Psoriasis ist eine Krankheit, die eine Person zum ersten Mal seit langer Zeit angetroffen hat.
Trotz der Tatsache, dass es gründlich untersucht wurde, gibt es Fälle, in denen es nicht möglich ist, sich von einer Krankheit zu erholen und er sein Leben lang mit einer Person "lebt".
Das heikelste Problem ist nicht einmal die Symptomatik, sondern die ästhetische Seite des Problems.
Sie können damit umgehen, wenn Sie nicht nur eine medizinische Behandlung durchlaufen, sondern auch Ihre Ernährung richtig aufbauen.
Die Diät für Psoriasis beschreibt detailliert alle erlaubten und verbotenen Lebensmittel. Es ist so konzipiert, dass ein Mensch nach den Grundregeln für immer die unangenehmen Symptome der Krankheit vergisst.
Diät für Psoriasis: Die Grundlagen der Ernährung
Die Diät für Psoriasis im Detail kann nur individuell zusammengestellt werden. Tatsache ist, dass die gleiche Ernährung nicht für alle Menschen geeignet ist. Jemand kann gegenüber bestimmten Lebensmitteln unverträglich sein. Aus diesem Grund wird eine therapeutische Diät individuell von einem Arzt behandelt.
Es gibt mehrere nützliche Empfehlungen, die das Verweigern bestimmter Lebensmittel einschließen. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Körper mit allen nützlichen Spurenelementen zu bereichern und sich ausgewogen zu ernähren.
Liste der Produkte, deren Verwendung nicht empfohlen wird
1. Gewürze. Aufgrund langjähriger Erfahrung in der Untersuchung der Krankheitssymptome gelangten die Ärzte zu dem Schluss, dass sich Gerichte, einschließlich Gewürze, negativ auf den Allgemeinzustand des Patienten auswirken. Diese Produkte enthalten eine hohe Konzentration an Aromastoffen und ätherischen Ölen, die zu Juckreiz und starken Hautreizungen führen. Dies verschlimmert die Krankheit nur. Die "aggressivsten" Gewürze sind Nelken, Muskat, Paprika und Pfeffer.
2. Nüsse - Haselnüsse, Erdnüsse, Walnüsse. Ihre Verwendung führt zu einer starken Reaktion des Körpers auf ein Allergen. Es wird empfohlen, alle Gerichte mit Nüssen auszuschließen. Schon eine geringe Anzahl von ihnen kann zu schweren Reizungen der Dermis führen.
3. Geräuchertes Fleisch, Gurken und scharfe Gerichte. Sie stören den Magen-Darm-Trakt. Der Darm reagiert sofort darauf, was zu einer Hautreaktion führt.
4. Diät für Psoriasis sollte Zesten von Zitrusfrüchten ausschließen. Sie enthalten viele ätherische Öle, die sich nachteilig auf den Hautzustand des Patienten auswirken. Säfte aus Orangen, Grapefruits und anderen Zitrusfrüchten sind ebenfalls tabu.
5. Fettfleisch enthält eine große Menge an Arachidonsäure, die die Manifestation von Symptomen der Psoriasis hervorruft.
6. Alkohol. Es ist verboten, hauptsächlich alkoholische Getränke zu konsumieren, die aus Trauben hergestellt werden. Sie wirken sich negativ auf die Leber aus, was zur Bildung von Giftstoffen im Körper führt, die sich ansammeln und nicht ausgeschieden werden. Schon eine geringe Menge Alkohol ist ein schwerer Schlag für das Immunsystem. Für Patienten mit Psoriasis ist dies nicht akzeptabel.
7. Blauschimmelkäse gilt auch als starkes Allergen. Trotz der Tatsache, dass so viele Menschen diese Delikatesse lieben, muss sie bei Hautproblemen von der Ernährung ausgeschlossen werden.
Die Diät für Psoriasis beschreibt ausführlich die Gründe, warum eine Person sein Gewicht überwachen muss. Bei Übergewicht kommt es zu einer starken Belastung der Gelenke, wodurch alle im Körper ablaufenden Stoffwechselvorgänge gestört werden. Für Psoriasis ist dies eine Gelegenheit, "auszubrechen". Bei Hautproblemen wird empfohlen, Ihre Figur zu überwachen, um das Auftreten von Hautreizungen nicht zu provozieren.
