Das transzendentale Selbstbewusstsein ist unter allen Umständen sogar schädlich. Selbstzweifel sind von Vorteil. Sie ermutigen uns, mehr Anstrengungen zu unternehmen, nach unseren „toten Winkeln“ zu suchen und Bereiche zu identifizieren, die verbessert werden sollten. Unsicherheit macht uns offen für die Ideen anderer Menschen, bereit für Veränderungen und lässt uns die Unterstützung anderer mehr schätzen.
Hab keine Angst vor Selbstzweifeln. Dies sind unangenehme Empfindungen, aber wenn Sie in Panik geraten, verstärken Sie nur die Erfahrung. Selbstzweifel werden nicht unbedingt zu einer Katastrophe führen. Wenn Sie sich unsicher fühlen, bedeutet dies nicht, dass Sie eine wertlose oder minderwertige Person sind. Dies garantiert nicht, dass Sie eine schlechte Entscheidung treffen oder andere nicht mögen.
Zweifel sind eine wichtige und nützliche Emotion, nur manche Menschen erleben sie häufiger als andere.
Obwohl Zweifel an sich kein Problem darstellen, liegen ihnen nicht adaptive Verhaltensweisen zugrunde. Welche Fallen stecken in zweifelhaften Menschen?
1. Unsichere Menschen behalten ihre Gedanken für sich.
Wenn Ihnen das Vertrauen fehlt, unterschätzen Sie Ihre Fähigkeiten und Kenntnisse, weil Sie sie für unbedeutend halten oder davon ausgehen, dass jeder weiß, was Sie wissen. Denken Sie nicht, dass alle gleich denken.
Sprich aus. Gehen Sie nicht davon aus, dass bereits alle die Idee hatten, die Sie teilen möchten. Manchmal scheint es, dass eine Fähigkeit höher bewertet wird als andere (zum Beispiel schätzt Ihr Unternehmen Programmierer mehr als alle anderen).
Erinnere dich: Die alternativen Perspektiven und die einzigartige Erfahrung jedes Teilnehmers machen die Teamarbeit auch dann effektiv, wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind.
2. Unsichere Menschen denken lange nach, trauen sich aber nicht, direkt zu fragen, was sie wollen.
Sind Sie es gewohnt, lange über das Problem nachzudenken und es nicht zu wagen, danach zu fragen? Wenn Sie Zweifel haben, können Sie nicht einmal Ihre Wünsche äußern.
Andrej wollte ein Hotelzimmer mit Bonuspunkten buchen. Auf der Website des Hotels wurden nur Punkte mit einem Doppelbett für Punkte angeboten, und er benötigte eine Option mit zwei Einzelbetten.
Er rief nur das Hotel an und wandte sich mit einer Anfrage an die Verwaltung. Er zwang sie, bei der Buchung den Zimmertyp zu ändern. Fragen Sie nach, was Sie brauchen. Tun Sie dies, bevor Sie nach alternativen Lösungen und Problemumgehungen suchen.
In der Hoffnung, ja zu hören, sollten Sie bereit sein, Nein zu sagen, ohne in zwanghafte Gedanken zu geraten. Sie haben das Recht, um alles zu bitten, was Sie wollen, wenn Sie akzeptieren können, dass Sie nicht immer das bekommen, was Sie wollen.
Haben Sie falsche Vorstellungen, die Sie daran hindern, Anfragen zu stellen? Vielleicht denken Sie, dass andere jeden negativ wahrnehmen, der sie nach etwas fragt?
3. Unsichere Menschen verlagern Entscheidungen auf andere, auch wenn sie mehr am Ergebnis interessiert sind
Wenn Sie sich nicht sicher sind, versuchen Sie, Entscheidungen auf andere Menschen zu übertragen, auch wenn Ihnen Ihr Instinkt sagt, dass dies falsch ist. Sie sind zum Beispiel nervös wegen einer Bankeinzahlung und hören daher eher auf den Rat eines Beraters. Sie verstehen, dass es seine Aufgabe ist, Ihnen Bankdienstleistungen zu verkaufen, und er interessiert sich mehr für seine Prämienzahlungen als für Ihre Vorteile.
Natürlich ist es ratsam, die Verantwortung auf jemanden zu verlagern, der für Sie ein Experte auf einem neuen Gebiet ist, und auf seine Vorschläge zu hören. Manchmal werden Zweifel zu einem wichtigen Instrument - sie warnen Sie vor der falschen Vorgehensweise. Achten Sie auf Situationen, in denen Sie Entscheidungen auf diejenigen verlagern, die sie nicht in Ihrem Interesse treffen.
4. Unsichere Menschen möchten wirklich, dass jeder sie mag
Wir sind nicht immer in der Lage, die Reaktionen anderer Menschen zu kontrollieren.. Sie haben sich zum Beispiel eine neue Idee überlegt, um die Produktionskosten zu senken. Wenn Sie Vorschläge zur Optimierung Ihrer Arbeit machen, möchten Sie unbedingt sicher sein, dass Ihre Kollegen Ihren Plan mögen. Eine Woche lang bezweifeln Sie, dass Ihr Design so fehlerfrei ist, dass ein herzliches Willkommen garantiert ist. In dieser Zeit könnten Sie nicht eine, sondern ein Dutzend Ideen einbringen!
Sie können nicht steuern, wie andere Ihre Worte wahrnehmen, und ein Versuch, dies zu tun, führt zu einer vollständigen Lähmung der Entscheidungsfindung. Denken Sie an alle äußeren und situativen Faktoren, die das Endergebnis beeinflussen, einschließlich der Vorurteile der Menschen, ihrer momentanen Stimmung oder Umstände, die Sie möglicherweise nicht kennen.
5. Unsichere Menschen lassen Fehler in der Vergangenheit zu, um Entscheidungen in der Gegenwart zu verhindern.
Wenn Sie vor zehn Jahren erfolglos Geld platziert haben, haben Sie Angst, wieder einen Fehler zu machen und sich zurückzulehnen. Dadurch verpassen Sie die Möglichkeit, profitabel zu investieren. Oder Sie haben früher eine High-Tech-Reparatur vorgezogen und es dann bereut. Jetzt möchten Sie das Haus auf eine andere Art dekorieren, aber die schlechte Wahl, die Sie vor vielen Jahren getroffen haben, hindert Sie daran, sich für eine Änderung zu entscheiden. Diese Art von Zweifel führt häufig zu Spannungen in der Beziehung, wenn Ihr Partner vorwärts will und Sie Angst haben, auch nur einen Schritt zu tun.
Anstatt unter der Last vergangener Fehler herumzustapfen, lernen Sie aus ihnen und machen Sie weiter. Wir lernen schneller, indem wir fehlerhafte Handlungen begehen und deren Konsequenzen überwinden, als auf der Grundlage von Reflexion und Forschung. Bewegen Sie sich schrittweise, um die Auswirkungen von Fehlern zu minimieren, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Risiken und Kosten von Untätigkeit berücksichtigen.
Hab keine Angst vor Selbstzweifeln. Sie können nützlich sein, aber manchmal stellen sie Fallen, in die man leicht fallen kann. Wenn Sie sie rechtzeitig bemerkt haben, können Sie die positiven Aspekte des Selbstzweifels nutzen und das Negative loswerden.
