Wenn Frauen Mütter werden, hören viele Frauen, dass Sie grünen Tee mit Milch trinken müssen, um die Menge und Qualität der Milch zu erhöhen.
Es besteht jedoch die Ansicht, dass die in Kaffee und Tee enthaltenen Substanzen während der Stillzeit strengstens verboten sind.
Ist es also möglich, Tee zu stillen?
Ist es möglich, Tee zu stillen und wie es nützlich ist
Während der Stillzeit sollte die Mutter so viel Flüssigkeit wie möglich trinken. Wenn sie vor der Schwangerschaft nicht die tägliche Norm von 1,5 bis 2 Litern getrunken hat, muss sie dies während des Stillens lernen. Dieses Trinkschema trägt zur Aufrechterhaltung der Laktation bei.
Entgegen der bisherigen Meinung hat Tee keinen Einfluss auf die Laktation. Das Einzige, was er tun kann, ist, einen Milchschub anzuregen. Dazu müssen Sie kurz vor dem Füttern ein heißes Getränk trinken. Der gleiche Effekt ergibt jedoch normales heißes Wasser.
Stillexperten sagen, dass Sie sich nicht auf Tee einlassen sollten. Die Norm ist nicht mehr als 2-3 Tassen pro Tag. Für viele ist das Trinken von Tee jedoch eine Möglichkeit, sich zu beruhigen, sich Gedanken zu machen, mit sich selbst allein zu sein und es zu genießen. Entspannt sich die Mutter auf diese Weise, wirkt sich dies nicht nur positiv auf die Stillzeit aus, sondern auch auf die Stimmung von Mutter und Kind.
Darüber hinaus ist das im Tee enthaltene Koffein nicht schlechter als Kaffee und hilft morgens aufzumuntern. Es hilft, die Kraft wiederherzustellen und ist eine Quelle von Antioxidantien, die für den Körper nützlich sind.
Wofür ist Tee sonst noch nützlich?
● hilft gegen Müdigkeit;
● erhebend;
● verbessert die Immunität;
● trägt zur Normalisierung des Stoffwechsels bei;
● hilft bei Magen-Darm-Störungen;
● verbessert die Verdauung von Lebensmitteln.
Kann stillenden Tee: Was ist die Gefahr
Mütter, die ohne Tee nicht leben können, müssen vorsichtig sein. Das Getränk enthält eine Substanz wie Thein. Dies ist ein Analogon zu Koffein, das Teil von Kaffee ist, aber in Tee hängt seine Wirkung von zwei anderen Substanzen ab - Theophyllin und Tannin. Letzteres - schwächt die Wirkung von Thein und Theophyllin verlängert seine Aktivität. Es stellt sich heraus, dass der Tee zwar weniger Koffein enthält als der Kaffee, dass er jedoch viel länger auf den Körper wirkt.
Aus dem Blutplasma der Mutter gelangt nur 1% dieses Schadstoffs in die Milch. Diese geringe Menge kann die Gesundheit des Kindes nicht ernsthaft schädigen, vorausgesetzt, die Mutter trinkt nicht mehr als 3 Gläser Tee pro Tag (ca. 750 ml).
Tee wird von der Mutter für alle Kinder auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Einige sind ruhig, andere beginnen sich aufzuregen, schlafen schlecht und handeln. In diesem Fall müssen Sie eine Woche lang auf das Getränk verzichten, damit sich das Nervensystem des Kindes erholt. Wenn sich das Kind in dieser Zeit beruhigt und die Mutter davon überzeugt ist, dass die Sache wirklich im Tee liegt, kann es für eine Weile durch getrocknetes Obstkompott oder Hagebuttenbrühe ersetzt werden.
Einige Mütter sind sehr abhängig von dem Getränk, so dass eine scharfe Ablehnung sich negativ auf ihren Zustand auswirken kann. In diesem Fall ist die Verwendung von weißem Tee eine hervorragende Lösung. In Bezug auf die nützlichen Eigenschaften übertrifft es hochwertige grüne und schwarze Sorten und das darin enthaltene Koffein ist um ein Vielfaches geringer.