Essentielle Vitamine für Patienten mit Psoriasis und der Reaktion von Spurenelementen auf den Körper
1. Vitamine der Gruppen B, E, PP, C. Die meisten davon sind in frischem Gemüse und Obst der Saison enthalten. Wenn diese Spurenelemente ausreichen, stärkt der Körper seine Schutzbarriere, was sich positiv auf die Immunität auswirkt. Infolgedessen wird eine Person maximal vor allen negativen Faktoren geschützt, die die Manifestation von Psoriasis hervorrufen.
2. Zink. Neben Obst und Gemüse kommt das Spurenelement auch in Fleisch und Getreide vor. Es ist notwendig für die effektive Regeneration der Haut und die Stabilisierung der Immunität.
3. Kalzium ist in großen Mengen in Milchprodukten enthalten. Diät für Psoriasis verbietet sie nicht, aber die Produkte sollten fettarm sein. Calcium beruhigt das zentrale Nervensystem, beruhigt die Haut, lindert Juckreiz und Reizungen.
4. Aminobenzoesäure. Es ist reich an Obst und Gemüse. Wenn eine Person an Psoriasis leidet, ist es einfach notwendig, Mikronährstoffreserven aufzufüllen. Diese Säure verhindert entzündliche Reaktionen der Dermis.
Der Nutzen von Ingwer
Die Diät für Psoriasis, die vom behandelnden Arzt für den Patienten angegeben wird, schließt das Vorhandensein von Ingwer in der täglichen Diät nicht aus. Dieses Produkt enthält eine große Menge an Nährstoffen und hilft, angesammelte Toxine und Toxine zu beseitigen. Die Zusammensetzung enthält die Vitamine B, A, C sowie Natrium, Eisen, Calcium, Zink und Phosphor, Aminosäuren. Ingwer wird am besten frisch zum Tee gegeben. Es verleiht dem Getränk ein angenehmes Aroma und bereichert es mit für die Immunität des Menschen wichtigen Substanzen.
Diät für Psoriasis: Behandlungsmethode D. Pegano
Diese medizinische Technik wird seit vielen Jahren praktiziert, um die Krankheit ohne Medikamente loszuwerden. Effizienz wurde wiederholt nachgewiesen. Pegano untersuchte während seiner medizinischen Praxis das Problem und bestimmte, wie man das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechterhält und sich richtig ernährt.
Das Wesentliche der Technik ist die Transformation in Ihren Lebensstil. Die Reinigung und Heilung des Körpers erfolgt stufenweise.
Stadien der Behandlungstechnik
1. Dauer der ersten Etappe - 8 Tage. Während dieser Zeit wird der Darm aktiv gereinigt. Die ersten drei Tage muss der Patient eine Monofruit-Diät einhalten, die nächsten drei Tage eine Apfel-Diät.
2. Im zweiten Stadium kommt es zu einer Erhöhung der Immunität, wodurch eine Schutzbarriere geschaffen wird, die die Infektionen, die eine Psoriasis hervorrufen, nicht überwindet. Eine ausgewogene Ernährung wird vom behandelnden Arzt individuell für den Patienten zusammengestellt.
3. Sehr oft führt eine Krankheit zu einer Verletzung der Wirbelsäulenfunktion. Aus diesem Grund werden in der Schuppenflechte-Diät Übungen zur Vorbeugung ausführlich beschrieben. Es gibt keine Einschränkungen für die körperliche Aktivität.
4. In der vierten Phase wird dem Patienten empfohlen, die Sauna zu besuchen und ein Dampfbad zu nehmen, was den Reinigungs- und Regenerationsprozess der Dermis beschleunigt.
