Oh, deine Stirn fühlt sich warm an. Bedeutet das, dass Sie ernsthaft krank sind? Erschrecken Sie nicht vor niedrigem Fieber. Fiebriges Gefühl kann ein gutes Zeichen dafür sein, dass Ihr Immunsystem effektiv arbeitet.
Einige rezeptfreie Medikamente zwingen Ihren Körper auf eine normale Temperatur abzukühlen, obwohl Fieber ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft. Also, anstatt zu deinem Medizinschrank zu laufen, versuche ein natürliches Heilmittel. Diese Mittel können Ihr Fieber sanft beruhigen. Auf diese Weise kann Ihr Immunsystem immer noch die Aufgabe erfüllen, für die es vorgesehen war.
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Wann ist ein Fieber ernst?
Einfach ausgedrückt, ist Fieber ein natürlicher Abwehrmechanismus, der normalerweise durch eine Infektion ausgelöst wird. Der Anstieg der Körpertemperatur löst eine Reihe von internen Prozessen aus, die Bakterien und Keime zerstören sollen, die Sie krank machen. Deshalb ist es wichtig, kein Fieber zu unterdrücken.
Eine normale Körpertemperatur ist ungefähr 98,6 F. Wenn Ihre Temperatur um 1-5 Grad steigt, ist es in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Laut der Mayo Clinic ist ein Fieber unter 103 F bei Erwachsenen nicht schwerwiegend.
Bei Kleinkindern unter 3 Monaten könnte sogar eine leicht erhöhte Temperatur zu Problemen führen. Nehmen Sie Ihr Baby sofort zu einem Arzt, wenn die Rektaltemperatur über 100,4 F liegt.
1. Echinacea
Echinacea ist ein kraftvolles Kraut, das seit Jahrhunderten verwendet wird, beginnend mit Native Americans. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass das Trinken eines Echinacea-basierten Tees, wenn Sie sich zum ersten Mal fieberhaft fühlen, Ihr Immunsystem stärken kann. Dies wird Ihnen helfen, die Infektion zu bekämpfen und Fieber schneller loszuwerden. In den meisten Naturkostläden finden Sie Tees, die Echinacea enthalten.
2. Ingwer
Eine andere Möglichkeit, ein leichtes Fieber zu behandeln, ist die Verwendung von Ingwer. Gingers antibakterielle Eigenschaften machen es gegen Fieber, Husten und andere häufige Symptome wirksam. Suchen Sie nach Ingwer-basierten Tee im Supermarkt oder machen Sie Ihre eigene Tasse zu Hause mit geschnittenen Ingwerwurzel.
3. Trinken Sie viele Flüssigkeiten
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Flüssigkeiten sind wichtig, um dem Körper zu helfen, die Temperatur zu regulieren, unerwünschte Keime auszuspülen und Ihrem Körper zu helfen, reibungslos zu funktionieren. Wenn Sie Fieber haben, trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten.
4. Schlaf, Schlaf und mehr Schlaf
Vielleicht ist der beste Weg, um ein leichtes Fieber loszuwerden, eine Menge Ruhe zu bekommen. Fieber ist die Art und Weise, wie dein Körper dich wissen lässt, dass es hart arbeitet, um dich davon abzuhalten, kranker zu werden. Geben Sie Ihrem Körper also die Energie und Zeit, die er benötigt, um die eintreffenden Keime durch Schlafen zu bekämpfen.
Fieber beenden
Ein hohes Fieber kann sehr ernst sein. Aber gelegentliches leichtes Fieber ist nur die Art und Weise, wie Ihr Körper sich selbst heilt. Alle freiverkäuflichen Arzneimittel haben Risiken und Nebenwirkungen. Medikamente, die Fieber senken, unterdrücken den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers. Also, anstatt direkt zu einer Pilleflasche zu gehen, beginnen Sie mit einem dieser alternativen Mittel.
