführmittel zur Gewichtsreduktion verwendet
Die einzige nützliche Maßnahme, die Sie ergreifen können, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, sich mit einem Abführmittel auf eine Diät vorzubereiten. Beispielsweise dürfen 1-2 Wochen lang Abführmittel verwendet werden, um den Darm zu reinigen und alle Organe auf den Beginn der Diät vorzubereiten. Es sollte nicht vergessen werden, dass Sie nicht zu viel essen können, da es eine wichtige Regel gibt: Alle einfachen und komplexen Kohlenhydrate, Proteine und Fette werden von Ihrem Körper aufgenommen, lange bevor Sie Zeit haben, eine Abführpille einzunehmen. Tatsächlich entfernen Sie ausschließlich unverdaute Speisereste aus dem Darm, sodass diese Methode nicht viel zum Gewichtsverlust beiträgt.
Abführmittel Kapseln helfen denen, die unter häufiger und chronischer Verstopfung leiden. Denken Sie jedoch an die Gefahren der Sucht. Durch die regelmäßige Einnahme von Kapseln hört der Darm von selbst auf, sich zu entleeren. Für länger als 5-7 Tage müssen Sie kein Abführmittel verwenden. Es ist besser, die Chemikalien in Tabletten oder Tropfen durch Kräuterpräparate oder Öle zu ersetzen, die als die sichersten gelten.
Volksabführmittel zur Gewichtsreduktion
Bei komplexer Gewichtsabnahme sollten Sie bestimmte Regeln beachten:
1. Achten Sie darauf, die tägliche Ernährung zu überwachen und die Verwendung von fettem Fleisch, Mehlprodukten und Süßigkeiten zu begrenzen.
2. Besuchen Sie regelmäßig das Fitnessstudio und vernachlässigen Sie nicht die körperliche Aktivität.
3. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen und Magnesium sind: Bananen, Äpfel, Kleie, Hülsenfrüchte und getrocknete Früchte.
Um Nebenwirkungen wie Durchfall, Bauchschmerzen oder Übelkeit zu vermeiden, können Sie verschiedene pflanzliche Produkte einnehmen. Es können Abkochungen von Kräutern und Kräutertees sein, die zu Hause zubereitet werden.
Zum Beispiel ist es erlaubt, während der Gewichtsabnahme einen Sud Ingwer oder Hafer zu trinken. Der erste hat neben einem Abführmittel auch eine choleretische Wirkung. Der zweite ähnelt Gelee, es als Ganzes zu trinken ist sehr angenehm. Es umhüllt sanft die Wände des Darms und des Magens und entfernt mühelos die lebenswichtigen Produkte des Körpers.
Abkochungen von Brennnessel, Sanddorn, Johanniskraut und Hopfen können auch in der Phase des Gewichtsverlusts helfen. Wenn Sie nicht gegen Kräuter allergisch sind, können Sie die Vitaminversorgung des Körpers auffüllen, den Stuhl normalisieren und den Appetit beruhigen.
Versuchen Sie zum Beispiel, eine Abkochung von Kräutern zur Gewichtsreduktion zu kochen:
• Brennnessel - 3 TL.
• Birkenblätter - 2 TL.
• Minze - 2 TL.
• Fenchel- oder Dillsamen - 1 TL.
Wir mischen alle Bestandteile der Brühe, füllen 1 Liter Wasser ein und kochen im Wasserbad. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und 1 Minute kochen lassen. Jetzt sollten Sie der Brühe Zeit zum Aufgießen geben, und Sie können sie 3-4 Mal pro Tag in einem halben Glas verwenden.
Denken Sie daran: Ein Abführmittel kann nicht als einzige Methode zur wirksamen Gewichtsabnahme gewählt werden. So werden Sie nicht nur nicht abnehmen, sondern können auch Ihre Gesundheit erheblich untergraben. Verwenden Sie es nur in Ausnahmefällen und fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen.