5. Natürlich ist Stress kontraindiziert. Nur eine positive Einstellung und rechtzeitige Ruhe tragen zur Heilung bei.
Diät-Ergebnis
1. Der Allgemeinzustand des Körpers verbessert sich deutlich.
2. Juckende Haut stört nicht mehr.
3. Die Krankheit wird nicht fortschreiten.
Pegano Ernährungsprinzipien
Die Diät für Psoriasis nach Pegano hat ihre eigenen Prinzipien, eine tägliche Diät aufzubauen, die der Patient eindeutig befolgen muss, wenn er sein Problem lösen will.
1. Das Mischen von Produkten ist strengstens untersagt. Gießen Sie keine Milch oder Sahne in Tee oder Kaffee. Früchte wie Melonen, Bananen, Äpfel und Wassermelonen werden getrennt und nur in reiner Form verzehrt.
2. Eier, Fleisch und Fisch werden am besten gedämpft. Diese Art der Wärmebehandlung erhält die nützlichen Eigenschaften der Produkte maximal, während Allergenmoleküle "abgebaut" werden.
3. Obst und Gemüse sind sowohl in reiner Form als auch im Eintopf (gedämpft) erlaubt.
4. Getreide kann als Bestandteil von Getreide konsumiert werden.
Die Menge des Produkts in der Diät
1. Während des Tages sind mindestens 8 Gläser Wasser eine wichtige Regel.
2. Lammfleisch ist 2 mal pro Woche für 170 Gramm erlaubt.
3. Geflügelfleisch - 3 mal pro Woche für ca. 170 Gramm.
4. Hühnereier - 2 mal pro Woche für 2 Stück.
5. Pflanzenöl - 3 mal täglich für 1 Esslöffel.
Diät für Psoriasis: ein detailliertes Drei-Tage-Menü
Bei der Zubereitung des Menüs für die Woche sollten Sie die Ernährungsgrundsätze nach Pegano beachten. Es ist sehr wichtig, die Empfehlungen in den frühen Tagen zu befolgen, damit Sie Ihre Ernährung leicht abwechseln und für sich selbst anpassen können. Wir dürfen nicht vergessen, ein Gleichgewicht zwischen alkalischen und sauren Produkten aufrechtzuerhalten.
Tag 1
1. Morgen. Haferflocken gekocht in Wasser oder Milch (fettfrei). Es ist erlaubt, einen Löffel Honig in das Gericht zu geben, damit es schmeckt. 20 Minuten nach dem Essen wird ein Glas Wasser mit Zitrone getrunken.
2. Mittagessen. Gemüsesuppe, ein separates Stück gekochtes Hähnchenfilet. Zusammen Weißbrot Vollkornbrot ist erlaubt.
3. Abendessen. Scheibe Lachsfilet gebacken mit gedünstetem Gemüse. Das Gericht wird mit etwas Olivenöl gewürzt und mit Salatblättern versetzt.
Tag 2
1. Morgen. Weizenbrei nach dem gleichen Prinzip wie Haferflocken am ersten Tag gekocht. Nach 15 Minuten Kräutertee.
2. Mittagessen. Geschmorter Sellerie mit Zucchini, einer separaten Scheibe gedünstetem Hammel.
3. Der Abend. Ein sehr leckeres und gesundes Gericht ist es, Blumenkohl mit einer kleinen Menge Knoblauch und Quark im Ofen zu backen. Sie können auch einen Salat mit Rüben und frischen Karotten haben.
Tag 3
1. Morgen. Zwei gekochte Hühnereier, Kaffee ohne Milch und Koffein.
2. Mittagessen. Püreesuppe aus Gemüse. Auf der zweiten - Brokkoli in Joghurt mit einer kleinen Menge Knoblauch gebacken.
3. Der Abend. Gedünsteter Zander mit Karotten und Zwiebeln.
Dies ist nur eine ungefähre Speisekarte. Die Gerichte können unabhängig voneinander nach den Regeln und Grundsätzen einer Diät gegen Psoriasis ausgewählt werden. Es ist wichtig, das Trinkschema nicht zu vergessen.
Nach den gegebenen Empfehlungen wird die Krankheit nicht länger stören, der Patient wird sich sowohl von innen als auch von außen viel besser fühlen.
