Experten, die den Gewichtsverlust mit einer Vielzahl von Fitnessprogrammen untersuchen, haben eine sensationelle Entdeckung gemacht, die Frauen, die sich sportlich betätigen, sicherlich enttäuschen wird, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Es stellt sich heraus, dass in diesem Fall intensiver Sport oft nicht effektiv genug ist.
Vertreter des schwächeren Geschlechts sollten sich 20% mehr körperlich betätigen, um beispielsweise mit einem Partner des anderen Geschlechts das gleiche Ergebnis zu erzielen und die gleiche Anzahl Kilogramm loszuwerden. Mit anderen Worten, sie müssen maximale Anstrengungen unternehmen.
Wissenschaftler glauben, dass es um Hormone und Muskelmasse geht. Forscher der Universität von Missouri stellten durch Tests fest, dass der männliche und der weibliche Körper auf völlig unterschiedliche Weise auf Belastungen reagieren. Der Hauptgrund - Männer haben einen höheren Anteil an Muskelmasse, so dass der Stoffwechsel in ihnen schneller verläuft.
Auf der Grundlage des Vorstehenden empfehlen Experten, dass Frauen während des Fitnessunterrichts die sogenannten kombinierten Kraftübungen durchführen. Dies beinhaltet die maximale Anzahl von Muskeln, was zur Verbrennung von mehr Kalorien führt. Infolgedessen wird eine Frau leicht bekommen, was sie will - Gewicht verlieren und sich großartig fühlen.