Wenn Mama es gewohnt ist, Tee mit Zucker zu trinken, ist es während der Stillzeit besser, ihn durch Fruktose zu ersetzen. Es ist viel nützlicher und hilft, Allergien beim Baby zu vermeiden.
Getrennt möchte ich über alle Arten von aromatisierten Tees sagen. Für den Zeitraum der Fütterung ist es besser, sie vollständig abzulehnen. Selten sind diese Tees natürlich. Das meiste, was in den Regalen moderner Supermärkte verkauft wird, enthält eine breite chemische Zusammensetzung. Dies sind künstliche Aromen und Farbstoffe und andere Zusatzstoffe. Sie können beim Baby schwere Allergien, Darmverstimmungen und sogar Vergiftungen auslösen. Während das Baby Muttermilch isst, ist es wichtig, dass die Frau so viele natürliche Produkte wie möglich zu sich nimmt.
Kann stillenden grünen Tee mit Milch
Neugeborene wenden sich häufig an Stillfachkräfte mit der Frage: Ist es möglich, grünen Tee mit Milch zu stillen und ob dies die Laktation verbessern kann? Sie sollten sofort antworten: Nein, grüner Tee hat keinen Einfluss auf die Menge und Qualität der Milch. Wenn aus irgendeinem Grund die Mutter zu verschwinden beginnt, wird der grüne Tee definitiv nicht helfen.
Es hat ein Vielfaches weniger Koffein als Schwarz. Ein solches Getränk ist ein hervorragendes Antioxidans, dh es enthält eine Vielzahl von Substanzen, die die Zellmembranen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Dieser Effekt lässt viele Experten glauben, dass grüner Tee in der Lage ist, Krebs zu bekämpfen und deren Entwicklung zu verhindern. Ob dies zutrifft oder nicht, ist nicht genau bekannt. Es kann jedoch mit Sicherheit gesagt werden, dass es sich positiv auf die Blutgefäße und die Herzfunktion auswirkt. Voraussetzung ist jedoch, dass dem Tee keine Milch zugesetzt wird. Erstens tötet dem Getränk zugesetzte Milch die meisten vorteilhaften Eigenschaften von Tee. Zweitens ist Kuhprotein eine der häufigsten Ursachen für schwere Allergien bei Säuglingen bis zu zwei Jahren.
Trotz der Vorteile ist grüner Tee nicht wert. Dies liegt daran, dass in einem solchen Getränk (wenn es wirklich hochwertig ist) eine Vielzahl von Substanzen enthalten sind, die stimulierende Wirkungen auf den Körper haben. Wenn Mutter chronische oder vorübergehende Gesundheitsprobleme hat, kann grüner Tee die Situation verschlimmern. Nur 2 Tassen pro Tag reichen aus. Bei Misshandlungen, Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen kommt es vor, was für eine junge Mutter überhaupt nicht notwendig ist.
Ist es also möglich, Tee grün und schwarz zu stillen? Es ist möglich, wenn Sie die empfohlene Tagesdosis einhalten. Trinken Sie nicht so viel Tee wie möglich pro Tag, in der Hoffnung, die Laktation aufrechtzuerhalten. Wie wir bereits herausgefunden haben, hat dies keinerlei Auswirkungen. Eine Verbesserung der Milchspülung vor dem Füttern ist jedoch durchaus möglich. Dazu müssen Sie 30 Minuten vor dem Start eine Tasse heißes Getränk trinken. Wenn die Mutter bemerkte, dass sich das Baby nach dem Trinken von Tee nicht mehr wie gewohnt verhält - es beginnt zu weinen, es gibt Schlafstörungen -, sollten Sie das Getränk für eine Weile ablehnen oder den Konsum minimieren. Wenn sich die getrunkene Tasse nicht auf den Zustand des Kindes auswirkt, kann es sich die Mutter leisten, bei einer Teeparty zu entspannen.
